健康养生：北京大暴雨 下雨天请注意三种疾病发生
健康养生：北京大暴雨 下雨天请注意三种疾病发生
雨天易患手足癣
患有手足癣的人一般都不能沾到到污水，在夏泳的之后也要迅速将脚擦干。足癣：俗称香港脚，和潮湿闷热有很大关系，雨季，足部在雨水中浸湿过又在室内自然阴干，脚很容易被霉菌感染。
蜂窝组织炎：足癣的一个常见后遗症就是蜂窝性组织炎，若不及时有效地处理，严重者甚至有致命危险。而且容易反复感染，往往稍微潮湿闷热或足部泡水就会再度感染。
足部湿疹：包括有汗疱疹、接触性皮肤炎问题，发生原因很多，但夏季雨天足部潮湿闷热会加速恶化，病人有可能因为如此而加重病情不易根治。
患有手足癣的患者在多雨季节应尽量不要下水，以免引起细菌感染，导致足癣的加重；不同的手足癣患者不能随便使用外用“约”，应在医生的指导下选择不同的外用抗真菌“约”剂。在雷雨季节，家长要教育小孩不要玩污水，遇雨天污水湿脚后，要尽快冲洗干净，可用1%的盐水对脚部进行浸泡，以免患上水浸性皮炎。少穿透气性差的雨鞋和运动鞋，、鞋袜湿后要迅速更换，清洗后以风筒吹干，保持是防止真菌感染的最好方法。
健康养生：北京大暴雨 下雨天请注意三种疾病发生
霉菌性炎
女性的妇科病中也有很多不能沾水的，例如霉菌性炎，这种妇科炎症在雨天的并发几率很高。妇科炎症的高发与持续的阴雨天气关系十分密切。女性妇科炎症的发病率原本就很高，天气一直阴雨不断，太阳很少“露脸”，衣服难以得到充分晾晒，再加上空气湿度大，衣服容易发霉，女性穿了滋生各种病菌的内衣以后，容易受到感染，从而引发各种妇科炎症。这是阴雨天气容易引发妇科炎症的一个重要因素。
潮湿、闷热环境下细菌繁殖活跃，是阴雨天气妇科病高发的另一个重要原因。导致霉菌性炎的念珠菌是一种腐物寄生菌，它可寄生在人体皮肤、黏膜、消化道或黏膜分泌液中。在正常女性中也有少量念珠菌，在人体抵抗力强的时候，通常不致病，但当遇到潮湿、闷热的环境，女性的念珠菌繁殖就会异常活跃，引发炎，出现瘙痒、白带呈现豆腐渣样、流液等症状，成为威胁女性健康的隐形。此外，阴雨天气湿热外邪，女性的酸碱度改变，会导致的菌群失调，从而引发宫颈炎和盆腔炎。
健康养生：北京大暴雨 下雨天请注意三种疾病发生
呼吸道疾病
因天气变幻引起的疾病在社会中也是很常见的现象，所以我们要尽量避免这种现象发生。雨天昼夜温差大，湿度高，造体免疫力下降，容易引起上呼吸道感染，尤其是老年人和幼儿，抵抗力相对较差，更应注意病毒性肺炎、慢性支气管炎等疾病的发生，有心脏病、高血压等慢性疾病的人群也应注意保持情绪平和，早晚气压较低时不要外出锻炼，晚上空调一般保持在26℃左右，多开窗，多喝开水，同时应注意避免淋雨受凉，以免一冷一热引发疾病。
夏季健康养生知识：睡觉前禁吃这5种食物
酒类
在外面应酬的朋友们，专家建议喝酒不要过量，注意身体健康。 酒类睡前饮酒曾经被很多人认为可以促进睡眠，但最近的研究证明，它虽然可以让人很快入睡，但是却让睡眠状况一直停留在浅睡期，很难进入深睡期。所以，饮酒的人即使睡的时间很长，醒来后仍会有疲乏的感觉。
有饱腹作用的食物
在正常的情况下，睡觉前一个小时是不能进食的了，所以在睡觉前更加不能吃有饱腹作用的食物，有饱腹作用的食物还有些食物在消化(消化食品)过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、大白菜、洋葱、玉米、香蕉等。小编提醒：别让“垃圾睡眠”蚕食健康。
辛辣食物
辛辣食物是健康之大忌，想一个健康的体魄，最好是戒辛辣。除此以外，晚餐吃辛辣食物也是影响睡眠的重要原因。辣椒、大蒜(大蒜食品)、洋葱等会造成胃中有灼烧感和消化不良，进而影响睡眠。
油腻食物
油腻食物在睡觉前吃的话，首先胃会觉得很不舒服，另外油腻食物油腻的食物吃了后会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，也会导致失眠。
咖啡是用来提神的，所以睡觉前固然不能和，含有的食物也不能吃哦。很多人都知道，含食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。
女人怎么健康养生？
