健康养生小常识 揭秘引起口臭的8种原因
健康养生小常识 引起口臭的8种原因揭秘
一、不注意口腔卫生：口腔内残食长时间嵌塞于牙缝中，未能及时得到清洁，有较重的牙龈炎、牙周炎等口腔疾病，均易引起口臭，这类人应该注重口腔卫生，做到勤刷牙。
健康养生小常识 引起口臭的8种原因揭秘
二、疾病引起：患有急慢性鼻炎、咽喉炎、鼻窦炎，萎缩性鼻炎等均易引起口臭，肠胃消化不良、有严重的肝脏障碍等，均会对口气造成影响。
健康养生小常识 引起口臭的8种原因揭秘
三、吸烟、饮酒：长期吸烟、饮酒，以及喜食辛辣刺激性的食物，也以导致出现口臭，这类人饮食应尽量以清淡为主，做到少吸烟、饮酒，并能有效慢慢消除口臭。
健康养生小常识 引起口臭的8种原因揭秘
四、唾液分泌影响：为什么老年人容易出现口臭，这是因为老年人的唾液腺功能降低引起。女性期内分泌紊乱导致唾液分泌减少、暴饮暴食等均易导致出现口臭。
健康养生小常识 引起口臭的8种原因揭秘
五、药物引起：比如镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的中药等均易导致唾液分泌减少，而引起口腔出现干性口臭。
健康养生小常识 引起口臭的8种原因揭秘
六、便秘：各种食物残渣在人体内堆积时间过久，未能即使排出，并会产生过多毒素被再度人体吸收，引起口臭及腹胀、食物减退、长痘等。
健康养生小常识 引起口臭的8种原因揭秘
七、胃口太“重”：吃的过饱、过油腻、辛辣刺激性的食物都不利于肠道的消化，导致食物在肠道内堆积时间过久，引起口臭。
健康养生小常识 引起口臭的8种原因揭秘
八、心理压力：精神紧张、神经衰退等易导致身体副交感神经处于兴奋状态，反射性地出现消化腺，尤其是唾液腺分泌减少，导致口干，引起口臭。
便秘容易引起口臭 揭引起口臭的原因及去除方法
引起口臭的原因：不少人都以为口臭仅是口腔的问题，却不知，口臭的真正原因，很有可能是身体内其它疾病而引起的症状。口臭主要是从体内发出的一种气味，很明显的反应了身体内在的情况表现，那么就一起来具体了解，哪些情况易导致出现口臭。
便秘：食物中有很多无法被人体吸收的残渣、毒素、沙砾等有害物质，这些物质进入肠道后很容易引起便秘的发生，便秘会导致肠道内的残渣无法正常的排出，使人体污浊之气不能顺利下行，侵蚀脏腑功能，从而从口中散发出一股难闻的气味。
人体内机体失调：当身体出现内分泌失调或者脾胃该能失调则会导致积食不化，宿食停滞，而产生一些有害物质及细菌，使肠胃内的秽浊之气横冲直上，污染到口腔环境，导致口升异味。
火气大：生活没有规律、饮食不规律、压力大等，随着生活水平的提高，一些快捷的东西也越来越接近人们的生活，而这些不健康的生活习惯都容易导致体内肝火旺盛，而引起出现口臭。
怎样去除口臭：专家认为要想彻底治疗好口臭，就需从根本着手。并不是简单的在口腔喷点清新气就能改变口臭这个毛病，下面就跟着小编一起来了解，具体有哪些可靠的治疗口臭有效方法。
多喝水：水不仅能有效补充身体所需水分，还能避免口腔内细菌大量繁殖而引起的口臭。水还能起到帮助身体排毒，缓解便秘的作用，能减少因便秘而引起口臭的几率。
多摄取蜂蜜：蜂蜜具有非常好的通肠润肺、化消去腐的作用，对于治疗便秘有非常好的功效，对便秘引起的口臭具有非常好的帮助，女性多食用，还能起到淡斑养颜的效果。
