孩子脾胃不好有什么表现？第四种是春天常见病
中医认为“肾为先天之本，脾胃为后天生化之源”。孩子出生以后想要长得好，脾胃的健康情况起到至关重要的作用。因为孩子成长所需要的能量，大部分都来自于脾胃吸收的食物的精微物质。所以，对孩子来说，“正气不足”这个词在很大程度上可以与“脾胃之气不足”对应。孩子生病了，家长不能总想着靠药、靠外界的力量来帮孩子，我们需要强壮孩子的脾胃，让他的正气壮大起来，这才可能百毒不侵。
孩子脾胃不好会出现哪些健康问题？
1、《脾胃论》记载：“内伤脾胃，百病由生”。《慎斋遗书》也有言：“脾胃一伤，四脏皆无生气”。易患消化系统疾病。脾胃位于我们的中焦，与我们的消化系统息息相关，脾胃不好会出现积食、腹泻、腹胀、腹痛，消化不良的问题。
2、上呼吸道疾病也与脾胃有关。脾土生肺金，很多孩子咳嗽很久不好，肺气虚一味止咳不如赶紧把脾胃补起来，脾功能强大了，肺气也会变足。
3、影响孩子的睡眠，阻碍生长发育。中医有道：“胃不和则卧不安”，孩子睡觉翻来覆去不安稳，也和脾胃不足，消化不良有关。
4、腺样体肥大，扁桃体发炎，过敏性鼻炎，鼻窦炎等的问题，而且反反复复不易好，多因正气不足，关键还是要补脾胃。
孩子脾胃不好该怎么调理身体
1、要注意控制饮食的量
暴饮暴食容易导致脾胃失调，因此，一定要在饮食上控制量的摄取，三餐要做到定时、定量，注意营养均衡，荤素搭配，并配上适量的水果，通过规律的饮食习惯，使脾胃得到全面调理。
2、不吃生冷辛辣和油腻食物
对于脾胃不好的人来说，是不能吃一些凉冷、辛辣、刺激、油腻等食物的，也不要是一些黏性大、不易消化的食物，而且还要特别注意不能吃过多的水果，特别是像西瓜等性寒的水果，更不能吃的太多。
3、坚持适当的体育锻炼
适当的体育锻炼能增加人体的胃肠功能，使胃肠蠕动加强，消化液分泌增加，促进食物的消化和营养成分的吸收，并能改善胃肠道本身的血液循环，促进其新陈代谢，推迟消化系统的老化。
脾胃不好的人多吃这5种食物！
身体好不好与脾胃健康有密切关系，脾胃不好的人一般消化功能不好，吃进去的食物无法及时消化吸收利用，就容易出现消化不良与食欲不振，会形成消瘦的体质，长期如此容易患病。所以，脾胃不好的人要注重调理，可以从饮食上进行调理。
脾胃不好的人吃什么好呢？
1、大枣
众所周知枣类是大补，面色不好或者气血不好吃枣补气。脾胃不好的人一般面色苍白，没有血色，做事情也是有气无力的。红枣能够针对于面色苍白有效进行滋补，而且对于脾胃虚弱的人有助于健脾养胃。红枣吃起来甜甜的，夏天的时候也可以吃，或者做成枣干泡水喝也是有用的。
2、红豆
脾胃不好的人，归根到底是吃东西难消化，肠胃蠕动能力弱。在冬季的时候脾胃的吸收能力较强，没有什么。但是到了夏季天气炎热，人们一般不想动，四肢乏力，肠胃蠕动的速度变慢，消化吸收的能力也就变弱。这时候就可以多吃红豆，红豆在中医里被称为赤小豆，对于健脾养胃的作用很明显。
3、薏米
有时候身上无明显的病因特征，但是就是不想动，全身没有力气。这时候就要想是不是体内存在湿气，湿气的形成原因是多种的，也是不容易治疗的。薏米特别适合于脾虚、湿气重引发的各种健康问题。但是薏米在中医上性凉，体质虚寒的人注意少吃。
4、玉米
玉米是生活中常吃的一类食物，在秋天收玉米的季节，玉米正是吃的时候。脾胃虚弱的人要多吃玉米，玉米中含有丰富的膳食纤维，是五谷杂粮食物。玉米中的纤维能促进肠道吸收消化，提高整个身体的免疫力。玉米还有帮助排便的功能，帮助把身体里的毒素排出去，有便秘的人也可以吃玉米缓解。
5、芡实
芡实是治疗脾胃虚弱的谷类食品，芡实比较硬，可以在熬粥的时候放入进行改善脾胃的修复。除此之外，芡实也能够止腹泻，夏季腹泻者可以用芡实熬粥喝。
平时要多吃以上几种食物帮助调理脾胃，可以用来煲汤喝。除此外，还要注意保暖，不要让身体着凉，虽然夏季高温，但很多人喜欢长时间呆在空调房里，这样不利于健康。夏季要少吹空调，要少喝冷饮，不吃生冷的食物。
脾胃不好七大表现，你真的知道吗
一般来讲，在人们的身上出现脾胃不好的症状，大家就要多多注意并及时处理。那么，脾胃不好常见的表现都有哪些呢?
