嘴唇发干的原因有很多，比如口渴，或者是经常吃上火的食物，知道原因之后，要有针对性的进行调理。我们也建议大家平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，能够有效解决发干的问题。

步骤/方法

1.嘴唇发干首先要从自己身体上找原因，比如是否经常吃容易引起上火的食物，是不是平时喝水少，分析之后再有针对性地进行调理，如补充一些含维生素B2的蔬菜水果，例如橘子、胡萝卜等黄颜色的蔬果，嘴唇发干扒皮者在平时多饮水，少吃辛辣、烧烤类食物等等。嘴唇发干扒皮还应该使用润唇膏次数则不要太频繁，因为过度使用会使嘴唇自身的屏障能力下降，皮脂腺分泌降低，一旦离开润唇膏，嘴唇感觉会更干。

2.此外嘴唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。防治嘴唇发干扒皮主要在于多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、小白菜、白罗卜等等。应尽可能戴口罩，以保持嘴唇的温度和湿度。还可涂些油脂，如擦脸油、香油或其它食用油，也可用蜂蜜或冻疮膏。如觉得嘴唇干裂，不要总用舌头去舔，这会加速干裂的发生。治疗原则也以调整饮食为最重要。

3.阴虚火旺，或机体本身极为缺水时饮水不被身体正常吸收，就像太干的土尽管大量施水，水不会吸收、会流走一样，并不是喝茶本身引起的口干，此时要慢慢饮。

推荐阅读：