女性宫寒可以怀孕吗
宫寒的女性往往在平时经常感觉到疲劳和乏力以及头晕，行经期间四肢无力、腰酸背痛，这些都是肾阳不足导致的血气虚弱，需要从体质上进行调理。下面我们看看如何调理女性宫寒？
女性宫寒可以怀孕吗
“所谓宫寒，是中医学上的一个概念，直白地说就是‘子宫寒冷’。但是，中医所说的‘子宫’与西医所指的子宫不同，它的范围要更大些，包括子宫、卵巢等多种器官。”用中医理论来解释，宫寒是指女性肾阳不足。
“宫寒可以导致不孕，但也并不是说宫寒就一定不孕。”很多宫寒的女性月经延后，少则推迟十多天，多则两三个月，一个宫寒的女孩，她将近一年没来例假。通过B超检查会发现这些女性都没有排卵，当然会导致不孕。
如何快速调理宫寒现象
饭前一杯姜茶
养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶（一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去），它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
例假前多喝红糖水
例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。
平时多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
运动
运动是最好的医生。不动，血液循环不畅。
本来女性属阴，缺乏运动更增加寒症的状况。
适合运动：户外慢跑或快走：调节身心，但一定要坚持。瑜伽：拜日式、坐脚式、束脚式、比较好（坐脚式难，束脚式容易点，但重要的是调节呼吸）太极拳：最简单的二十四式就可以动作慢，但练完有汗出，很舒服。
其他：如果已经出现了宫寒不孕的症状，强烈建议赶紧运动，任何运动哪怕多走走，让血液循环起来，让手脚暖起来。
注意保暖避寒
有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的脏腑，伤害着你的子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，上衣尽量穿长一点的，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。
自我按摩穴位
可经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔3~5天，用刮痧板刮拭腰骶部、腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
泡脚
把艾叶、红花、小茴放入水中烧开，待水温适合时泡脚，有暖宫散寒、活血化瘀、舒通经络的作用。
温灸
用艾条灸气海穴（肚脐正中直下1.5寸处）、关元穴（肚脐正中直下3寸处）、子宫穴（肚脐正中直下4寸处）、 神阙穴（即肚脐）。于经前期用艾条每日温灸，十天为一疗程，月经来停止。在家里可用艾条箱也很方便，可以把这几个穴位全部覆盖，用艾的药力和热力暖宫散 寒、舒通经络。需在医生指导下使用。
女性宫寒轻松搞定！
子宫是女性孕育胎儿的主要场，所也是辅助调节内分泌的关键，一旦受到出现问题会导致身体各方面受影响，甚至影响生育能力。而在其中宫寒是一个常见原因，宫寒顾名思义是指子宫被寒气入侵，宫寒存在导致气血淤积，也会使卵巢受影响而引发一系列疾病，甚至使女性不孕。因此女性对宫寒要重视，在发现自己存在此病时采取措施来调理。
女性存在宫寒该怎样调理？
1、不要贪凉
本身女性体质属阴，一味贪凉只会导致子宫持续受损，就算在炎热的夏季也不要过多摄取，各种冷饮以及凉性的瓜果蔬菜，从冰箱取出的食物要放置一会儿再摄取，平时也要多吃补气暖身的食物，避免寒气再次入侵而加重宫寒。
2、不要短时间快速减肥
女性为了追求迷人身材而会通过极端手法快速减肥，而过度节食会导致身体中的营养摄取不足，在能量丢失的同时使各种寒邪趁虚而入，导致子宫受损而发病，日常要保持营养均衡，多吃暖身的食物，如羊肉，牛肉、红枣，桂圆等。
3、睡前泡脚
脚底有很多穴位，而这些穴位和身体的器官相连接，在运输的过程中血液流通迅速，新陈代谢提高，更能帮助身体保暖，而在每天睡前泡脚，可以将热气通过这些穴位输送到身体器官当中，提高新陈代谢的同时还能起到保暖的作用。
4、适当运动
宫寒体质的女性要通过运动来提高身体体质，改善宫寒。可以通过散步、慢跑，做瑜伽等方式来促进血液循环，或者赤脚在卵石路上行走，也可以刺激足部的穴位，进而调畅气血，使身体感觉温暖。
5、经期喝碗红糖水
在经期宫寒女性因为气血淤积而出现经血不通畅的现象。甚至会有痛经导致痛苦不堪，在此时不妨饮用一碗红糖姜水，红糖有活血的作用还能帮助保暖，在熬煮的过程中放入几片姜片可以驱寒。不仅对经期缓解痛经，在日常改善宫寒也有帮助。
温馨提示：
女性宫寒一定要注意在日常的一些护理，毕竟宫寒需要通过调理才能逐渐改善，使子宫恢复正常。在日常也要避免子宫受到伤害，特别是宫腔操作以及炎症感染，在气温降低时要根据气温增添衣物，切记不能为了追求风度而忽略温度，导致身体出现问题。
女性宫寒不孕的症状都有哪些
