手把手教你夏日防蚊高招
夏季闷热多雨，蚊虫来袭试试清除掉积水。连日闷热多雨，恼人的蚊子似乎消失数月后又忽然之间归来，惹得多少老少身上出现红点。同时归来的还有经白纹伊蚊传播的传染病登革热。去年此病在东南亚、大洋洲造成数百人死亡；广州也发现172例病例，是近年高位，今年1月起又已发现有外地输入病例。
由于未有登革热疫苗，预防就要从防蚊灭蚊做起。白纹伊蚊爱在大小容器积水中产卵，蛋壳、花盆托盘、废弃建材、竹筒树洞、太阳伞座上的小洞等等一些意想不到的地方，只要是能积水都能孳生。
对比网上流传的一些防蚊法，更靠谱更根本还是清理家居及周围环境里闲置容器里的积水，能倒的，倒掉！能堵的，堵上！不要的，扔掉！心爱的水生植物不能舍弃，就要记得3~5天换换水、洗洗根须和容器，要么换成砂养，方便又防蚊。最好就是能联合左邻右舍或整个社区一起来个灭蚊大战，免得让蚊子“东家不咬咬西家”。
现象 去年广州发现172例登革热
蚊子喜爱潮湿、阴暗及较为凉爽的地方，在摄氏20度~25度时最为活跃，且要在水面或水边产卵。这就是为什么在春末夏初连续多日下雨、气温回升后，蚊子会明显增多，也是有冷气的办公室角落总是“埋伏”着许多蚊子的原因。
在广州，优势蚊种主要有两种，其中90%在广州空中飞的蚊子都是库蚊，剩下的主要是伊蚊。而从流行病病学的角度，更需要防的是后者，因为其中一种每年都会在广州出现的传染病登革热，就是通过白纹伊蚊（俗称花斑蚊或花脚蚊）传播。去年，由于东南亚、大洋洲多国登革热疫情爆发，发现超过20万病例，广州也受到影响，全年共发现172例登革热病例，其中139例是本地病例，33例从外地输入，均为轻症。今年1月起，广州已发现数例外地输入病例。
每年1月~5月，广州发现的登革热病例主要是外地输入，有的是从东南亚、非洲、南美洲等地来广州进行商务活动、旅游人员，也有部分是到上述地区旅游归来的本地居民。这些输入病例经过本地蚊子叮咬，带上登革热病毒的蚊子再叮咬人，就会出现本地病例，6月~10月就是广州发现登革热病例的高峰期。
偏方 “声波法”“大蒜法”无证据支持
去年广州登革热疫情集中在老城区，且有一些街道出现聚集病例，如一个宿舍、一个家庭、同一栋楼多人发病，可能就是病毒经过“人-蚊-人-蚊-人”的渠道不断传播的结果。由于目前尚无登革热疫苗，所以，杀灭蚊虫是目前防止染上登革热的手段。
随着日前蚊子“重出江湖”，网络上也流传了一些防蚊灭蚊法。如声波法，有的声波驱蚊器声称能利用受孕后的雌蚊会避开雄蚊的原理，模仿雄蚊飞行时翅膀发出的声音频率来驱走雄蚊子，达到驱蚊的效果；有说吃大蒜后，浓重的气味可以达到驱蚊的效果；也有说在一个小盆子里加上水和洗衣粉，可以防蚊，因为洗衣粉水为碱性，不适合蚊子的生存，但蚊子却又会循着香味过来，于是，就被灭了。
杨智聪表示，声波法和吃大蒜法防蚊，目前还没有科学证据支持。而放碱水法，蚊子不能在放了洗衣粉的那一盆水里产卵、孳生，但如果家里或附近还有其他的积水，一样防不胜防。还有常用的电热蚊香片，只有驱蚊而无灭蚊的效果。
那么，是否某一类体质更容易吸引蚊子？他表示，蚊子对于女性、新陈代谢旺盛者可能有偏爱，孩子皮肤嫩、易叮咬，也可能更招惹蚊子，在一群人之中，可能这些人会率先被叮，但假如只有一两人而周围蚊子较多或者遇上“饿蚊”，蚊子往往不会“计较”那么多，先吃饱了再说。至于登革热，则各类人群、各年龄段都有可能感染。
防蚊 水生植物勤换水 根须和容器也要洗
杨智聪表示，和网上流传的一些防蚊法相比，更根本、靠谱的防蚊灭蚊方法是清洁家居环境，“我们到一些发生疫情的街道、家庭实地看过，发现一些人家里比较多盆盆罐罐，或是天台、阳台养了不少花草，又或是旧城改造期间正在拆迁的老房子，屋顶已经拆了，留下一些杂物。天一下雨，这些容器就开始积水。而室内外、阳台、天台、花园的各种容器积水，正是白纹伊蚊孳生的地方。”
