爱美女人 在床上别做五件事
在床上，有些小事被疏忽，但它们却影响了你的健康。为了你的美丽，女人，在床上这5件事不可做。
一、不要用枕头
女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要坚决反对把个双人枕搬回家里放在床上，因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀，嗯。
钻到他怀里，枕着他的臂弯，感觉一定要比用枕头舒服得多。当然，还有不足以道的是，这更有利于增进夫妻感情与身体交流，肩膀宽厚，怀抱温暖，冬天暖洋洋。
二、不要扎起长发
不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影（只要你不是熊猫样的身材）都将风姿绰约，美态动人。
三、不要穿袜子
不要穿袜子，特别是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得痛快。
四、不要只穿内裤，不穿睡衣
为什么这样说呢？其实简单，但这前提主要是因为个人认为，在床上肯定不穿内衣，（意指不戴XX），在这种情况下，如果光穿内裤，不穿睡衣，万一遇到个天灾人祸的，想跑也不及，年少青春的样子，总不能深夜发生意外时半裸奔吧。至于已婚女人，多穿一件睡衣总比全裸或只穿内裤的诱惑要大得多，多少留点神秘感，虽知男人的心态，有时越是朦胧，越是容易让人产生渴望与冲动。
五、不要化妆
在床上切记不要带妆而睡，特殊行业的除外。因为化妆品对皮肤的影响是众人皆知的，长期以往，引起一系列问题，后果难以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必将容光焕发，轮廓鲜明的，但最好是不要通过脂粉让男人笑着上床，哭着下床，如果一觉醒来，男人发现身边的白雪公主变成恐龙，想怕以后你再上几斤脂粉，也难以填补你在他心中的阴影，影响最大的到头来还是自已，各位就掂量着轻重了。
爱美女人在野外游玩的住宿提示
在风雨天气，应避免在门窗下迎风而卧，也不宜在开着的电风扇前入睡，这样容易感冒或受风而引起口眼歪斜……
外出旅游食宿条件不方便，必须始终注意劳逸结合，不应搞连续“作战”，充足的睡眠时间是及时消除旅途疲劳、恢复体力和精力的重要保证，要按时入睡，不可在睡前太兴奋，神经衰弱者可在睡前服镇静药，在旅店里晚上不要大声喧哗和打闹，以免影响他人休息。
为了预防睡眠中被风邪和昆虫侵袭，应注意以下几点：
1.海滨、山谷、沙漠地带往往昼夜温差较大，到深夜时气温较低，入睡前应盖好被子，必要时关上门窗。
2.在风雨天气，应避免在门窗下迎风而卧，也不宜在开着的电风扇前入睡，这样容易感冒或受风而引起口眼歪斜。
3.旅途中出汗、劳累时，不要随意在道路旁、山洞里或湿地上小睡，以防风湿性疾病。
4.不要在树下、草地上躺卧入睡，防止小昆早叮咬或爬入耳道、鼻腔等处。
5.在多蚊子的地方投宿，最好备有蚊帐。若无蚊帐，可采用其他防蚊措施，如点蚊香、艾条，身上擦清凉油、风油精或香水等。睡前用被单等将身体尽量盖住。
爱美是女人的天性，饮食是人类生存的基础，如何把美丽和吃饭联系在一起？其实，在我们的餐桌上，有很多食物是可以让你保持美丽的，比如菠菜可以排毒、西红柿可以抗衰老，而蘑菇可以减肥呢。 女人爱美离不开这5种食物 1、西红柿防癌抗衰老 西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃。西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。 2、菠菜排毒防贫血 菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保持排泄的通畅。且菠菜的热量很低，常吃也不用担心发胖。此外，菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人，可远离缺铁性贫血。 