简单脸部按摩手法 阻击肌肤干燥延缓衰老
简单脸部按摩手法 阻击肌肤干燥延缓衰老
一、脸颊
STEP1：将足量的乳液均匀地涂抹在面部肌肤。首先以食指、中指、无名指的指腹，从下巴尖端往耳朵下方，以下往上的方式进行按摩，重复按摩3次。
简单脸部按摩手法 阻击肌肤干燥延缓衰老
STEP2：当按摩到耳朵下方位置时，可使用指腹按压耳下的穴位。
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STEP3：用3只指腹抵住颊骨的下方，做上拉高的动作，按摩到耳朵下方，然后停留到这个部位，用指腹按压耳下的穴道。重复按摩3次。
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二、眼睛周围
STEP1：用3只手指按住眼睛中心的下方位置，使用指腹按摩到太阳穴，在太阳穴处按压一下，整个动作反复进行3次。
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STEP2：使用中指与无名指的指腹，沿着眼骨凹陷处，从上眼睑的眼头一直到眼尾，再到下眼睑的眼尾到眼头绕上1圈，反反复进行按摩3次。
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三、额头
STEP1：用3只手指的指腹依着眉头的方向往眉尾的方向进么移动，最后施力按压太阳穴，这个动作反复进行3次。
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STEP2：用3只手指的指腹按在额头处，并以拉向发际方式进行按摩，反复按摩3次。
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四、颈部
STEP1：用食指、中指、无名指指尖到第二关节的指腹，以耳朵下方朝向肩膀做滑动按摩，同样是按摩3次。
STEP2：最后一步，按摩到颈部后，再将锁骨外侧上面的穴点按压直到你感觉到酥麻的程度就可以了。
近些年胶原蛋白在美容圈中火爆一时，随处都能听到女性在讨论胶原蛋白，甚至有很多商家推出各种胶原蛋白护肤品以及口服产品，这些产品也被抢购一空，有一些女性在服用胶原蛋白后认为有明显效果，有些就有疑惑到底胶原蛋白是否可以防止衰老？ 什么是胶原蛋白？ 胶原蛋白是属于蛋白质的一种类型，它主要分布在人身体的皮肤，关节，肌肉以及骨骼等部位，有很多食物，就如我们常说的鱼皮、猪皮都存在一定量的胶原蛋白，由于胶原蛋白有比较好的生物相容性，所以在目前食品医药以及化妆品等领域都会使用到胶原蛋白。 胶原蛋白有什么作用？ 在目前胶原蛋白分为口服胶原蛋白和外用胶原蛋白，口服胶原蛋白被称为骨骼中的骨肉，当身体的胶原蛋白足够时它就会像骨骼中一张充满小洞的网能牢牢锁住钙质，防止流失，而且服用足够胶原蛋白可以被皮肤快速吸收，淡化黑色素，减轻皱纹，提高皮肤弹力。而外用胶原蛋白主要在美容项目上经常见到，经常被用来填充改善脸部皮肤缺陷，皱纹以及其它问题，通过直接注射来改善容颜。 胶原蛋白是否真的能防止衰老？ 虽然胶原蛋白可以改善皮肤问题，帮助促进皮肤地下组织再生，从理论上来讲是有效果的，但从实际情况来说要因情况而决定。如口服胶原蛋白需要通过胃部再进行分解被皮肤吸收，而它在进入身体后会被吸收并且分解成小分子形式，在被分解的同时会重新合成身体所需要的营养，胶原蛋白在合成的过程中需要有大剂量的维生素c，如果身体缺乏这种物质，所合成的量就会减少，而且在合成时胶原蛋白想要达到改善的部位的量并不一定足够，身体会优先考虑急需的地方，所以通过口服胶原蛋白来提高面部皮肤弹力，延缓衰老的效果并不明显。 