女人如何保持魅力？
很多女人婚后就不再跟婚前那样注重自己的穿着打扮，进入了家庭主妇的主角，忘记了如何让自己保持魅力。婚后，很多男人会对妻子生厌，最终的结果会导致找情人，找小三，婚姻就此破裂。其实，这很大部分都是自己的原因。那么，婚后女人应该如何保持魅力呢？
提高自身气质
气质是随着文化内涵地增加而加深的，气质并不是装腔作势就可以表现出来的，只有加强学习，提高个人的文化水平和对社会事物的欣赏水平，才可能涵养成让异性欣赏的高贵气质。
摒弃老气的打扮
女人结婚后尤其是生孩子和哺乳期间，而中年女人又往往会喜欢穿着一些比自己实际年龄大许多的衣服，结果是让自己更显得老气横秋，更无法吸引到异性的眼光。
学会爱自己
不管你有多么漂亮，如果你不爱你自己，那么称不上是有魅力。没人会关心你的头发是不是又黑又亮，或者你的腰有多么的细。信心是很强大的武器，会让周围的人都感受到你的气场。学着做一个有信心的女人。
不断地读书
读书的最大好处是，获得未知的知识和技巧、接受他人的经验和教训、提高个人的素质和休养。高尔基说：“书是人类进步的阶梯。”单身女人最忠实的情人应该是书籍，把书作为自己进步的阶梯，活到老学到老，才能一直保持自己的魅力，不同时代脱节。
给爱人留些空间
两性的结合是感情、生活的结合，而不是个性、人格的溶解，双方更不是彼此的影子，因此不要迫求形影不离。否则，就像不停地吃东西会使人丧失食欲一样，老粘在一起也会使人兴趣索然。
善解人意
善解人意，才有可能促进两情相悦。面对纷坛繁杂的社会生活，尤其是家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事，有时确实需要多一些承受困难的勇气和驾驭生活的能力。
母性的关怀
对于异性一定要展现出你母性的特性，尤其是家庭不太和睦的男人，尤其是独自一人在他乡异地打拚的男人，尤其是缺少母爱的家庭，你展现出来的母爱绝对会让异性感到家庭般的温暖。
婚后女人多会有妇科炎症
妇科炎症一直都在攻击者女性朋友的健康，当我们身体内受到妇科炎症的细菌所感染时很容易造成我们机体内的健康平衡状态不平衡。导致严重的症状出现。下面我们具体看看妇科炎症的危害有哪些？
妇科炎症的危害
1、影响生活的质量：严重的宫颈炎会影响生活的质量，会让女性在生活过程中感到疼痛和不舒服，进而排斥生活。
2、诱发宫颈癌：据统计，有宫颈炎的妇女，宫颈癌发病率比没有宫颈炎的妇女高10倍。
3、影响妊娠：怀孕女性如果感染妇科炎症，则也可对妊娠造成不利影响，可能会发生宫内感染，以及流产、早产，胎儿智力低下等问题，不利于优生优育。
4、不孕：妇科炎症如果不及时的进行治疗，则其可影响精子的上行，妨碍精子与卵子的结合，或妨碍受精卵的着床发育，或导致不排卵等，进而便容易造成女性不孕。
5、妇科炎症还会有导致卵巢病变的可能，卵巢是离子宫最近的部位，如果一旦卵巢出现问题，那么久会出现衰老的现象，所以平时一定要保持阴道的清洁和干爽，同时保持性生活的清洁，避免不良的性生活对身体造成的伤害。
6、如果身体长时间的处于炎症环境中，会对对身体的免疫功能，内分泌，以及新陈代谢，都产生不良的影响，对身体的危害是很大的。
妇科炎症患者的日常保健
1、私处护理。在平时一定要做好私处护理的工作，但要注意，再怎么昂贵的护肤品也不一定适合私处的皮肤。私处护理是每天都要进行的工作，经常使用合理的护理液清洗，可以 消除一些致病的细菌，从而让你干干爽爽每一天。而最近有报告指出，国外已经有了专门护理外阴肌肤的产品，相信一段时间后在你生活的城市里也能买得到。
