经络养生有什么好处？四大效果看得见
人们现在的生活水平越来越高了，所以对于养生健康也就越来越重视。因为只有在平时做好相关的保养和保健，才能够促进身体的健康，免受各种疾病的侵害。毕竟大家都希望自己的身体可以一直健康下去，而近些年来，流行起经络养生的方法。经络养生其实是比较久远的一种养生方法，其对身体的好处还是比较多的。
经络养生有什么好处？
1、排毒
平时适当的进行经络养生可以帮助身体排出毒素和垃圾，让身体免受毒素的侵害，一身轻松。可以适当的敲打鼻翼两侧的大肠经，可以促进人体内毒素的一个排泄，经常这样操作，还可以将身体里面日积夜累的毒素排出体外去，从而起到养颜护肤的功效。
2、养成好气色
经常进行经络养生的人群，其脸色看起来会更好，皮肤会达到白里透红的健康状态。可以适当的敲打胃经，胃经主要位于人体的第四脚趾之间，经常敲打的话可以有效起到养胃和护胃的一个作用。同时对于一些气血不足或者肤色比较暗黄的人群也具有一定的效果。
3、提高免疫力
在日常生活中可以经常进行一些经络养生的方法，可以有效提高人体的免疫力。特别是平时没事的时候就是的按摩人体内的三焦经，可以增强免疫力。三焦经主要位于人的无名指之间，最好是在晚上的九点到十一点左右进行敲打，这个时候的养生效果是最好的。
4、润泽肌肤
适当进行经络养生还能够缓解皮肤干燥的现象，特别是在日常生活中皮肤比较容易出现干燥现象的人群，可以试着去按摩人体内的一些穴位，从而疏通相关的经络，起到润泽皮肤的作用。特别是敲打肺经可以将人体内的水分用来湿润皮肤，起到滋润肌肤的效果。
经络养生在近些年中越来越受到人们的一个欢迎，是养生比较常见的一种方法。经络养生主要是针对不同的穴位进行相关的按摩和敲打，可以起到不同部位的养生效果。因为人体的穴位比较多，而不同的穴位起到的养生效果也不同，所以大家在日常生活中可以根据自己的需求或者病情，来选择适合的穴位进行经络养生，以便提高身体素质。不过经络养生需要一定的专业性，最好是到专业的养生馆或者医院进行操作，效果会更好。
教你如何经络养生 常按5大穴位养肝
身体五脏六腑是我们身体健康的保证，而肝是重要的器官，很多人爱喝酒，每天都喝点，这对身体肝的健康有很大的影响，很容易伤肝，那么我们该怎么办呢？小编教你常按5大穴位养肝，详细如下：
中医认为，通过按摩相关的穴位，可起到滋阴补血，养肝补肝的作用。关于按摩养肝，人们必须要知道5大养肝要穴。
1、大敦穴：大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦” 穴。大敦穴取穴时，可采用正坐或仰卧的姿势，大敦穴位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。“大敦穴”可以按摩，也可以艾炙，能达到清肝明目之功效，可使您头脑清晰，神清气爽。
2、太冲穴：太冲穴位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一，是肝经的原穴，大约相当于储存肝经元气的仓库，按摩刺激太冲穴，能很好地调动肝经的元气，使肝脏功能正常。
3、行间穴：“行间穴”位于大脚趾和二脚趾缝上。它是一个火穴，肝属木，木生火，如果您肝火太旺，就泻其心火。而“行间穴”就是一个泻心火的穴位。春天肝火盛，多揉“行间穴”，就可以把心火从这里散出去了。
4、肝俞穴：肝俞穴位于背部，第9胸椎棘突下，旁开1.5寸，是肝的背俞穴，是肝的元气在身体背部汇聚而成的“水潭”，肝俞是养肝不可缺少的养生要穴。肝俞与太冲搭配，在中医里属于“俞原配穴”法，能够补肝阴，养肝柔肝。它的取法是俯卧位，在第九胸椎棘突下，筋缩（督脉）旁开1.5寸处取穴。
5、太溪穴：太溪穴位于足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处。双测对称，也就是两个。这个养生要穴是肾的原穴，是储存肾脏元气的仓库。肝属木，肾属水，树木需要水的浇灌才能健康成长，所以养肝必须要滋阴。用太溪调动肾脏的功能，能够更好地“滋水涵木”。
经络养生的好处 经络养生方法介绍
经络是经脉和络脉的总称，经者，径也。经脉是气血运行的通路。经络的特点：一般沿人体纵行(带脉例外)，位置较深，它是经络系统的主干。
经络在人体有什么作用呢?