3、核桃健脑润肤 一斤核桃的营养价值相当于5斤鸡蛋或9斤牛奶。核桃中的蛋白质有对人体极为重要的赖氨酸，对大脑很有益。因此，工作压力大而出现头晕、健忘、心悸等症状的人，不妨吃一些核桃试试。而且，每天吃几个核桃，或者喝加进核桃的粥，坚持一段时间，会感到皮肤细腻、滋润了一些。 4、蘑菇减肥防便秘 蘑菇中有大量无机质、维生素、蛋白质等丰富的营养成分，但热量很低，常吃也不会发胖。且蘑菇所含有很高的植物纤维素，可防止便秘、降低血液中的胆固醇含量。蘑菇中的维生素C比一般水果要高很多，可促进人体的新陈代谢。 5、鱼吃出好心情 鱼中有一种特殊的脂肪酸，与人体大脑中的“开心激素”有关。所以人在感觉情绪低落时，有意识地多吃一些鱼，心情会渐渐好起来。鱼肉中富含镁和硼，镁有镇静效果，经常吃鱼肉可以使紧张的情绪得到缓解。 接下来，再和大家推荐一款具有美容功效的食谱。 美容养颜食谱：海带猪蹄汤 猪蹄中含有大量的胶原蛋白，是皮肤恢复活力的法宝。一日的三餐需要维持的胶原蛋白摄取量为5000mg，如果少于这个量就有产生皱纹的危险。而胶原蛋白足量后，皮肤的弹性自然好，人的气色也会随之变化，脸色也能变得白皙起来。 而海带中含有较高的锌元素，可以参与皮肤的正常代谢，使上皮细胞正常分化，减轻毛囊皮脂腺导管口的角化，有利于毛孔的通畅，还能减少角质的积累。 用料：海带、花生米、猪蹄子一个、生姜、葱。清汤、盐、鸡精、、胡椒粉少许，绍酒。 做法： 1、海带洗净切成块，花生米泡洗干净，猪手剁块，生姜切片，葱切花。 2、猪手块飞水捞出，煲内注入清汤，加入猪手葱姜绍酒煲30分钟，放入海带、花生米、煲20分钟。 3、再调入盐、鸡精、胡椒粉同煲10分钟即可。 一白遮三丑！白皙的肌肤一直是女性的追求，针对皮肤不够白皙的女性，可能通过注射美白针来改善，只是有的人注射美白针效果显著，有的人美白针效果却不甚理想。美白针可以用来改善皮肤黯沉、斑点和痘疤，美白针效果当然没有光疗那么明显，但比较没有副作用，也不会返黑，如果打的较频繁，美白针效果也可以较快见效。 美白针是在黑素合成的过程，酪氨酸酶起的关键的作用，紫外线映照能够激活酪氨酸酶，从而加速黑素的产生，酪氨酸酶要发挥正常活性需求铜离子的辅助，而体内复原型谷胱甘肽曾多将减少游离的铜离子，从而影响酪氨酶的活性，使黑色素合成减少，因此美白针效果的关键是酪氨酸酶的作用。 诱人的美白针效果俘获美人心 美白针同时黑色素合成过程也被大剂量维生素C所抑止，复原型谷胱甘肽在临床上用于治疗各种理化要素（如药物、酒精、化疗等）招致的中毒性肝损伤，因其含有巯基具有较强的复原作用，能够加速体内自在基的肃清，故用于上述中毒性损伤的治疗。 假如体内有以上的疾病要素，也能够抵消复原型谷胱甘肽的作用。换一句话说，假如美白的效果没有到达，那么其它的有益的作用，比方肃清自在基，排毒的作用肯定占了上风，所以，美白针的作用不单单是美白，假如觉得整体的效果好而美白的效果差，可能是剂量不够，能够增强几次。 ${FDpageBreak} 美白针效果也会受以下因素影响： 1、日晒时间过长可能会造成是真皮的血管扩大或者是表皮的色素发作篡改，从而影响美白针效果。 2、使用化状品不当而发生过敏、红肿，对美白针效果造成不利影响。 3、肌肤的急慢性炎症因素在此期间打美白针效果不会太明显。 4、爱美者自身皮肤颜色有一定遗传因素存在，遗传基因会对美白针效果造成影响。 》无龄女人皆源于注射美白针妙招 5、怀孕、月经不调、口服避孕药等内分泌因素可使表皮内黑色素的分化增添，此时注射美白针效果也不会很理想。 6、一些慢性感染、肿瘤、红斑狼疮、肝硬化等慢性疾病因素均能造成皮肤的色素冷清，影响美白针的集中疗效。 专家建议美白针停了之后要做好每日的基础保养及定期的医学美容护养，以保证美白针效果，若是能将美白针当做固定的定期保养，不但可使肌肤一直保持白皙、细致，更是最佳的由内到外的抗老化方法。爱美女人离不开的5种食物
美白针 俘获爱美女人的心！！
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