他指出，家里假如养有水生植物，应该每隔3至5天换一次水，而且还要洗净根部和容器，“根据我们的观察，白纹伊蚊喜欢把卵产在水线附近，幼蚊和蚊卵容易黏附在水生植物根部和容器壁上”。他介绍，市疾控中心研制了一种杀蚊缓释剂药包，像茶包一样大小，投入水中可以缓慢释放，阻止蚊卵孵化成孑孓同时不影响植物生长，有效期3~4个月，适合不能或不便清除积水、换水的水生植物，在部分街道有免费派发。假如找不到这种药包投放，市民可以把水生植物改用砂养，使花瓶、花盆内的砂面超过水面，这样蚊子找不到水面产卵，而植物又照样能吸水。花盆下托盘的水，一两天就应倒一次。
除了市民较常了解的水生植物、盆罐缸碗以外，蛋壳、一次性饭盒、塑料布皱褶处、废弃轮胎、花盆托盘、废弃建材、竹筒树洞、太阳伞座上的小洞等等一些意想不到的地方，只要是能积水，就有机会成为白纹伊蚊的孳生地，假如无法清理掉，也应该加上遮盖物。杨智聪表示，灭蚊工作最好一栋楼或者一个社区一起行动，否则即使一家把蚊子孳生地清理得干干净净，旁边一家或者楼下不清理，蚊子照样会飞回来。
提醒 血常规可初步区分登革热症状与流感
杨智聪说，登革热病人典型症状包括高热、头痛、肌肉关节疼痛、皮疹等等，一般首先出现发烧，温度比较高，全身疲乏，然后可能会出现牙龈出血、身上淤血等，再出现更典型的肌肉骨头疼的症状。
据了解，健康人被带登革热病毒的蚊子叮咬后，发病潜伏期在3~15天之间，出现的症状与流感症状十分相似，而且登革热与流感流行季节有重合，如何鉴别呢？
因为登革热患者往往出现白细胞和血小板同时减少，在医院门诊中血常规检查可以初步区分登革热及流感，发现可疑病例后再把血样送到市疾控中心检验。疾控部门也会对各医院进行培训，提醒医生在这个季节遇到类似症状病人要提高警惕，要询问是否有外游史、最近是否曾被蚊子叮咬。市民如果出现症状且有上述情况，也应该及时就医并告知医生。
四大误区
误区1：登革热是小病
杨智聪说，近年来广州发现的登革热病例都是轻症，有的甚至可以自愈。因此一些市民认为登革热并不可怕。实际上上世纪八九十年代，广州出现过不少登革热重症病例，还有患者死亡。1995年广州番禺一个镇曾集中出现过5000多例登革热，是广州一个“惨痛的教训”，随着社会对登革热预防越来越重视，情况好了很多。去年大洋洲、东南亚各国病例数合计超20万例，更有数百人死亡。市民不可掉以轻心，有类似症状还是要及时就医。
误区2：晚上睡觉才防蚊
传播登革热的白纹伊蚊一般在白天活动、叮咬人。因此不要光在晚上睡觉时防蚊，白天外出活动时同样需要注意。在白天应注意避免蚊虫叮咬，措施包括：午休时挂蚊帐；白天在绿化带、林带等处户外活动时，应用驱蚊油（驱避剂）喷涂在暴露皮肤上（颈、手臂、腿等部位），尽量穿着浅色衣物。
误区3：蚊子都来自下水道
不少市民认为蚊子是来自肮脏的公共下水道。其实喜欢在下水道产卵的蚊子是库蚊，而能传播登革热的白纹伊蚊喜欢稍微干净些的水，如家居、阳台的积水。因此防蚊防登革热，还是要从自己家里做起。
误区4：为防蚊虫狂抹花露水
并不是所有的花露水都能驱蚊，只有含有驱蚊脂的才有驱蚊效果。卫生部卫生公益热线12320的官方微博“全国卫生12320”提醒，有的人想取得更好的驱蚊效果，倒很多花露水涂抹在全身各个部位，但这样做可能令一些人出现身体发痒、冒冷汗的症状，所以还是应该适量使用。
灭蚊绝招
1。对于水生植物，应每隔3至5天换一次水，并洗净根部和容器，以防有残余的蚊幼和蚊卵黏附在水生植物根部和容器壁上，或改用砂养。砂养时，以水面不超过砂面为宜；
2。清除各种闲置容器积水，如盆、缸、罐、碗、杯等，并将其倒置，清除无用的容器；
3。注意花盆托盘积水，每天予以清除；
4。废弃的轮胎应清除掉，否则应放置在室内或用防雨布盖起来，以防积水。有积水的轮胎，应倒去积水，并用干布吸干，然后妥善放置；
5。填堵树洞、竹筒，防止积水；
6。清除垃圾，特别是破盆烂罐、瓶子、瓶盖、蛋壳、一次性餐具等容器。
保湿粉饼怎么用？手把手教你
粉饼是女性化妆时常用的单品之一，它可以帮助女性朋友让妆容变得更加精致，当然前提是选对了并且上妆方法正确，那么粉饼究竟怎么用好呢？
如何选择粉饼
根据个人肤质选择粉饼
对于类型各异的粉饼，并不是随意选用即可。关键是要了解自己的肤质，选择对的粉饼，才能打造理想的妆效。