相信大家都知道，衰老是每个必经的一种过程，女人到了一定年纪之后，身体会慢慢的衰老，但是只要注重平时的日常保养还是可以，看起来比同龄人显得更年轻一些。女性朋友要想很好的保养自己，那么饮食健康是缺一不少的，所以在平时应该都是一些能够起到养生的食物。
女人养生应该吃什么食物好呢？
1、早晚喝一杯白开水。早上喝一杯白开水能够清理肠道，可以及时补充晚上缺乏的水分，晚上喝一杯白开水就能够避免血液太过粘稠，可以稀释血液黏稠度，所以每天早晚各喝一杯水，是相当重要的。
2、一片多种维生素复合片。现在生活当中有很多女性朋友为了减肥，就采取节食的方式，其实这样很难以保证身体所需要的营养成分，所以每天应该补充一定量的维生素和微量元素，为了延缓衰老，30岁之后就应该每天补充维生素e和维生素c。
3、一杯醋。相信大家都知道喝醋能够软化血管，可以避免动脉硬化的发生，所以每天可以喝一杯醋，或者是在炒菜过程当中加一些醋，能够保护血管，可以起到延缓衰老的作用。
4、一袋鲜牛奶。每天喝一袋鲜牛奶可以给人体补充钙质，而且牛奶中含有的蛋白质是相当丰富的，可以增强人体的免疫功能，可以用牛奶来美容养肤，自制牛奶面膜的美容效果是相当不错的。
5、一杯矿泉水。可以每天喝一杯矿泉水，矿泉水含有大量的微量元素和矿物质，这样能够及时给身体补充这些营养物质，可以增强人体的免疫功能。
6、一杯茶。女性朋友一定要学会喝茶，如果肠胃没有毛病的话，可以喝一些绿茶和乌龙茶，特别是想要减肥的女性朋友，最好是多喝茶来减肥，这是一种天然健康的减肥方法，能够消除肠道的脂肪。
7、一个西红柿。很多的爱美的女性朋友都会喜欢吃西红柿，因为西红柿在所有的蔬菜中含维生素c量是最高的，所以每天至少要保证吃一个西红柿，可以补充维生素c能够起到美容养颜的作用。
8、一个补水面膜。每天晚上睡觉前应该做一个简单的面膜，补水面膜，可以给皮肤及时的补充水分，敷面膜之后然后清洗皮肤，再涂上保湿护肤品，这样才能够让皮肤一整晚得到很好的修复。
女性朋友在平时应该注重健康养生，应该坚持做到上面所提到的八件事情，同时还应该保持良好的心态，因为积极乐观的心态才会让女人变得更加年轻有魅力。
男人想要健康养生怎么做？
提到男人，人们肯定会想到“顶梁柱”这样的词汇，但是现在很多男人的健康都出现了问题，这让原本是顶梁柱的他们饱受病症的摧残，最终强健的体魄也会因此被剥夺。其实男人想要健康的养生，想要有一个强健的身体，那么就不能忽视以下这些事情。
男人想要健康养生 这些事情就要做到位
口渴忍着
现如今不少男人会因为工作忙而吃不上饭，有些人甚至忙的一上午都不喝水，但水是人体最需要的一种物质，当你感到口渴的时候其实是身体已经出现缺水的情况了，这代表这身体中的细胞都在脱水的状态中，如果这时候你不去管它，不去补充水分，那么就会给健康造成影响。所以男人们应在平时保证身体的饮水量，对于中年人来说更应该保证每天喝八杯水左右的水量。
身体疲劳硬撑
现在很多男人都给自己灌输一种观念，那就是男人累点没事，所以很多的男人在平时身体出现疲劳的时候都会硬撑，但出现这种情况说明身体需要进行体力恢复和精力恢复，而这也是身体发出的一种控制信号的提醒。如果男人不对此理睬，那么就很容易积劳成疾，从而很多疾病都会找上自己。因此当你出现身体乏累，头晕眼花，肌肉酸疼，心悸等情况的时候就要注意休息，也不要再进行熬夜，或者是活动力比较大的工作了。
疲劳时抽烟
无论是从事哪种工作，人体都会产生劳累的，而对于男人来说他们通常会选择用抽烟的方式来缓解劳累，来让自己更加剧精神的进入到工作状态中，也有一些人会选择用喝咖啡的方式来提起精神。但如果这样做就可能会给心血管系统带来损伤，从而会出现心慌，心悸等严重的病症。所以男人们如果有劳累感应适当的休息，而不是靠这些有损健康的行为来缓解乏累。
经常憋尿
这个是很多男人们都会经历的一个问题，但经常憋尿不但会很难受，而且还会造成习惯性的便秘，痔疮，肛裂等情况发生，而且在憋尿的男人会感觉到腹胀腹痛难忍等情况，这很容易让尿路出现感染和肾炎等情况发生，因此无论是大便还是小便都应及时排出。
男人们想要健康的养生，那么在平时就不要出现以上这些问题，并且饮食上也应注意，不要总是吃辣椒，腌制食物一类的东西。