瘦脸运动小妙招 脸部按摩法排出塑造巴掌脸
完美的脸型是作为一个完性的首要条件，只要脸型完美了，五官才会显得更为精致立体，同样，一张完美的脸蛋也会让身材曲线充满了诱惑。但是因为现代生活的紧凑，很多女性都出现了没时间或是没精力去自己的完美度，但是现在不需要担心，你只需要每天睡前抽出十分钟的时候来按摩脸部，就能达到健康减肥安全瘦脸的效果哦，很简单的瘦脸运动，按摩减肥适用于所有类型的肥胖脸蛋。
Step1：合拢两手的食指、中指以及无名指，并将两手并拢的三指置于耳垂后方。调整呼吸，放松心情。
Step2：双手慢慢沿着脖子向肩膀位置，一点一点地进行指压，直至锁骨位置才停止。然后又从肩膀锁骨处沿路指压，回到耳朵后方。一个来回为一组，慢慢重复10组。
Step3：两手合拢，握住脖子，手指在脖子后方。用手指稍微地沿着肩膀到脖子的弧线，揉压肩膀和脖子。 一个来回为一组，慢慢重复10组。
Step4：合拢两手的食指、中指以及无名指，并轻轻屈起手掌，将合拢的三指压在脸部颧骨下方。然后沿着颧骨向眼尾处轻轻指压。
Step5：合拢两手的食指、中指以及无名指，并轻轻屈起手掌，将合拢的三指压在脸部颧骨下方。然后沿着颧骨弧线，向耳朵中间处轻轻指压。
Step6：合拢两手的食指、中指以及无名指，并轻轻屈起手掌，将合拢的三指压在鼻翼两旁，这时将目光集中在手指上。
Step7：慢慢地将手指沿着眼睛下弧度向太阳穴处轻轻指压，这时目光随着手指的移动而移动。重复动作约5次。如果早晚各一次，效果会更佳。
瘦脸运动小方法 三大妙招速成瓜子巴掌脸
瘦脸不是一日两日就能完成的，必须要长期的持久的坚持下去才会有所收获，同时一定要注意保养皮肤，瘦脸和修饰脸型是不能分开的，同样在瘦脸的同时也要保持肌肤的紧致，这样才是瘦脸的最高境界。
瘦脸小妙招一
早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
瘦脸小妙招二
1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。
2、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。
3、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。
4、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。
5、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。
6、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防止嘴角产生深皱纹。
瘦脸小妙招三
1、除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
2、在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
3、最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
一周两次脸部按摩 懒人瘦脸的最快方法（图）
一周两次脸部按摩 懒人瘦脸的最快方法
这几个瘦脸按摩手法，你只需一星期抽出二天的时间来完成就可以了，非常的简便，易于坚持。可以有效促进脸部的血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色，使苹果脸日渐变成小V脸。
一周两次脸部按摩 懒人瘦脸的最快方法
第一步：用双手食指、中指和无名指的指腹以眉毛的正为准，分别向太阳穴方向划圈按摩，要感觉皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。
一周两次脸部按摩 懒人瘦脸的最快方法
第二步：将双手的中指指腹置于鼻翼两侧，然后从上往下轻轻按摩，注意指腹要紧贴鼻沟，一点一点上下移动，这样能舒展肌肤和防止横纹，为溶化多余的皮脂，要少许用点力。
一周两次脸部按摩 懒人瘦脸的最快方法
第三步：将双手的中指和无名指指腹置于下唇正中心，然后分别向外滑动按摩，重复数次，这样有改善皮肤松弛的效果。
一周两次脸部按摩 懒人瘦脸的最快方法
第四步：将双手的中指和无名指指腹置于下颚，然后分别向耳根处打圈按摩，手指大幅移动按摩全脸。
一周两次脸部按摩 懒人瘦脸的最快方法
第五步：利用手指指腹的力量，轻轻按摩太阳穴的位置，用自己感觉舒服的力道即可，促进淋巴循环再次轻推太阳穴，太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。
一周两次脸部按摩 懒人瘦脸的最快方法
第六步：然后就是按摩眼部的周围，我们这里特别容易产生浮肿和疲劳，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约五次，这时还要再次轻推一下太阳穴。
一周两次脸部按摩 懒人瘦脸的最快方法
第七步：最后不要忘记按摩颈部，这里的血管和淋巴较为集中，用整个手掌由下向上提，颈要轻轻，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。
脸部按摩按多长时间才算好 面部按摩的保养效果
脸部按摩按多长时间才算好
按摩不同的部位时间也都有所差异，一般以十分钟到十五分钟为宜。一般来说，中性肌肤的按摩时间为10分钟左右，干性肌肤可长些，为10-15分钟。过敏性肌肤最好不要按摩。按照正确的时间进行按摩才能达到更好的效果！
面部按摩的保养效果
防抬头纹
用手指按住眼眉上缘的皮肤，并向上移动手指，同时有意识的不让眉毛上移，默数至6，随即放松，共做3次，可增强额头肌的弹力。
防鼻纹
左右手食指分别从眉头起沿左右眉，成扇型轻擦，至两眉的眉梢，各做5次。两手手指从眉头起以螺旋式运动经额头分别按摩至左右眉梢，做5次。
防眼纹
两手手指压紧太阳穴处的皮肤，并相对于这种压力以眼眨动，然后将手指一点一点向下移向颧骨并继续眨眼，慢数至6，而后放松。再做一次。