吃什么提高免疫力
吃什么提高免疫力
1、蘑菇
促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。
2、螺旋藻
蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
3、麦麸
麦麸含有镁、锌、碘等增强免疫力的物质，每日摄取适量麦麸能够使身体减少雌二醇的产生。（雌二醇是一种可能会引起癌症的雌激素）。食用时要注意，须将麦麸掺入谷物和烘烤食品中。
4、大蒜
大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的几率也会大大降低。因此，建议每天生吃两瓣蒜，并在烹饪菜肴时加入一些大蒜末。
女人性冷淡吃什么好？8种食物不可少
生活中很多女性由于身心等诸多因素而出现了性冷淡的现象，这种现象无疑对夫妻生活而言是有很大影响的，那么女性究竟该吃些什么提高性欲呢？
1、黑豆
性欲低下的女性在平时生活中也可以多吃些黑豆，其中所含有的丰富蛋白质、异黄酮类物质及胡萝卜素、烟酸、维生素b1等营养物质都可以促进性欲增强。而且其中的异黄酮物质还具有雌激素样作用，同时现代医学证明黑豆不仅具有增强性欲的作用，同时还可帮助女性没话皮肤。
2、鸽肉
不管是什么原因所导致的性冷淡，这部分女性患者在平时生活中都可以适当的多吃些鸽肉，这种肉类同样可以有效的增强女性的性欲。这是由于在鸽肉中含有大量丰富的蛋白质、铁、磷、钾等营养物质，而且在《本草纲目》中记载：“鸽性淫易合，故名。凡鸟皆雄乘雌此特雌乘雄，故其性最淫。”因此在平时生活中多吃些鸽肉，可提高性欲。
3、甲鱼
含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。有滋阴补肾，益气补虚的功效。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。
4、乌鸡
含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。《本草纲目》说它能“补虚劳，治消渴，益产妇，治妇人崩中带下，一切虚损等症。女性常食能滋阴补肾阳，提高性欲望。
5、鸽蛋
含优质蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。中医认为，鸽蛋味甘，性平，具有补肝肾、益精气、丰肌肤及提高性功能之用。性欲旺盛者及孕妇不宜食。
6、芹菜
芹菜里面含有甘露醇、维生素C和游离氨基酸以及胡萝卜素等物质。在中医里面认为，芹菜不但能够起到美容护肤的作用，还能够治疗月经不调和性冷淡以及白带过多等疾病。所以，性冷淡和患有妇科疾病的女性常吃芹菜都有很好的效果。同时女性也可以多吃一些黑大豆，因为黑大豆里面的黄酮物质具有雌激素的作用，从而提高女性的性欲。
7、子母鸡
所谓的子母鸡其实就是指未生蛋的小母鸡，这种鸡肉对女性而言具有很好的增强性欲望作用。研究中发现，子母鸡中含有大量的蛋白质，维生素E、维生素b族等营养物质，除此之外还有像钙、磷、铁等营养物质也同样十分丰富。而我国中医指出，子母鸡具有滋阴润燥、补精填髓的功效，尤其是对各种原因所导致的性欲较弱女子更具有调理作用。
8、三文鱼
三文鱼不仅美味可口，还是蛋白质的极好来源，对持久力有关键作用;其中还有欧米茄-3，可增强大脑中的血清素水平，从而保证人们情绪高昂。三文鱼还富含维生素A、D和B，以及钙元素，全都有助于增加性欲。
前列腺炎症状吃什么好？如何保健？
前列腺炎，属于男性前列腺病变中的一种。对于该疾病，积极应对同时，多加注意适当进食荸荠，鲜葡萄，白兰花猪肉汤以及车前绿豆粱米粥等食物，对于更好保健前列腺有一定的效果。
食疗方法只能说是有保健作用，没有治疗作用，还得是正规用药，配合饮食疗法才会有好的疗效，患者切勿一味的追求食疗而忽略了治疗。
工具/原料
荸荠、甘蔗、葡萄、爵床草、车前子、萝卜、蜂王浆
步骤/方法
荸荠150克(带皮)，洗净去蒂，切碎捣烂，加温开水250毫升，充分拌匀，滤去渣皮，饮汁，每日2次。
鲜葡萄250克，去皮、核、捣烂后加适量温开水饮用，每日1-2次。
蜂王浆适量，加入适量温开水，每日口服2次，每次20-30毫升，长期服用。
白兰花猪肉汤：将猪瘦肉150～200克洗净，切小块，与鲜白兰花30克(干品10克)加水汤，加食盐少许调味。饮汤食肉，每日1次。
将爵床草100克(干者减半)洗净切碎，同红枣30克一起加水1000毫升，至400克左右。每日2次分服，饮药汁吃枣。
车前绿豆粱米粥：将车前子60克、橘皮15克、通草10克纱布包，煮汁去渣，入绿豆50克和高粱米100克煮粥。空腹服，连服数日。
慈菇凌霄粉：将山慈菇花30克，凌霄花20克共研为细末。每次取6克，白开水送服，每日3次。
孩子便秘吃什么好？
年轻父母们经常会遇到孩子出现各种各样身体不适的情况，其中比较多见的就是便秘，这是一种常态。当孩子出现便秘以后非常痛苦，造成这种情况出现的原因比较多，水分没有及时补充或者是吃了上火的食物，这些都是造成便秘的主要因素。因此家长朋友们在生活中一定要尽可能的让孩子多吃一些可以促进肠胃蠕动的食物，帮助孩子排便。
天然润肠剂都有哪些？
1、酸奶
孩子出现便秘以后，可以喝一些酸奶来缓解便秘的情况，酸奶对于肠道有滋润的作用，可以有效地促进消化。并且酸奶还可以锁住肠道的水分，有很好的通便作用。妈妈们可以准备一些新鲜的水果，用酸奶拌一下，不但可以补充大量的维生素，而且还有很好的润肠效果。
2、番薯
番薯对于便秘有很好的缓解效果，对于由于上火导致的便秘，吃番薯效果非常显著。因为番薯本身就有去火降温以及清热的作用，在这个时候吃一些番薯很容易就通便。但如果便秘并不是上火引起的话，那么吃番薯的作用并不是特别大。
并且大家还特别要注意的是，在吃番薯的时候尽量选择煮熟吃，不少人都喜欢生吃。红薯里面淀粉的含量非常多，如果生吃红薯的话，很容易给肠道以及消化带来负担，反而会使便秘的情况越来越严重。
3、蜂蜜
出现便秘以后，常喝一些蜂蜜水有非常不错的通便效果。特别是人在刚刚起床以后，空腹的状态下喝蜂蜜对于治疗便秘的效果是最好的。因为在清晨的时候肠胃是非常活跃的，这个时候喝蜂蜜水，对于肠道有非常不错的清理作用。常喝蜂蜜水不但美容养颜，还可以排除身体里面多余的毒素。
4、香蕉
香蕉在缓解便秘方面是一大功臣，因为香蕉本身就有非常不错的润肠效果。并且香蕉里面还含有大量的钠离子，对于促进肠道蠕动效果非常显著。在便秘的时候适当的摄入香蕉有很好的通便效果。并且香蕉里面含有大量的糖盒，对于通便以及消化都有非常不错的功效。
孩子出现便秘以后大家不要过于担心，可以通过一些比较常见的食材来促进孩子排便。并且除了以上食物以外，还每天应该摄入充足的水分，加快新陈代谢的速度。