2、月经期、人流术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，造成感染。
3、有些患者因患有慢性妇科炎症，稍感不适，就自服药物，长期服用可以出现阴道内菌群紊乱，而引起阴道分泌物增多，呈白色豆渣样白带。此时，应立即到医院就诊，以排除霉菌性阴道炎的可能。
激情消退 婚后女人都有的3大抱怨
经常听到妻子或丈夫这样抱怨：“身体上亲密了，心灵的距离却越来越远，仿佛，我们变成了最熟悉的陌生人”……
溜走的甜言蜜语
妻子观点：自从结婚后，他就很少和我说甜言蜜语。哪怕是哄我开心，他都懒得做。现在要听他说一句“我爱你”比登天还难。
丈夫观点：我们都是一家人了，我爱她、她也爱我，这个我们心里都很明白，何必再重复说呢？
热恋中的情侣们，似乎有说不完的悄悄话，一个又一个的海誓山盟无不让人动容。结婚后，那些甜言蜜语像被说完了一样，取而代之的是一些类似“你回来啦”这样例行公事的客套，或是“下班顺便买袋米回来”这样的直截了当。
婚后的生活确实是现实了不少，但要在平凡的生活中保持新鲜感，那只有延续恋爱中的热度和热情，让夫妻双方感受到在琐碎的日常生活中幸福。否则婚姻真的会成为爱情的坟墓。
学会枕边夜话
社会竞争激烈，每个人身上压力很大。回到家后，只想休息，懒于同身边的爱人多说什么。但可以让自己在入眠前，和爱人闲话家常。不一定是惊天动地 的誓言，可以是今天在自己周边发生的小事、看到的听到的有趣的事，其中包含关爱和体贴，定比甜言蜜语更能让对方感动。而床则是解决很多问题的好地方。
唤醒美好的回忆
拿出发黄的情书、第一次送你的玩偶、让彼此牵手的影片、到处旅游的合影，这都是曾经恋爱时的回忆。在生活趋于平淡的时候，我们要让这些过往继续发挥作用。一起回过头看看走过的日子，其中的甜蜜和辛苦必能让彼此更加坚定感情的信念，更加珍惜现在所拥有的一切。
继续表达爱慕之情
要对配偶爱的行动有所反馈，把自己内心真实的感受表达出来。比如妻子下班后顾不上休息，做了一大桌子的菜，丈夫就应该把赞美送给妻子“亲爱的，我最爱吃你做的菜了。再这样，你要把我养胖咯！”，听到这样的话，妻子的疲劳肯定一扫而光。
沟通是婚姻中最为重要的手段，沟通的基本要素就是语言。说一句温柔体贴的话，就能让对方“春心荡漾”；说一句真切的安慰，就能让对方委屈全无；说一句玩笑的话，使紧张的气氛马上活跃起来。大家不妨一起来试试语言的神奇魅力。
被事业夺走的家庭生活
妻子观点：他在公司的时间远远超过呆在家里的时间，他总是有做不完的项目写不光的报告，双休日还要出去应酬客户。他还究竟要不要这个家了。
丈夫观点：我那么辛苦的工作还不是为了能让她吃好的用好的。她不但不理解我，还要跟我耍脾气。
无论是婚前还是婚后，我们都希望爱人能尽量的多陪伴自己，这是人之常情。但爱情不是生活的唯一，不是“面包”。任何婚姻都需要有物质的基础，获得金钱的方法便是工作。当配偶对工作特别专注的时候，我们该怎么做？
理解和支持
有理想、有事业、有追求是一件好事，我们要为有这样的恋人而感到骄傲。配偶专注事业不并代表他/她不爱你，他/她是在为更好的家庭生活奋斗，另一方应在最大程度上表示理解和支持。在他/她有困难的时候，悉心开导；在他/她成功的时候，分享喜悦。
订立婚姻“盟约”
