冬天脸上皮肤干燥起皮怎么办
时间：2021-02-12
来源：护肤清洁
作者：网友投稿
在寒冷的冬季，人们的脸上皮肤如果变得越发干燥，并且伴有起皮的现象，其就要赶紧进行解决。那么，冬天脸上皮肤干燥起皮怎么办?
保持充足的睡眠
良好的作息能够给肌肤放长假，可以更好的保养肌肤，夜晚8时到12时，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中躯体几乎不再分泌紧张的激素，这是皮肤能够在夜间得到放松和休息的根本原因，所以说好的作息能够带来跟好的肌肤哦;
摄入充足的水分
每天喝足六到八杯水，外擦保湿效果好的护肤品，皮肤自内到外水汪汪的，同时，水能调节身体的新陈代谢，排除身体内的毒素是不争的事实;
保持营养均衡
每天多吃蔬菜、水果，同时也要摄入适量的蛋白质、脂肪、糖类是人体健康所必需的三大营养素，与颜面皮肤的美容有着密切的关系。