男人想要离婚的15个蛛丝马迹
婚姻中，有些迹象表明你的他开始变心，甚至有了离婚的打算。提早认清这些信号，可以帮助你及时发现，并思考你们的感情到底哪里出了问题。
1、他不再花时间与你共处
陪伴是爱的一部分。如果他对你约会的提议表现得漫不经心，甚至用各种借口搪塞你，不愿意花时间陪伴你，这是他感情变淡的明显信号。
2、他突然变成工作狂
他开始没来由地投入更多的时间在工作上，和看见你相比，好像同事对他更加重要。
3、出现坏习惯
比如酗酒或抽太多烟，这往往是一个人压力变大所表现出来的现象。
4、他有了新的社交圈
已婚夫妇通常有一个固定的朋友圈，但如果他最近不喜欢加入其中，而是有了全新的交友圈，而且常以单身示人，同样是一个危险的信号。
5、逃避问题
他开始避免和你正面冲突，对于出现的任何问题都不感兴趣加以讨论。这说明他从心里已经想放弃这段关系，认为和你争辩毫无意义。
6、他开始注意外表或身材
他在为全新的单身生活做准备，换发型、买新衣服甚至开始健身。
7、他变得不爱回家
他开始不爱回家，也不告诉你去了哪里。婚姻需要信任和诚实，如果他一味地把你推开，你们的关系只会脆弱不堪。
8、挑剔
他开始抱怨你多过赞赏你，甚至侮辱你还绝不道歉，让你的痛苦多过快乐。
9、他不再为这个家做出贡献
一个正常的丈夫或多或少都应该帮助妻子分担繁重的家务，比如收拾屋子、洗衣服或者做饭，当他不愿再付出这一切时，也就说明他的感情有所变化。
10、他总是很忙
他开始应酬不断，不想在家里和你有更多的交流。而且大多数时间你根本不知道他在哪里、和谁、做什么。
11、藏手机
他不让你碰他的手机，这只能说明两点：第一，他在和别人谈论你，第二，他不愿让你知道对方的存在。
12、他变得不爱笑
他的笑容还像你们恋爱时那样迷人吗？虽然随着时间的推移，爱情会变淡，但如果你不能再令他微笑，一定是哪里出了问题。
13、他不愿妥协
不愿做出让步，说明他开始把自己的需求放在第一位。而健康的关系不是摆明自己的利益和立场，而是要均衡双方的需求。
14、被爱的感觉变淡
你不再有被爱的感觉，体会不到他的温暖呵护。
15、缺少亲密关系
婚姻走向破裂边缘的一个显著迹象就是缺少亲密关系，他甚至开始和你分床而睡。
男人想要分手的各种表现
人到了成年以后就会谈恋爱结婚生子，而在期间男性对异性的选择上面也是会有所改变的，特别是不少男性在想要和女友分手的时候也是有很多表现的，因此大家更是要做好了解，那么，男人想要分手前的各种表现？下面就是相关的解说。
撒娇的你不再很可爱
一开始相识的时候，女人的撒娇总会赢得男人疼爱的眼神。但是他们出轨之后，这种感觉就再也找不到了，此时的你撒娇后成了无理取闹，你再也不会是那个“小可爱”了。
你的伤心 我无所谓
现在面前的这个男人变得冷酷无情了，你伤心的时候，他不再走到你身边安慰你，也不会问你为什么不开心，只会专心与他自己的事。
“小金库”排列成队
出轨的男人都会在金钱上开始做手脚。他们开始了有私房钱，找理由也一大堆的废话，千方百计找借口为自己的私欲提供有力的经济基础。
再也看不到你的累
明明累了一天的你在下班之后已经疲惫不堪，但是他现在却不在像以前那样对你心疼了。他开始对你的累视而不见，不是看不见是装没看见。
睡姿开始“背对背”
还是躺在结婚时候的那张床上，曾经多少的激情现在已经面目全非。此时的他，睡觉的时候不再抱你，背对着你躺下就睡，根据不去计较你在再想些什么，也懒得去想。
做爱变成了“交差”
任凭你摆出各种诱惑姿势，现在的他就是对你没有兴趣，实在没有办法之后也只能是应付差事，但再也找不到刚刚结婚时的感觉。
“我爱你”不见踪影
好像很久没有听到他说“我爱你”这三个字了。当你要他对你说“我爱你”时，他不再用宠溺的眼神轻轻的对你说，尴尬的你自己反而觉得无聊了。
他的记忆力瞬间衰退
他答应你的事情现在突然之间都给忘掉了。你哭着喊着问他为什么忘了给你买生日礼物，但是他却无辜地说自己因为太忙给忘了。可能是真的忘了吧，出轨的男人，即便他没有忘记你生日又能如何呢？
男人想要提升荷尔蒙，可以多吃这5种食物！