多摄取新鲜的水果蔬菜：新鲜的水果蔬菜中不仅含有各种丰富的矿物质以及维生素，帮助补充身体所需营养外，还能有效帮助减少便秘的发生，帮助清新口气。
健康养生：不宜进冰箱的食物有哪些
冰箱可以帮助储存食物，利用低温对食物起到保鲜的作用，但并不是所有的食物都适合放进冰箱储存，熟不知有些食物放进冰箱后，只会加剧食物的腐烂速度。
香蕉是出了名的不好储存，稍微碰撞了一下就必然会烂掉，香蕉更不宜放入冰箱储存，若把香蕉放在12℃以下的地方贮存，会使香蕉发黑腐烂的更快。
新鲜的荔枝是最口渴的，但却不易储存，只要放置一天并会立即黯然失色。为此不少朋友都喜欢把荔枝放进冰箱储存，这样反而会“冻伤”水果，荔枝正确的方法是，避光、阴凉通风处贮藏。
西红柿营养丰富，是家庭餐桌上比较常见的食物，西红柿如果放进冰箱冷藏，肉质呈水泡状，显得软烂，或出现散裂现象，表面有黑斑，煮不熟，无鲜味，严重的则腐烂。
叶子菜不洗只需放在阴凉、通风处即可，如果放进冰箱，会加剧叶子菜的腐烂，导致叶子菜快速腐烂，以及失去色泽与水分。
黄瓜常被不少女性买回家做面膜使用，生吃还能帮助减肥。黄瓜如果长时间放置冰箱会变软，而且失去水分，并且腐烂的快。
面包如果放进冰箱过久会变得比较硬，相信不少朋友都有发现。这是因为面包中的支链淀粉在低温下加速变硬的原因所造成的。
鱼如果在冰箱储存的时间太久容易出现鱼体酸败，肉质发生变化，导致不能食用，因此，鱼不能在冰箱储存太久，以免出现变质的情况。
女性健康养生的4个小常识！
在目前社会中，很多女性为了展现自己而纷纷在工作上投入全部的精力，让自己成为一个女强人。但在成为女强人的同时也因为不注意使身体进入亚健康状态，甚至一些存在疾病，让自己饱受困扰。因此女性要注意提高健康意识，特别是日常一些关于健康的小常识要了解。
女性要了解哪些关于健康的小常识？
1、每天喝水量要保持在2000毫升
水是生命之源，特别是女性。都说女性是水做的，女性身体需要大量水分才能维持正常运行，也可以促进身体代谢，帮助细菌和垃圾排出体外。当身体缺水不仅器官运作受影响，皮肤也会干燥，整体看起来状态较差。所以女性要保持足够水分，喝水量稳定在2000毫升左右，不过要注意饮水过多过少都不行。
2、上厕所不玩手机
目前手机已经成了人们的随身用品，每时每刻都会带在身边，甚至一些女性在上厕所时也会玩手机。但要注意这种行为不可取，因为在上厕所时玩手机会使排便的时间被延长，导致粪便排出受影响。而且厕所中的细菌较多，玩手机会使手机附着细菌，容易让细菌通过各种方式进入身体。
3、每周熬夜不能超过两次
熬夜已经成了目前很多人常见现象，很多女性忙碌了一天会通过熬夜来玩手机，追剧娱乐。但这种行为会导致睡眠时间不够，也会影响睡眠质量，甚至影响内分泌导致免疫力下降，时间一长皮肤易出现问题，身体代谢也会受阻碍。所以要注意每周熬夜不能超过两次，按时睡觉不仅使身体生物钟正常，还可以保持足够的睡眠，提高抵抗力，防止疾病。
4、贴身衣物要及时清洗
保持贴身衣物的清洁干净是保护生殖器官的主要。有些女性会因为节省时间而将贴身衣物堆放在一起后再清洗。但这样会使细菌大量滋生，这种情况下就算通过热水烫洗，高温暴晒，也没办法将滋生的细菌完全清除。
温馨提示：
女性对于日常的一些健康小常识要了解，毕竟身体的好坏跟日常行为脱不了关系。只有了解健康常识并且做好健康，增加运动量，提高抵抗力才能防止疾病。而且女性要知道在日常身体有不适时需及时就医，毕竟一些疾病及早治疗，治愈的几率更高。