如果你是干性皮肤或敏感性皮肤，应该选择干湿两用粉饼
解析：
此类肌肤的特点是：T区不泛油光，皮肤干涩，略有红血丝。肤色偏黄，肤色不均匀。如果使用普通粉饼，则会容易导致妆容不够服帖，出现结块现象。而干湿两用粉饼呢，湿用效果更好，比较服帖肌肤，干用的时候遮盖力效果又比较强。
所以，对于干性皮肤或敏感性皮肤的女生来说，应该选择干湿两用粉饼，容易上妆，顺滑。在定妆后，喷上保湿喷雾，可加强皮肤保湿力。
另外，最好选比自然色白一个色号，会使肤色明亮、均匀肤色，修改皮肤整个颜色。
使用方法
上完底妆，先打湿粉扑，让粉扑八成湿，再蘸少许粉用点按的方式擦在皮肤上。由T区开始，由内而外往擦拭全脸。注意在有斑点及肤色不均匀的地方多按几下，达到遮盖斑点。下眼睑和鼻翼不能擦得过多，避免厚重感。最后用干净的海绵轻轻拍打脸部，使粉底与皮肤融合在一起，提高粉饼的持久附着力。
蘸取蜜粉后，将刷子斜拿，记住不要将刷毛正面上粉。应将刷子斜刷，更容易让粉服帖肌肤。从额头开始上粉，蘸取一次的量，可以来回刷两次。然后再刷至鼻梁至脸颊。最后全脸刷拭后，可再轻轻地少量蘸取一次粉饼，全脸大范围刷拭一遍，最后定妆，可使皮肤细致光滑。
男性前列腺按摩，手把手教你三方法
对于男性朋友来说，前列腺是其身上十分重要的生殖器官之一，在日常生活中，男性朋友要想疏通前列腺导管，就可以通过按摩的方式进行。
1.体穴按摩：
仰卧时，双手扪在腹部，以双手指尖推摩下腹部肾精走行区域，即从盲俞穴至横骨穴来回推摩，然后向下沿腹股沟绕阴器推摩，各50次。
坐位时，双手自腰部肾脏区域向下至尾骶部来回推揉，直到发热为止;两手分别捏揉对侧大腿内侧阴陵泉、三阴交等穴位;用手或理疗器具摩擦两足心涌泉穴，直到发热为止。
以上诸法每日早晚各做1次，每次不少于5分钟，一定要长期坚持。
2.耳穴按摩：
双耳耳面分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，工作之余或起床之前要捏揉前列腺、交感、尿道、肾、输尿管及膀胱反射区。每日不少于3次，每次不少于2分钟。
3.脚穴按摩：
人体脚部亦同样分布着身体其他部位有的各种穴位及脏器反射区，每日早晚要搓揉双脚上的前列腺、膀胱、输尿管、肾、肾上腺及直肠反射区，每次需4分钟左右。
长期坚持穴位按摩，不仅有利于养生保健，而且可治愈慢性前列腺疾病。
首先,慢性前列腺炎在中医学属于“白浊”,“精浊”等范畴.中医认为该病是由于“下焦湿热”,“气化失调”所引起.中医对慢性前列腺炎的临床症状缓解有很理想的疗效,其治疗方法可分为内治和外治。
鱿鱼汤在家怎么做？手把手教你
鱿鱼是一种常见海鲜，味道虽然有些“怪”，但也是一种非常美味的食材。特别是烤鱿鱼，那滋味真的叫人流连忘返。在中医上认为，鱿鱼可以发挥出养心安神的功效，那么鱿鱼在家怎么做最好吃?小编的建议就是鱿鱼汤。
菜品特色
鱿鱼汤，鱿鱼熬成的汤。鱼汤味美，养神。虽然是美味，但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉，脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物，患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
做法
材料
主料
鱿鱼200克，
调料
清汤200克，盐6克，酱油、料酒、味精、香菜末、胡椒末各少许。
步骤
1、将鱿鱼切成1 厘米宽的十字花，剁成2 厘米宽、3 厘米长的块盛在盘内。
2、锅内放水，待水开下鱿鱼氽透倒出备用。
3、将锅放清汤加调料，待开锅去沫，加入鱿鱼，开锅后盛在盘内即可。
营养价值
鱿鱼的营养价值非常高，其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需的营养成分，且含量极高。此外，脂肪含量极低。胆固醇含量较高。每100克枪乌贼鲜肉含蛋白质约15克，维生素A的含量为230国际单位，约为乌贼的2倍。鱿鱼干是中国枪乌贼的淡干品。