对于男性来说，如果荷尔蒙分泌不足，整个人看起来都会无精打采的，甚至不像个男人，如果是这样的话，会给男性带来非常大的打击，会严重的伤害到男性的自尊心。所以想要让自己一直保持男人味，就需要荷尔蒙保持较高的水平。在生活中男性想要提升荷尔蒙，可以通过一些食物来进行调理。
那么有哪些食物可以提升男性的荷尔蒙呢？
1、黑芝麻
黑芝麻是一种很常见的食物，不过说到黑芝麻，大家首先想到的是它的养发、护发功效比较强大，像是头发干枯，掉发，可以适当的吃点黑芝麻。其实对于男性来说黑芝麻的功效远不止于这些，因为黑芝麻里面的蛋白质以及不饱和脂肪酸，还有钙等元素都是很丰富的，适当的摄入可以提升荷尔蒙的水平，而且还能够延缓衰老。
2、猪肝
猪肝是一种经济实惠的美食，猪肝里面有胆固醇和维生素，胆固醇可以促进激素的合成，所以对于男性来说，想要提升自己的荷尔蒙，可以选择多吃一点猪肝，这样才能够让自己更有男人味。
3、海产品
海鲜品的种类非常多，像是各种鱼类，扇贝类，虾类等，一般来说海产品的营养价值都比较高，尤其是牡蛎，墨鱼这些类型的，里面的锌元素含量特别丰富，因此男性朋友如果能够经常吃这些海产品，可以让身体更健康。不过要注意，在吃海产品的时候，烹饪方法一定要选对，尽量不要油炸，可以清蒸，最大限度保留海产品的营养价值，这样吃了之后才能够更好的补充身体所需要的各项营养成分，才能强身健体，提升荷尔蒙。
4、坚果类食物
坚果类的食物像是常见的，有花生，瓜子，核桃等，这些坚果里面的锌元素都是特别丰富的，这种元素有助于调节男性的激素水平，当然就能够提升荷尔蒙水平。不过一定要注意，虽然坚果好吃，而且营养价值较高，但同时热量也比较高，所以一次性吃的不要太多，否则容易造成身体热量太高，引起肥胖之类的问题，每天可以少吃一点。
5、秋葵
在市场上很受欢迎的一种蔬菜，秋葵的热量以及脂肪含量都是比较低的，但是营养价值却很丰富，尤其是锌元素含量特别丰富，再者还有蛋白质和膳食纤维，所以对于男性来说可以多吃一点秋葵，这样有利于雄性激素的分泌，当然也就能够提升荷尔蒙水平。
男性想要让自己更有男人味，提升荷尔蒙水平，在平时还应该要多锻炼身体，像是可以跑步、骑自行车、游泳之类的，再者要作息规律，不能长时间的熬夜，还有保持良好的心情，劳逸结合。
男人想要健康养生怎么做？
提到男人，人们肯定会想到“顶梁柱”这样的词汇，但是现在很多男人的健康都出现了问题，这让原本是顶梁柱的他们饱受病症的摧残，最终强健的体魄也会因此被剥夺。其实男人想要健康的养生，想要有一个强健的身体，那么就不能忽视以下这些事情。
男人想要健康养生 这些事情就要做到位
口渴忍着
现如今不少男人会因为工作忙而吃不上饭，有些人甚至忙的一上午都不喝水，但水是人体最需要的一种物质，当你感到口渴的时候其实是身体已经出现缺水的情况了，这代表这身体中的细胞都在脱水的状态中，如果这时候你不去管它，不去补充水分，那么就会给健康造成影响。所以男人们应在平时保证身体的饮水量，对于中年人来说更应该保证每天喝八杯水左右的水量。
身体疲劳硬撑
现在很多男人都给自己灌输一种观念，那就是男人累点没事，所以很多的男人在平时身体出现疲劳的时候都会硬撑，但出现这种情况说明身体需要进行体力恢复和精力恢复，而这也是身体发出的一种控制信号的提醒。如果男人不对此理睬，那么就很容易积劳成疾，从而很多疾病都会找上自己。因此当你出现身体乏累，头晕眼花，肌肉酸疼，心悸等情况的时候就要注意休息，也不要再进行熬夜，或者是活动力比较大的工作了。
疲劳时抽烟
无论是从事哪种工作，人体都会产生劳累的，而对于男人来说他们通常会选择用抽烟的方式来缓解劳累，来让自己更加剧精神的进入到工作状态中，也有一些人会选择用喝咖啡的方式来提起精神。但如果这样做就可能会给心血管系统带来损伤，从而会出现心慌，心悸等严重的病症。所以男人们如果有劳累感应适当的休息，而不是靠这些有损健康的行为来缓解乏累。
经常憋尿
这个是很多男人们都会经历的一个问题，但经常憋尿不但会很难受，而且还会造成习惯性的便秘，痔疮，肛裂等情况发生，而且在憋尿的男人会感觉到腹胀腹痛难忍等情况，这很容易让尿路出现感染和肾炎等情况发生，因此无论是大便还是小便都应及时排出。
男人们想要健康的养生，那么在平时就不要出现以上这些问题，并且饮食上也应注意，不要总是吃辣椒，腌制食物一类的东西。