不过如果是外用注射胶原蛋白，因为直接通过对想要改善的部位进行注射，所以可以使该部位快速补充胶原蛋白而改善缺陷，这种情况下所使用的胶原蛋白是可以提高皮肤弹性，延缓衰老的。 总的来讲，胶原蛋白虽然在目前很常见，但各种各样的胶原蛋白对身体帮助不全不一样，所以不要盲目使用各种胶原蛋白产品，需咨询医生，在医生指导下正确使用，才能得到有效的帮助。 相信很多女性朋友都特别不希望别人叫自己黄脸婆，但是到了一定的年纪，不管是身体代谢还是皮肤都会呈现出老化的症状。皮肤暗黄就是其中一个比较明显的症状表现，往往出现这些症状以后，不但会让女性朋友们变得非常的不自信，还会出现一系列的负面影响，甚至有的人会影响到工作与生活。但是不用过于焦虑，其实生活中有很多食物可以延缓我们皮肤的老化，让我们拥有白皙有光泽的皮肤。 哪些食物可以让我们告别黄脸婆？ 1、大豆维生素e含量多 相信很多女性朋友并不了解维生素e就是决定女性皮肤衰老的主要维生素。所以很多女性朋友们想要避免老化症状，那么在生活中可以多摄入一些大豆或者是豆制品，因为大豆含有非常丰富的维生素e，不但蛋白质的比例要比猪肉高出两倍之多，而且还比较接近人们身体里面的氨基酸比值。所以经常食用大豆类食物可以有效的缓解女性皮肤粗糙、暗沉的情况。 2、猕猴桃抑制黑色素 猕猴桃是我们生活中行走的vc，其vc含量在水果界中居榜首。爱美的女性朋友们都知道经常吃猕猴桃，不但可以让皮肤变得通透，而且还可以有效的清除皮肤底层的黑色素。可以防止一些斑斑点点的产生，而且不得不提的就是常吃猕猴桃还可以有效的防止败血症的产生。所以，猕猴桃适合任何一个年龄段的人群食用。如果说有高血压、胆固醇偏高的朋友们也可以经常吃一些猕猴桃或者用猕猴桃榨成果汁，每天喝一杯，可以有效缓解病症。 3、黄瓜防止皱纹 相信不用多说，大家都知道黄瓜可以减肥。黄瓜含有大量的维生素，但是并没有多少朋友知道黄瓜也是一种美容菜。黄瓜小小的身体里面含有大量的黄瓜酶，可以很好的帮助五脏六腑排毒，经常食用黄瓜或者是把黄瓜切成薄片敷在皮肤上，可以有效的缓解皮肤衰老的速度，而且还防止一些小细纹的产生。 除了以上介绍了这三种食物以外，在我们的生活中还有很多的食物可以帮助皮肤美白。例如番茄，番茄体内的番茄红素也是帮助人们去除小细纹的功臣。还要注意日常护肤，正确的护肤能让皮肤越来越好。 四种抗衰老的食物 1、草莓 草莓是美白抗衰老的主力军。草莓含有大量的果胶以及维生素。这两种营养物质可以增强皮肤的弹性，既能美白又可以保湿。 2、柠檬 大部分的人都是依靠柠檬来美白，抗衰老同样也离不开他。柠檬因为含有维生素C以及钙元素，因此对于皮肤的美白，抗老化等有着极大的效果。同时，柠檬还含有一种叫做果酸的物质，这种物质可以有效的去除死皮，让皮肤焕然一新。 3、苹果 苹果是生活中最为常见的一种水果，它的功效数不胜。抗衰老就是其中的一种，因为苹果含有好多种能够对皮肤有保持作用的营养成分，而且维生素C可以有效的对于皮肤中的黑色素，对于斑点等问题有很大的改善效果，常吃苹果可以让你越来越年轻。 4、桃子 说到什么水果可以有效的的防止可怕的皱纹发生，百分之八十的人都会想到桃子。确实，桃子含有的果酸特别的多，它不但可以保持皮肤的湿度，重要的是它还可以有效的防止黑色素的形成，避免皱纹的发生。桃子的抗衰老效果不仅仅如此，它还有的维生素C以及大量的维生素D可以让你的皮肤越来越光滑。因此说桃子是一个美白抗衰老的好帮手。胶原蛋白真的可以延缓衰老吗？
常吃这3种食物有助延缓衰老显年轻！
草莓柠檬延缓衰老 四种抗衰老的食物
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