4个妙招让婚姻生活更滋润
婚姻能提升女人的魅力，却不意味着女人的价值就在于嫁人。女人亦需要自我经营，就如一杯红酒需要经过时间的沉淀才能有至醇的口感。女人在婚后继续为自己升值，让男人心悦诚服，让自己生活更加滋润，是一门值得花心思的必修课程。
1、名分升值
婚前，恋人之间即使爱得死去活来，彼此还是两个相对独立的个体。我不是你的老公，你不是我的老婆，想分手就分手，不必为对方负任何责任。而一旦结了婚，手里多了个红本本，便有了法律的保护。女人结婚等于给自己找了个落脚点，一个真正属于自己的个性空间。
你可以随心所欲地按照自己的喜好装扮房间，按照自己喜欢的方式生活，再不必顾忌父母的脸色。见了面，有人叫你大嫂，还有人叫你舅妈或婶婶，比婚前人家直呼其名好听多了。婚后女人的名分，在无形中就升了级。
2、女人味升值
婚后的女人有老公疼，事业上多了位参谋，不仅容光焕发、精神愉快，而且不易得生理疾病，自然比未婚姑娘多了份自信、成熟与平和。如果有了孩子，母性的温柔与宽容就会自然释放出来，那种岁月沉淀下来的风情和从骨子里发散出来的韵味，是未婚女子无法企及的。婚后的女人更具女人味，对男人更有杀伤力。
3、财产升值
婚后的财产夫妻共享，女人即使没有工作，在家相夫教子，家庭积累的财产也有女人的一半。而男人在这场爱情婚姻中对你的投入更是女人一生中的无价之宝，抛开物质财产，一个爱你疼你而你又爱他惜他的男人才是女人最难得的资产。
4、权威升值
未婚姑娘在娘家待的时间越久，周围的人越会用另类的眼光看她。无论她多么出色，嫁不出去总给人可怜的感觉，还极有可能被贴上“性情怪僻”的标签。而结了婚的女人，随着年龄增长，在家庭中的权威会越来越大，地位会越来越稳固。假如到了外婆或奶奶级别，那更成了“家宝”，谁不敬你七分呢？
伤口化脓怎么办？4个妙招解决你的伤口
当出现伤口化脓不愈合的时候，一定不要用手去碰伤口，因为手上有很多的细菌，很容易感染伤口。另外应该要判断一下伤口的是否严重，如果严重应该要皮肤科医院进行就诊。
1.首先观察伤口化脓情况，确定伤口化脓是否严重，是否出现内部化脓的症状，是否出现了组织坏死等。
2.对于伤口化脓情况比较轻的病患来说，可以按照医生的指导吃一些消炎药，然后使用生理盐水来对伤口进行冲洗。洗净脓液后可以用碘伏来消毒、杀菌。
还有种方法，可以把姜、食盐加入开水里面，将化脓的伤口裹上纱布，把伤口处对着加了盐的开水蒸，直到开水变得不烫。这种方法是最简便的蒸汽法，干净且方便，一般持续5分钟左右。
3.对于一些较为严重的伤口化脓患者，患者由于长期的感染导致组织坏死。对于这种类型的伤口化脓我们需要首先清理患者的坏死组织，避免伤口感染加重。清理脓液后，使用生理盐水清洗伤口，同时搭配使用快速修复伤口的药物进行治疗。
4.如果你的伤口里面可以感觉到水波动的情况，那么这种化脓算是很严重的，必须去医院将伤口切开，把里面的脓液释放出来再进行消毒处理。如果你的伤口只是周围一些发红现象，那么你可以不必担心，这样是伤口即将愈合的前兆。
注意事项
一旦伤口化脓后禁止使用粉剂药品，粉剂药品不利于伤口的痊愈，还会使脓水和药品混在一起，会导致愈合不良。
总之，发生了伤口化脓一定要积极地进行处理，根据自己伤口化脓的情况，选择正确的处理方法，如此才能更好、更快的治愈伤口化脓。
伤口一定要用无菌纱布进行包扎，或者可以用消毒的干净的创可贴。一定要定期进行更换药物，防止感染。
那么伤口为什么会化脓呢?