脸色发黄
一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香，饭后肚子发胀，有腹泻或便溏症状。如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄”，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。与萎黄相反是黄胖，即面色发黄且有虚肿。
鼻头暗淡
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
口唇无血色、干燥
《黄帝内经》中指出，“口唇者，脾之官也”、“脾开窍于口”，就是说，脾胃有问题会表现在口唇上。杨力说，一般来说，脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
睡觉时会流口水
《黄帝内经》中还指出“脾主涎”，这个“涎”是脾之水、脾之气的外在表现。一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。一旦脾气虚弱，“涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。
便秘
正常情况下，人喝进去的水通过脾胃运化，才能成为各个脏器的津液，如果脾胃运化能力减弱，就会导致大肠动力不足，继而造成功能性便秘。
睡眠不好
古语讲“胃不和，卧不安”。脾胃不好的人，睡眠质量也会降低，出现入睡困难、惊醒、多梦等问题。
精神状态不佳
张湖德说，脾胃运化失常，容易导致健忘、心慌、反应迟钝等。相反，脾胃健运，能让大脑得到滋养，就会神清气爽、精力旺盛、思考敏捷。
脾胃不好的人多喝这3种茶
如果有人患有胃病，周围的朋友和家人一般都会说，胃病需要自己慢慢养着。对于爱喝茶的人来说，是不是喝茶也能健胃养脾？当然喝一些有养胃又健脾的茶，对胃病的症状有一定的缓解功效。下面就跟着我一起看下养胃健脾茶都有哪些吧。
脾胃不好的人多喝这3种茶，能帮助健胃养脾
1、荞麦黄芪茶
据说黄芪对保护肠胃有很好作用。芥麦能使自己身体里的毒素排出体外，使肠胃更加通畅。这两种食物一起冲泡的茶具有比较好的养胃健脾功效。这种茶特别适合体弱的人饮用。我们在看下它需要怎么制作，取适量荞麦，取黄芪的量要比荞麦多一些，将荞麦和黄芪直接浸泡在沸水中，盖上杯子，浸泡约十几分钟，然后去渣饮用。
2、四君子茶
四君子茶不被人们所熟悉。四君子它由茯苓、党参、白术和甘草四种中草药酿造而成。它具有很好的帮助消化和改善脾胃的作用。尤其适用于便秘和脾胃虚寒的人群。这个方法非常简单。取适量的四种食材，洗净后一起放入锅中。加入适量清水，用大一点的火煮沸，然后再用小火煮沸一会儿。这种茶趁热喝，效果更好。
3、山楂蜜茶
山楂对改善食欲有不错的作用，同时还具有促进消化的功效，对脾胃有很好的保健作用。因为山楂是酸的，所以需要加入同样健脾作用的蜂蜜来调味。这种茶的具体方法是取新鲜山楂和少量天然蜂蜜，先去山楂籽，切果肉，然后用开水冲泡一小会，然后用滤网过滤药渣取汁，最后在汁中加入蜂蜜饮用。每天喝两杯很有效。
另外脾胃不好的人可以选择适量的红枣和枸杞直接放到水里泡着喝，这种方法比较合适没有太多时间制作以上三种茶的人。红枣和枸杞是很好的滋补食物，对脾胃起到保护作用。平常建议饮食以清淡为主，不要吃辣椒等刺激食物。建议多吃些富含膳食纤维的食物。养胃就要从日常习惯开始做起，并且需要坚持下去才有效果。