早在两千年前的《内经》一书中就提到：经脉者，所以行血气，而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。就是说，经络在人体起到运行气血，协调脏腑功能，平衡人体阴阳，滋润四肢百骸的作用。所以一旦经络出现问题，脏腑的功能，阴阳气血就会紊乱而产生疾病。所以《内经》又强调说：经脉者，所以决生死、处百病、调虚实、不可不通。
概括起来经络的功能主要有两个方面：一是气血运行的通道，二对脏腑组织间的功能起到沟通和协调作用。
所以如果把经络比喻成血管或神经都是不全面的，即使血管和神经两者功能的相加也不能全部概括经络的作用，但是，神经或血管的功能又与经络的某一部份功能相类似，就这么理解。经络就是经络，不要硬往西医的概念上套!
经络的分类
中医根据经脉有无脏腑所属，把人体的经脉分为两大类，一类是有脏腑所属的，称为正经。人体六脏(包括心包)六腑分别发出一条经脉，所以正经共有十二条，称十二正经，是经络系统的主体。正经之间根据脏腑的表里关系，相应的经脉之间也有表里络属关系。
另一类经脉是没有脏腑归属，也没有表里关系的经脉，共有八条，称为奇经八脉，它们分别是：任脉，督脉，带脉，冲脉，阴桥脉，阳桥脉，阴维脉，阳维脉。
经络养生方法介绍
经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法，刺激经络、穴位，以激发精气，达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法。
针法是以毫针刺激人体经络穴位，通过提、插、捻、转等不同手法，起到调整脏腑、疏通经络的作用。
灸法是借助艾火热力，灸灼、薰熨穴位，以达到温通经络、调养脏腑的效果。
按摩是用手对人体经络穴位进行按、拿、点、推、揉、拍等手法，起到运行气血、健身祛病的作用。
三种方法各有特长，既可单独应用，又可按需综合施行，只要操作得法，一般对人体无损伤与副作用。如能持之以恒，不失为简单、易行、实用、有效的养生祛病良法。
经络养生特点：
1、中医药传统技法，通、调、灸、排、补合理搭配，真正达到辩证施治
2、经皮快速吸收，在保证有效性的前提之下，最大限度降低了脏腑负担
3、“君、臣、佐、使”合理配伍，产品成份直接有效
4、中药油采取高科技二氧化碳超临界萃取法，使产品纯净无杂质，最大限度保持药物有效成份
女人经络养生经
女人经络养生经？经络，指经脉和络脉。经脉分布在人体深层，络脉分布在人体表层。分布在深层的经脉，可分为正经和奇经两大类。正经有十二条，即手三阴经足三阴经、手三阳经和足三阳经，合称十二经脉。
十二经脉是气血运行的主要通道，十二经脉互为表里，属脏为里，属腑为表。
十二经脉为：手太阴肺经、手阳明大肠经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足阳明胃经、足厥阴肝经、足少阳胆经、足少阴肾经、足太阳膀胱经。
作为人体普遍存在的经络现象，或者说经络系统，早在几千年前便被我们的祖先发现了。到了战国时代，医学大师们把它总结在《黄帝内经》之中，形成一套完整的、可操作的、相当精确的经络理论。
在《黄帝内经》中，一般都是由黄帝发问，大臣作答。而在经络的问题上，却是大臣来发问，黄帝来作答。这与讨论其他问题的方式完全不同。由此就凸显了经络的重要性。我们来看看《黄帝内经》是如何记载这次讨论的：
雷公曰：愿卒闻经脉之始也。
帝曰：经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。