脾胃不好喝什么汤 夏季脾胃不好喝这4种汤
脾胃不好喝双豆饮
做法：白扁豆质地硬，不好煮烂，要提前泡3~4小时（如果天气热，最好放冰箱里），先在锅里煮烂，再和绿豆一起煮。白扁豆中含毒扁豆碱，高温下才能将其破坏，一定要煮至烂熟。将绿豆和白扁豆一起煮汤。
功效：绿豆汤清热解毒、滋养脾胃，但天天喝可能就伤着了，而且老人、小孩以及脾胃虚的不能多喝。白扁豆性微温，且本身也有健脾胃的功效，两者煮汤，真是绝配。
脾胃不好喝“奶油”汤
做法：熬好的小米粥上有曾黏黏的液体，也就是老百姓常说的米油，米油中富含五羟色胺，晚上燥热难眠，把熬好的米油放温，加入牛奶，即可做成“奶油”汤。
功效：小米富含维生素和矿物质，尤其是钾含量丰富，而钠含量低，能够补充夏季出汗损失的钾，解乏困长力气。
脾胃不好喝茯苓汤
做法：块状茯苓不易煮烂，要选片状的，不用泡就能炖汤。茯苓老鸭汤里还可加入陈皮、绿豆、薏米等，大火煮开后慢炖一小时左右即可。
功效：茯苓是味药食同源的好东西，能利水渗湿、益脾和胃；鸭肉是夏季的肉中之王，俗话说，大暑老鸭胜补药，趁着大暑还未到，赶紧祛祛湿，减减肥。
脾胃不好喝冬瓜紫菜汤
做法：冬瓜洗净切成薄片，和肉丝一起放入油锅中炒，等冬瓜有点呈透明状了，放入清水，煮片刻。水开后，放入紫菜，放点盐，盛起，加点葱花点缀增香。
功效：平平常常的冬瓜，消暑解热效果非常好；紫菜汤，具有的消暑热、清心火的功效，紫菜汤还可以调节身体的酸碱平衡，是夏天清补佳品。
夏季煲汤不宜放太多煲汤料
脾胃功能较弱，不宜选用过多的煲汤料，一般选两三种就可以了。秋冬以滋补为主，因此煲汤选料可多一些，而夏季主要是健脾、祛湿为主，过多的种类容易增加脾胃负担，不但不能吸收，反而影响消化功能。
脾胃不好惹百病，教你4个饮食原则来调理！
脾胃是否健康与身体健康有非常密切的关系，如果脾胃功能降低，则会经常出现消化速度缓慢的症状，偶尔出现拉肚子、食欲不振以及胀气等症状。如果不及时的调理，则有可能会导致营养不良，甚至增加胃肠道疾病的发生几率，因此脾胃不好要及时的进行调理，尤其是饮食方面要特别注意。
脾胃不好如何饮食调理？
1、不吃难消化的食物
脾胃不好的人要尽量选择比较容易消化而且清淡的食物，比如煮熟的蔬菜以及粥，能够减轻脾胃的负担，对脾胃的恢复有一定的帮助。建议平常避免大量吃高蛋白以及高淀粉的食物，比如土豆、牛奶，要不然则会增加脾胃的消化压力，久而久之脾胃功能受损的情况则会变得更加严重。
2、不喝酒
脾胃功能不好，则要及时的戒酒，其他含有酒精的食物也要避免摄入。酒精具有很强的刺激性，会对脾胃造成刺激，使消化系统的功能降低，促使脾胃变得越来越虚弱，导致患者出现消化不良等症状，严重的时候甚至会导致营养不良。
3、一日三餐要有规律
脾胃不好的人饮食要有规律，一日三餐要按时定量，如果不能够按时进餐，则会导致身体不能够及时摄取营养，同时还会影响消化系统的功能，另外不按时进餐还会导致过饱或过饿的几率提高，从而使胃黏膜受到胃酸的刺激，增加胃溃疡以及胃炎的发生几率，使脾胃功能进一步下降。
4、避免吃辛辣的食物
脾胃不好的人如果想要脾胃功能更快地恢复正常，则要尽量避免吃辛辣的食物，比如辣椒、生洋葱、芥末等等。辛辣的食物会对脾胃造成刺激，增加消化不良以及拉肚子的发生几率。建议平时的饮食尽量清淡一些，在烹饪菜肴的时候少放调味料，越是原汁原味的食物，对脾胃的伤害越小。
温馨提示
脾胃不好的人在饮食方面要特别注意，首先不能够吃难消化的食物， 避免脾胃的负担过重， 有喝酒习惯的人要及时戒酒， 即使是含有酒精的食物或者饮品，也要尽量避免接触。另外一日三餐要按时定量， 既不能够太饿，也不能够吃得太饱， 对脾胃的恢复有一定的帮助，另外还要避免吃辛辣刺激性的食物， 如果经过调理之后，脾胃功能依然没有得到明显的恢复，则要及时的就诊，在医生的指导下合理用药。
脾胃不好的症状有哪些？原因是什么？
脾胃不好在中医中被称为是脾胃虚弱，了解它的症状，有利于在出现的时候及时治疗。那么，脾胃不好的症状有哪些？
脾胃不好的症状有哪些？
泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。
脾胃不好的原因是什么？
饮食不节，劳倦过度，忧思日久，禀赋不足，年老体衰，大病初愈，调养失慎都可以导致脾胃虚弱证。《诸病源候论·五脏六腑病诸候·脾病候》："脾气盛，为形有余，则病腹胀，溲不利，身重苦饥，足痿不收……是为脾气之实也，则宜泻之。脾气不足，则四肢不用，后泄，食不化呕逆，腹胀肠鸣，是为脾气之虚也。"因此其病因有三方面：一为饮食失调；二为劳累过度；三由于急慢性病。以上诸因，耗伤脾胃，导致脾胃不足，运化失健，形成脾胃虚弱证。
脾胃不好七大表现，你真的知道吗
一般来讲，在人们的身上出现脾胃不好的症状，大家就要多多注意并及时处理。那么，脾胃不好常见的表现都有哪些呢?
脸色发黄
一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。
鼻头暗淡
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
口唇无血色、干燥
《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。杨力说，一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
睡觉时会流口水
《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。
便秘
正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
睡眠不好
古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
精神状态不佳
张湖德说，脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。