一周两次脸部按摩 懒人瘦脸的最快方法（图）
一周两次脸部按摩 懒人瘦脸的最快方法
这几个瘦脸按摩手法，你只需一星期抽出二天的时间来完成就可以了，非常的简便，易于坚持。可以有效促进脸部的血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色，使苹果脸日渐变成小V脸。
一周两次脸部按摩 懒人瘦脸的最快方法
第一步：用双手食指、中指和无名指的指腹以眉毛的正为准，分别向太阳穴方向划圈按摩，要感觉皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。
一周两次脸部按摩 懒人瘦脸的最快方法
第二步：将双手的中指指腹置于鼻翼两侧，然后从上往下轻轻按摩，注意指腹要紧贴鼻沟，一点一点上下移动，这样能舒展肌肤和防止横纹，为溶化多余的皮脂，要少许用点力。
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第三步：将双手的中指和无名指指腹置于下唇正中心，然后分别向外滑动按摩，重复数次，这样有改善皮肤松弛的效果。
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第四步：将双手的中指和无名指指腹置于下颚，然后分别向耳根处打圈按摩，手指大幅移动按摩全脸。
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第五步：利用手指指腹的力量，轻轻按摩太阳穴的位置，用自己感觉舒服的力道即可，促进淋巴循环再次轻推太阳穴，太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。
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第六步：然后就是按摩眼部的周围，我们这里特别容易产生浮肿和疲劳，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约五次，这时还要再次轻推一下太阳穴。
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第七步：最后不要忘记按摩颈部，这里的血管和淋巴较为集中，用整个手掌由下向上提，颈要轻轻，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。
秋季吃什么能减掉大饼脸 饮食瘦脸的最快方法
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黑咖啡
所谓黑咖啡，就是没加任何糖和奶的纯咖啡，其不仅能够排水利尿，还可以加速消耗身体的热量，是最好的瘦脸饮品之一，可以有效的快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。吃完早餐后，喝一杯纯黑咖啡，约一小时后，就能看到脸部浮肿消失。
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豆苗
豆苗的营养非常丰富，更是含有大量的钾元素，大家都知道钾元素最大的功效就是消除水肿。不仅如此，食用豆苗还能加强咀嚼效果，能有效促进口腔活动，是非常有效，且营养丰富的瘦脸食品之一。
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虽然很酸，但它的瘦脸效果确实很好，而且韩星宋慧乔的瘦脸独门秘笈也就是喝水哦。能够软化并清洁皮肤，同时还能增加脸部弹性。早餐前喝一杯水有助促进消化，还能帮助你排清体内多余的代谢物以及消除脸部的浮肿，是非常理想的瘦脸食物。
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榛子
榛子不仅能瘦脸，因为含有丰富的维生素和非常优质的胆固醇，经常食用还可以使脸部皮肤更加紧致，其内所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性，能让脸部线条更加完美。
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红豆芋头茶
红豆具有清热解毒和利尿消肿等功效，对各种类型水肿症状都有极佳帮助。而芋头营养丰富，既是蔬菜，又是粮食，能够产生饱胀感，有利于减肥人士代餐。多喝红豆芋头茶，对瘦脸和美肌都有很大的帮助。
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黑豆
黑豆中也含有丰富的钾元素，是非常有效的瘦脸食物。多食黑豆不仅能改善你体内的血液循环，还对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。
