你造吗？跳绳30分钟比跑步瘦得更快
当我们为了减肥瘦身的事而绞尽脑汁的时候不妨停下来看看周围的人都在干什么，好了，编辑要放大招了，你知道么？跳绳30分钟消耗的卡路里居然比跑步还要高！
跳绳30分钟比跑步瘦的更快
估计编辑不说你肯定不会知道，跳绳30分钟消耗的卡路里能达到300卡。同样的时间进行快走大概是180卡，慢跑约为250卡。所以，还在痛苦跑步的你们真是弱爆了，跳绳就可以了。
不花钱又有效的运动
身为名模Adriana Lima私人教练的前专业拳击手Michael Olajide，就曾在杂志上表示“跳绳是目前最不花钱且有效的运动”，原因就在于“它可一边进行有氧运动一边使用全身肌肉”。
跳绳应该算她一直在坚持的一项运动了，编辑就曾经看过超模Adriana Lim的训练小视频，而且她也曾公开表示过自己大秀前的训练方案：
Lima说：“我每周7天，每天2小时在健身房的规律运动，我主要是练拳击操和跳绳，我不喜欢举重，也不喜欢机械——我做的所有运动都利用自身体重，这样很安全，不至于受伤。
Lima说：“我坚持健身的期间，从未生过病，而且感觉精力更充沛了。健身应该成为我们生活中的一部分，我知道有时候很难抽出时间，所以我爱跳绳，因为我可以随时随身带上绳子，而且跳绳不需要太久，用不了1小时的，10分钟就够了。而且你不需要太快，也不需要双摇，都不需要，很轻松易行。”
跳绳Tips
虽然跳绳是个不错的健身方法，但不小心很容易受伤，所以要注意以下事项
1、跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋，避免脚踝受伤。
2、绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳，熟练后可改为软绳。
3、选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好，切莫在硬性水泥地上跳绳，以免损伤关节，并易引起头昏。
4、跳绳时需放松肌肉和关节，脚尖和脚跟需用力协调，防止扭伤。
5、胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时，上跃也不要太高，以免关节因过于负重而受伤。
经常射精有什么坏处，你造吗？
房事是夫妻生活必不可少的部分，而生活中房事频繁的男性非常多，养成手淫坏习惯的男性也非常多。在网上竟然有一部分男性宣称射精多有利于男性身体健康，对此观点，专家表示特别不认同。那么，男人频繁手淫射精多对身体有哪些危害?
不管是对精神状态，还是注意力，都会造成负面影响
很多男性朋友在上班或上课的时候，时常会闪现出一些幻想，一个字或一个词都会让他们浮想联翩，严重影响了他们的精神集中力以及记忆力。长期手淫还会引发失眠，多梦等症状。伤害男性朋友的精力，经常觉得疲劳，周身乏力等。
容易导致前列腺炎等疾病
平时我们经常听说的男性疾病阳痿，早泄，腰酸乏力等，还有就是男性朋友会觉得自己的性能力越来越差，这些现象其实和前列腺息息相关，而前列腺炎的一个重要原因就是经常手淫。
长期手淫还会伤害男性的发育
男性朋友容易因此而出现身体瘦弱等现象。而且在性格方面，长期手淫的男性通常会表现的内向或者自卑，消极而懦弱，而且行动也会变得猥亵。
长期手淫，无法控制自己的话，还会伤害自己的脑力
经常会觉得头脑昏沉等不适，当然，长期手淫的危害不仅仅只有以上几种。还有更多的危害是我们意想不到的。
宝宝积食发烧的症状，妈妈你造吗？
宝宝由于肠胃功能尚未发育完全，再加上属于偏热体质，所以家长如果喂养不当的话很容易就会导致积食发热症状的出现，那么宝宝积食发热具体有哪些症状呢？
宝宝积食发烧的症状
1、 突起发热，没有其它明显症状，与感冒有明显区别，只是体温高，常在38—39℃之间;
2、 精神正常，个别高烧时会有萎靡不振现象;
3、 胃口不佳，看见食物无明显兴趣。大便干或两天无大便，腹胀鼓起，轻拍时有蹦蹦响声;
4、 手脚心发热，后背和腹部较热，舌苔较厚，舌苔白腻，口中有异味，呼出的气体较热，检查扁桃体可能会有发红。
宝宝积食有哪些症状?
1、睡觉时总是不停的翻身子，还会出现咬牙的症状，睡眠质量很低。
2、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。
3、宝宝总会出现肚子不舒服或者肚子疼的情况。
4、宝宝口气中有明显的酸味，而且舌苔比较厚，偏白色。
婴儿抽搐是什么原因，妈妈你造吗？
宝宝出现任何异常和不适都会立刻引起家长的关注和担心，抽搐就是其中的一种，那么婴儿抽搐究竟是怎么回事呢？
引起新生儿抽搐的原因
新生儿抽搐是常见症状之一，发病率较高，是许多疾病的一个症状，其临床表现不典型，有时不易辨认，常表现为阵发性眼部活动(瞬目、眼球转动或震颤)及口颊部抽动。颅内出血和新生儿窒息引起的脑组织缺氧是新生儿抽搐最常见的原因。多发生于生后12天，幸存者日后有 可能出现癫痫、偏瘫、智商低下、脑积水等。
其他原因
1、中枢神经系统疾病多见于颅内出血、脑膜炎、核黄疸及脑发育畸形等;
2、新生儿破伤风常于生后4～6日出现抽搐，同时伴牙关紧闭;
3、代谢紊乱低钙、低镁血症以及低血糖患儿可发生抽搐。
预防新生儿抽搐的方法
遇到新生儿抽搐，家长务必维持镇静，不要把抽搐的小孩子抱在怀里摇来晃去，震动会加重抽搐。应迅速把小孩子平放在床上，躺好，维持小儿呼吸道通畅，头倾向一侧，防止呕吐物吸入气管。用拇指按患儿人中、合谷，有一定效果。待抽搐停止后，送往医院进一步检验医疗。如抽搐延续不止要及时去医院医疗。