关爱女性健康：8种胀痛并非病患引起
一、前胀痛
不性在来潮前均会出现胀痛的现象，甚至会出现发硬、胀满。严重者稍有轻微碰撞与振动都能使出现疼痛难耐，更有可能波及到腋窝和肩部。这种情况一般在来潮后2～3天后并会慢慢自行消失，这属于正常的生理变化。
二、青春期胀痛
女孩进入青春期，通常初潮的前3到5年，并会出现发育，这时在的下方能清楚摸到1～2厘米的小肿块，会出现轻微的胀痛和触压痛，而这种情况是卵巢功能启动的一种反应，无需感到惊恐，属正常的生理变化。
三、怀孕期胀痛
一般孕妇在怀孕40天后并会出现胀痛、变大的情况。这主要由于孕妇体内激素水平发生变化，使增生，充血，变大而敏感，轻触就会痛。这种情况会一直持续到孕期，属正常情况，无需治疗。
四、产后胀痛
女性产后将要分泌乳汁，乳汁通过输乳管，自小孔流出。如导管不甚通畅，就会造成胀奶和疼痛，并出现硬结。进行哺乳后，导管通畅后胀痛情况并会自行消退。
五、跟年期胀痛
女性在处于跟年期时，体内内源性雌激素的分泌处于一种迅速减少的变化过程中，组织对这种激素分泌的变化尚不能适应，各部位对激素减少的反应亦不均一。比如出现胀痛、腺体增厚等。
六、药物引起胀痛
用来的药以及用来预防骨质疏松症等各种含有雌激素的药物，均会对造成一定的影响，使出现肿胀或疼痛。
七、人流后胀痛
女性在做完人工流产后，由于妊娠被突然中断，导致体内激素水平急骤下降，使刚刚增生的突然停止生长，造成肿块及疼痛。使出现胀痛情况。
关爱女性容颜：毁容食物VS美容养颜食物
毁容食物
臭豆腐
臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对人体有害。
味精
每人每日摄入味精量不应超过6克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。
葵花子
葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗大量的胆碱，使体内脂肪代谢发生障碍，并使大量脂肪积聚于肝脏，会严重影响肝细胞的功能。
猪肝
每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，所以猪肝一次不能吃太多。
蘑菇
蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”——硒。硒可以促进皮肤新陈代谢和抗衰老，在预防皱纹方面效果更值得期待。最古老的蘑菇琥珀已经有1亿年历史，从恐龙时代流传下来的蘑菇有着极佳的抗老功效，能使女性雌激素分泌更旺盛，是抗老的新武器，但蘑菇属于凉性食品，不可多吃。
薏米
薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。
酸奶
酸奶是女生无法抗拒的饮品之一，含有大量活性乳酸菌，不但可以抗衰老，对脾胃虚弱的女生更能帮助消化，美容养颜。酸奶最大的好处就是帮助消化和抗衰老，对体质属阴、很可能肠胃不好的女生来说，要比健胃消食片还管用，每天一瓶，帮助排除体内毒素，皮肤更加细腻有光泽。
黄瓜
味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。
关注女状态 章光101倡导关爱女性健康
“女性肩负的责任并不亚于男性，她们需要让自己在工作中做出成绩，又要把精力花费在家庭上，压力可想而知，亚健康现象在女性中尤为普遍。”章光101健康专家表示，这需要社会更加关注女性健康。
调查显示，目前我国已有76%的女性有着亚健康的症状，表现为：情绪波动、困倦乏力、记忆力减退、烦躁易怒、心慌气短、腰酸腿疼、头晕头痛等，但医院各项指标均正常。但这却不能轻视其危害，现在，亚健活状态已在明显侵袭女性的健康，造成早衰，甚至突发急症导致过劳死。
在关爱女性健康上，章光101一直都在努力，不仅经常性的举办健康讲座，也为女性带来了系列健康产品，帮助女性季节健康问题。诸如针对女性常见的压力性掉发现象，章光101在广州、深圳、东莞、中山等地，特别针对女性群体推出公益性的养发沙龙，让高压女性族解决掉发问题。
在现代高压环境下，掉发问题已成为普遍性问题，尤其在白领女性群体中尤为明显。章光101表示，加班熬夜、没有规律的作息和饮食及心理压力过大都会带来掉发的产生，现下又正是秋季干燥季节，头发生长环境变差，则更容易带来掉发。
章光101提醒，因为掉发尤为普遍，很多人都会忽略，但如果出现突发性大量掉发时，应该及时就医，因为这或许是健康隐忧的信号，同时也避免造成斑秃性脱发。此外，日常发现的其它小症状也应及时调理防范于未然。
“更重要的，高压女性需要学会调节心态，多和家人朋友沟通，同时保持适当的锻炼。在饮食上多吃一些含铁、钙、锌等矿物质的食品和维生素A、B、C以及蛋白质较多的食品，同时，青菜、水果也应该多吃，同时少吃油腻、辛辣、刺激性和含糖高的食品。”章光101健康专家表示，同时也倡导社会给予女性更多的理解和关注。
掲密大姨妈推迟和乳房胀痛之间的关系
大姨妈推迟的情况女性朋友们一定不会陌生。相信不少女性朋友都遇到过这种事。那么，大姨妈推迟乳房胀痛这个情况你有出现过吗?这到底是怎么回事呢?一起来看看吧。
原因
第一种、是月经迟来并伴有乳房胀痛。妇科专家表示：月经提前或推迟一个星期通常都属正常现象，女性不用担心;至于乳房胀痛，则是因为女性在接近月经期时，雌激素增多，促使乳房发育，所以会感到乳房胀痛。
第二种、是月经停止，且出现乳房胀痛。对于这种情况，有80%的可能是怀孕了。如果女性月经停止超过十天，并出现乳房胀痛、尿频尿急、体温偏高等类似怀孕症状，最好立即到药店购买验孕棒或早孕试纸，通过检测尿液中的HCG成份，来查验自己有没有怀孕。
第三种、可能不是怀孕但月经不来就要考虑是月经不调引起的，月经不调的症状包括月经颜色，月经周期，月经量等的异常，应该及时查明原因积极治疗，都在对以后的生育有影响。
月经推迟症状
1、气郁型月经推迟：月经症状：月经延后，经量偏少，色正常或黯红有块，排出不畅。全身症状：精神郁闷，或少腹胀痛，或乳房胀，胸胁痛，舌质或见稍黯，舌苔或见薄黄。
2、痰阻型月经推迟：月经症状：月经后延，经色淡而呈粘液状，经行前后带下多。全身症状：形体肥胖，又眩晕心悸，脘腹闷胀，呕恶，咳嗽痰多，食欲差吃的少，舌体胖，有齿痕，苔白腻。
3、血虚型月经推迟：月经症状：延后，量少，色淡，质稀。全身症状：面色萎黄或苍白无华，头晕眼花，心悸失眠，甚则小腹隐痛，绵绵不止而喜欢按揉，唇舌淡，苔薄白。
4、肾虚型月经推迟：月经症状：经期后延，经量少而质薄，经色黑或黯淡。全身症状：腰骶酸痛，夜尿多，白带多，质稀色淡，或有头晕耳鸣，舌质淡，苔薄白。