为了事业而忘却家庭责任也是不可取的。夫妻双方可以达成一种“盟约”，明确彼此对家庭的责任，如一方多承担点家务、一些事情必须一起做等等。在 家庭发展规划上达成一致，然后共同努力。努力的方法可以是不相同的，丈夫可能是在外打拼多一些，妻子则以“后勤保障”多一些。反之亦然。
不忘却自己的“丈夫”或“妻子”的角色
在公司里，你是总监，是老板，但在家里，你是“丈夫”或“妻子”，要尽到“丈夫”或“妻子”的责任。陪家人外出郊游、和他/她共同家务、为他/她准备个惊喜，这都是与工作不冲突但又能增进感情的做法。
有一个关于英国前首相撒切尔夫人的故事：一天，撒切尔夫人回到家，敲门让丈夫来开门。丈夫问，“敲门的是谁？”，撒切尔夫人想都没想就回答“英国首相。”可等了半天丈夫也不来开门，于是她又敲门。丈夫问，“敲门的是谁？”，这回撒切尔夫人回答“您的妻子”，不消几秒，丈夫就笑嘻嘻的把门打开了。
友情与婚姻，孰轻孰重
妻子观点：结婚后，他依然喜欢和那些“狐朋狗友”混在一起，不是去喝酒就是去打桌球。难道和我在一起就那么无趣吗？
丈夫观点：结婚又不代表我要和朋友们绝交，已经吃一起睡一起了，难道我还不能花点时间和朋友在一起？人的生活是非常丰富多彩的，尽管婚姻是生活中较为重要的一部分，但人还是会同配偶之外的其他社会人形成关系。对于年轻人，更是如此。
认识他/她的朋友
拥有一群共同的朋友对维护家庭关系有着非常大的帮助。你认识他/她的朋友吗？了解他们在一起经常做些什么吗？如果对对方不放心又想和对方在一起，何不融入到他/她的朋友圈中，成为更多人的朋友。他/她和朋友们要好，不说明朋友们比爱人重要。他/她和朋友之间必定有着共同点，否则也不会成为朋友。
适度保持距离
夫妻应各自保留心中的一块自由活动空间，谁也不要试图挖空心思地去改造对方，而是要设法适应对方，让对方有独立的人格、独特的个性和适度的自由的生活圈。“小别胜新婚”，说的就是这样的道理。
婚后女人的快速收腹缩腰食谱
收腹瘦腰
婚后女人的快速收腹缩腰食谱
粗腰三类型
腰身粗壮的人
一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后别急于睡觉，晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。千万别因嘴馋而吃夜宵。
大腹便便的人
由于平时营养摄入太多，热量消耗过少，“进出口”没有平衡，致使过多的营养物质堆积在腹部才使它“异军突起”。要让“大腹”"变得“苗条”，关键是改变平日的饮食结构，总体上把握“少荤多素，尽量少吃”的原则。最好每周停食一餐。停食时为了不使肠胃受“委屈”，可少量吃点水果。
小腹松弛的人
其主要原因是饮水过多。过多的水分会增加肾脏和膀胱的负担，以致使小腹松弛。为了对症下药，应当严格控制每天的饮水量。喝水时每次少量，切忌“痛饮”。
瘦腰食谱三款
鲜拌三皮
西瓜皮200克，黄瓜皮200克，冬瓜皮200克。将西瓜皮刮去蜡质外皮，冬瓜皮刮去绒毛外皮，与黄瓜皮一起，在开水锅内焯一下，待冷却后切成条状，放入少许盐、味精，装盘食用。可经常食用，具有清热利湿减肥之效。
赤小豆粥
赤小豆30克，粳米50克。将赤小豆、粳米洗净、入锅，加清水煮至米烂成粥。每日2次，作早晚餐食用，久服可利水湿、健脾、减重。
燕麦片粥
燕麦片50克。将燕麦片放入锅内，加清水待水开时，搅拌煮至熟软。或以牛奶250毫升与燕麦片煮粥即可。每日一次，早餐服用。具有降脂、减肥作用。