在中医理论中，女性体质属阴，所以在日常饮食中，只要少吃阴凉的食物，这样也可以调理身体，避免出现宫寒的问题。我们知道，宫寒可能会导致女性不孕，那么女性宫寒不孕的症状都有哪些呢？
妇女因胞宫寒冷而不孕时则称为宫寒不孕。主要表现为小腹冷感、冷痛、白带清稀、痛经。当你的身体出现这些症状就是在表明你患有宫寒不孕。饮食疗法
1.鸡煮益母草
鸡一只(黑骨白毛者佳)，益母草500g(分4份，一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃，或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末，加归身120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
2．红花孕育蛋
取鸡蛋1只，打一个口，放入藏红花1．5g，搅匀蒸熟即成，月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋，1天吃1个，连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服，持续服3～4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。
3．当归远志酒
全当归、远志各150g，好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀，以白布袋贮置净器中，用酒浸泡，密封。7日后可开取，去渣备用。每晚温饮，随量饮之，不可间断。酒用尽，依法再制。功能活血通经，调和气血。适用于妇女经水不调，或气血不足者。
女性宫寒多喝红姜茶
宫寒，简单地说就是子宫寒冷。十个女人九个寒，宫寒是威胁着广大女性健康的一大问题。究竟怎么才能知道自己是否宫寒？女性宫寒又该如何调理呢？
女性宫寒的3大症状
宫寒的症状有很多，发胖、月经异常等都是比较典型的症状。
1、发胖是宫寒的典型症状。
其发胖主要是全身性的发胖，并且患者常常气喘不上，气虚，睡觉不安稳还经常做梦、月经的量变得特别少、原本正常的排卵现象失常。而由于宫寒是真正让子宫感到寒冷信号，因此为了应对寒冷这一现象，身体会自主做出应对机制，即囤积脂肪，众所周知脂肪有御寒的作用，因此，人的身体就会开始发胖了。
2、月经异常同样是宫寒引起的症状。
这时候可以感觉到在前小腹的部位出现坠胀感，除此之外乳房胀痛、腰酸背痛，而可用作判断身体健康参考的白带也会出现异常增多的现象，另外，以上是主要的症状表现，但也有少数人会出现作呕、痛经、小腹发凉等现象。
3、宫寒引发的症状很多，精神状态很容易受到影响，而且人的面目会变得暗淡无光，怕冷、性欲减退等等。
由于宫寒的致病因素主要是不良的生活方式。都知道冷饮在月经期间是应该注意禁食的，就是平时的时候贪吃冷饮、过度的冷空调、露脐装导致的腹部受凉、冬衣单薄不保暖等等都会使人体子宫受凉损失阳气，与此同时冷邪气侵袭造成宫寒。因此，为了自己的身体健康，在日常生活中要注意保持健康的生活方式，不要太过随心所欲。
女性调理宫寒怎么吃？
女性宫寒应该怎么办？其实很大部分宫寒与饮食有关，因此要想调理宫寒，最好的方法就是注意饮食：
把握吃凉尺度
中医推荐，最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握。体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激凌一天不超过两个。
吃凉热要有顺序
有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
分辨寒食
除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后。也要分季节、适可而食。
女性宫寒切忌恣食生冷寒凉食物，血之运行，贵在按时满盈，经候如常，则能摄精成孕。恣食生冷寒凉食物，容易寒邪内客，血遇寒则凝滞，常可导致月经不调，而影响受孕。
经期胞宫胞脉空虚，贪食生冷寒凉食物，还可损伤阳气，久而形成胞宫虚寒之候，造成宫寒不孕。
月经期间调养
用红糖、艾叶煮水喝，以暖宫散寒祛瘀，在例假前三天每天喝红糖水，以增加排量，更好地让月-经排除干净，也活气血，暖宫。
日常进补
枸杞子，核桃，龙眼肉，大枣，桑葚，当归，鸡血藤，生姜，鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳，填精养血之用，多吃补气暖身的食物，例如核桃，枣，花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状；
茶饮调养
红姜茶，取红糖 50克，去皮生姜4片，温火煮4~5分钟，月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次，长期坚持，宫寒症状就会减轻，也可用黄芪，大枣或者当归泡水喝，或者煎服，补气调血，使得气血双盈，这样也是有效驱除宫寒的方式
提醒：用中药泡脚也可改善宫寒，艾叶、肉桂、花椒煎水，用以侵泡双脚，具有温肾散寒，温经通络之功。