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冬瓜
冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一，它有助于消除体内多余的水分，有明显的利尿作用。不仅如此，冬瓜还有去脂肪和消除水肿的作用，对减少脸部浮肿非常有效。
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胡萝卜
美味的胡萝卜不仅营养丰富，也是很有效的瘦脸蔬菜，每天将新鲜的胡萝卜榨成汁，再和蜂蜜搭配着喝，不可以帮助你成功瘦脸，还能带来全身的轻盈改变，真可谓是减肥瘦脸的最优选择。
最好的瘦脸按摩方法 教你怎么样自然瘦脸最快最有效
瘦脸按摩法的原理很简单，女性到了30岁开始，荷尔蒙分泌会相对减少，新陈代谢的速度也减缓，导致身体出现浮肿的情况，特别是脸部。想要脸变的更为精致，就必须学会找到脸部浮肿的原因，然后更具有针对性的开始穴位按摩，这样的效果才是最佳的。
瘦脸按摩方法教你怎么样自然瘦脸最快最有效
最好的瘦脸方法之一：颚关节按摩
1、将双手手指从耳垂下方开始直线按摩到嘴角为止，来回上下运动，有助于脸部两侧的肌肉紧实。
2、双手握拳在刚刚直线按摩的部位之间轻按，缓解运动后的肌肉紧张。
3、双手手掌掌心贴在脸部按摩刚刚的部位，保持5秒钟时间，直到有轻微的痛感即可。
瘦脸按摩方法教你怎么样自然瘦脸最快最有效
最好的瘦脸方法之二：缩小颧骨
颧骨过于突出会导致脸部看起来比较大，即使瘦小的女生也会因为颧骨大而看起脸大，虽然说自然的瘦脸方法没办法真正把颧骨缩小，但是坚持下去也会有一定的成效。
1、用除了大拇指以为的4个手指指腹在颧骨的四周画圆圈按摩。（顺时针、逆时针均可）
2、再将双手手掌在颧骨的周围轻按5秒钟。
3、最后用双手大拇指放在颧骨下方的部位按摩，同时将大拇指向耳垂下方移动，来回运动。
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最好的瘦脸方法之三：缩小脸宽
脸部的宽度直接决定了脸是否属于大脸，所以缩小脸部宽度是瘦脸急需要做的。
1、用双手的指腹轻轻按摩下颚上方的肌肉。
2、然后双手握拳在刚刚的部位画圈按摩。
3、最后用双手手掌在刚刚的部位按压5秒钟，有轻微的痛感即可。
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最好的瘦脸方法之四：消除眼皮肿胀的按摩
眼皮的肿胀同样也会让脸部看起来大，所以消除眼皮肿胀也是瘦脸的一种技巧。
1、用双手大拇指在眼角到眼尾之间做来回滑动按摩运动。（类似眼保健操）
2、闭上眼睛，用食指在上眼皮轻按。
3、用双手的食指从上眼皮眼角处沿着两边做按摩。
4、最后用双手食指轻按眼尾处5次即可。
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最好的瘦脸方法之五：消除双下巴的按摩
双下巴绝对是女人的天敌，所以要想拥有精致瘦小的脸，一定不允许存在双下巴。
1、用大拇指指腹轻按下巴下方5秒钟。
2、用大拇指从下巴中间向耳垂两侧来回进行按摩。
小提示：以上五个瘦脸按摩步骤完成之后，切记需用冰镇面膜敷脸，保证瘦脸的最佳状态。同时以上按摩手法要坚持长期做下来，才能达到瘦脸的最好效果。在按压穴位的时候，一定要感觉到疼痛了才有效。
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运动
运动对于减肥的作用是全方位的，瘦脸自然也可以，如果脸是水肿型的，那么运动后大量出汗，多余水分被排出体外，对瘦脸也很有好处。
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饮食
吃饭是瘦脸过程中很重要的环节，可以选择多吃一些消肿利湿的蔬菜水果，有效帮助水分排出。而脸如果是肌肉型的，那么千万不要老是嚼口香糖，也不要吃锻炼咬肌的食物，否则脸会越来越大。
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钢勺瘦脸
选一个边缘圆润的勺子放在冰箱里冷藏一个小时左右，拿出来后沿着脸部的轮廓来回刮，这样能有效瘦脸，如果加一些橄榄油，效果更好。
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洗脸
洗脸是很好的瘦脸时机，改变自己的洗脸习惯，采用温水和冷水交替洗脸的方式可以促进血液循环和新陈代谢。
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沐浴
其实高温沐浴也是很好的瘦脸方式，在38度的水温中泡一下，配合瘦脸霜按摩效果更好，时间要在20分钟左右为宜。