实际上当我们身体受伤以后，细菌乘虚而入，入侵人体，在人体内繁殖，并且放出毒素。这时机体会调动血液中的斗士——白细胞，去和细菌作战。血液中的嗜中性白细胞做变性运动，穿出血管壁，到达伤口，吞噬入侵的细菌，分解掉细菌。白细胞把细菌消灭掉的同时，它自己不久也会死掉，白细胞与被溶解的组织共同形成脓液，这就是我们常见的伤口化脓现象。如果这些脓液淤积在伤口内也会影响伤口的愈合，甚至可能导致患者长期伤口不愈合的发生。
女人告别痛经的4个妙招
痛经是女人尤其担心，而且会让女人感到十分痛苦的疾病，痛经的情况往往会让病人有疼痛感强烈，无法正常工作学习等情况产生，而想要在每个月轻松的度过经期，那么女人可以采用以下方式来进行改善。
女人告别痛经的4个妙招，你也可以月月轻松！
1、腹部的温热度要保持好
女人宫寒不光会有痛经的情况产生，而且还会出现手脚冰凉，对欲望缺乏的情况出现，而且宫寒还会让女人出现淤血，白带变多，阴道内部的卫生情况降低，因此女人会有盆腔炎，痛经等病症出现，所以想要避免痛经情况，病人就应该做好腹部的保暖工作，这样不光能让痛经情况得到缓解，而且还能有效的避免一些妇科病出现。
2、注意下半身血液循环的畅通
如果女人的下半身有缺少运动的情况，那么病人就会有盆腔淤血，痛经变重出现，而且还会对女人的心脏，血管带来影响，女人的胸部也会有下垂情况产生。另外由于女人的阴部常年都是在湿润状态中的，由于湿气比较大，所以是很容易造成霉菌性的阴道炎出现，这样痛经情况就会产生，因此女人在平时要减少穿不透气的护垫。
3、女人在平时要注意劳逸结合
出现痛经的女人应在经期有一个良好的，充足的睡眠，虽然说这个时期的女人可以正常的劳动或者是工作，但是应该避免有剧烈运动的情况产生，像打球，游泳等都不能出现，不然经血比较多就会造成月经闭止不潮出现，最终会让气血有所损耗，让气血的运转出现问题，使得痛经反复出现。
4、不要吃刺激的食物
痛经的女人在平时应该注意腰部等敏感部位的健康，如果女人在冬季穿低腰的裤子的话，那么腰部就和容易产生受凉，下半身也就更容易着凉了，这样会直接造成女人宫寒出现，而宫寒的女人一般会有手脚冰凉，痛经等情况产生。所以在饮食上女人应该避免吃生冷的，刺激性较大的食物，疼痛比较严重的时候可以饮用一些姜糖水来改善。
如果女人痛经比较严重，那么给女人造成的痛苦就是很大的，想要每个月不受到痛经的侵害，那么女人在平时就要做好以上几点，另外痛经比较严重的女人还可以适当的吃一些有滋阴补血效果的食物。
4个妙招让晨练效果最大
现代人由于事务繁忙，健身时间很难把握。如果要在工作后锻炼，就可能占用傍晚的黄金时间，或者要在深夜运动。另一个选择则是早上工作前进行锻炼，但这对很多觉得睡眠不足的人来说更加困难。那么，如果你想进行晨练，有什么办法可以帮助你更有效地达成目标呢？美国健身专家推荐几个小秘技，让晨练变得更有效果，作用最大化。
一、夜晚需在黑屋沉睡
美国新泽西的"巴黎速度学校"体能教练马丁·鲁尼建议："睡觉前先准备好次日的装备，然后在一个漆黑、凉爽的房间睡觉。这表示你需要关掉所有的灯光来源，包括电视、电脑、电话。如果你的闹钟有夜光功能，那么可以在上面盖上你的T恤，这样早上既能听到铃声，晚上又不会受到闹钟光亮的影响。"
二、早上不要赖床
鲁尼指出，早上赖床的时间睡眠根本没有质量，等于没有。"你这样得到的15分钟睡得也毫无质量，因此，当闹钟响起的时候，就起来。用不了多久，这就会成为习惯。"
三、早餐后洗个冷热水澡
在吃完一顿有营养的早餐，例如鸡蛋和麦片等之后，简单冲个澡，变换水温，冲30秒的热水，15秒的冷水，直到你感觉彻底清醒为止。休息30到60分钟，待早餐消化，然后喝一杯水，开始锻炼。
四、热身远离器械
芝加哥的健身专家查理·凯特斯表示："应该远离跑步机。你需要一些能够刺激神经系统和主要肌肉群的事情。"例如可以尝试做burpees，从站立姿势开始，下蹲，双手按地，双脚向后跳跃成俯卧撑姿势，然后迅速跳回原处，站直，并且跳起。做15秒钟，休息30秒，总共练习5分钟。