什么丰胸方法好 从丰胸秘籍中寻找丰胸的最快方法
什么丰胸方法好？从丰胸秘籍中寻找丰胸的最快方法
饮食丰胸
发育和丰满是由于卵巢雌激素的分泌刺激纤维结缔组织，同时，纤维结缔组织对雌激素的刺激也敏感，才发生作用的。
所以，要达到丰满的目的，要多吃富含维生素E的食品，如木瓜、大白菜、麻油、莴苣等，这样的食品可以促进雌激素的分泌，还可以多摄入对雌激素的分泌有促进作用的蛋白质和维生素B。
此外，蹄筋类的食物包括猪蹄、凤爪等带筋的肉食是强化结缔组织筋膜的佳品。因过于消瘦导致扁平的女性，可以多吃高热量食品，比如牛奶、豆浆、蛋类等，这些食物可以促进中脂肪组织的增加。
什么丰胸方法好？从丰胸秘籍中寻找丰胸的最快方法
精油按摩
简单的方法就是将依兰单方精油和玫瑰单方精油各滴一滴在内衣的内侧对准的地方。内衣要纯棉的肤色或白色以防和精油起反应。也可以加在基础油中对做按摩，可以刺激周围的穴位，分别在的上、下、左、右各两寸的地方(重要的两寸是指自己两个拇指或食、中、无名指三指的宽度)要想坚挺还可以加迷迭香单方精油，洋甘菊也有丰胸效果，有妇科炎症的要丰胸用鼠尾草代替洋甘菊。还有就是平时洗澡时要多按摩，先用热水最后再用冷水冲一下。在的第11～13，18～21天按摩效果最好，因为这是女性雌激素分泌的高峰期，每月来那天为第1天。
什么丰胸方法好？从丰胸秘籍中寻找丰胸的最快方法
中药丰胸
中药材：红枣、桂圆、当归、淮山、人参及枸杞都具有生津补血、滋阴补阳的功效，对於丰胸颇有助益。
除了使用中药治疗之外，天气冷也可以用一些药膳来食补，组成如下：猪蹄一对(去除其爪)、花生少量，黄芪50克、当归15克、人参15克、麦冬15克、桔梗15克、白芷10克、木通5克、陈皮5克、大枣5枚，炖服食用即可，这一帖药膳对于气血虚弱的女孩可以恢复其体质。
什么丰胸方法好？从丰胸秘籍中寻找丰胸的最快方法
葛根粉+木瓜粉
木瓜内含有丰富的营养元素称为“果之珍品”。具有美容，丰胸，甩赘肉的神奇功效。
葛根粉和木瓜粉是纯天然的植物瓜果粉，不是丰胸的药物是没有副作用的。
采用木瓜粉+葛根粉 是通过补充身体的微量元素和营养元素，从而使身体能够更好的吸收营养，来促进身体的进一步发育。
丰胸小窍门
每天早上起床后，先喝一杯温开水，再食用木瓜粉10克，一天二次葛粉5克+木瓜粉5克。
什么丰胸方法好？从丰胸秘籍中寻找丰胸的最快方法
红酒木瓜汤
木瓜(最好是青木瓜)、葛根、红酒、冰糖。
制作方法：先将木瓜、葛根洗净切成块状。然后将这些材料放到锅里煮300分钟，加上红酒和冰糖再煮5分钟，盛上放凉即可享用。
木瓜、鲜草莓、红酒、白糖。
制作方法：木瓜洗净去皮切块，与鲜草莓一起放入搅拌机中加凉开水搅拌。成汁后倒入容器中，加入白糖，与1：1比例的红酒搅拌均匀放置在冰箱中，分三次饮用。最好每天只制作一天的份，保证新鲜。
什么丰胸方法好？从丰胸秘籍中寻找丰胸的最快方法
冷热水交替
每天洗澡的时候可以用热水和冷水交换着利用水柱的力量从下边给上冲洗来达到刺激的作用。这样可以争强的结实程度也可以让皮肤富有弹性。此外，最好是买一把软刷子，用刷子来按摩身上的皮肤。作用是促进血液循环，让身上的细胞都活动起来，结缔组织慢慢紧绷，皮肤也变的更有弹性。
什么丰胸方法好？从丰胸秘籍中寻找丰胸的最快方法
扩胸运动
每天起床后，双手握胸，旋转按摩20分钟，左右各10分钟，每天起床和睡觉前做扩胸运动15分钟。
每天睡觉前利用举哑铃来训练胸肌直接将两手向外廓或是向上高举，坚持做50个双手向外伸直的扩胸运动，都有助于胸肌的伸展与强化。
大s健康丰胸秘籍 众女明星丰胸方法拼
大s健康丰胸秘籍 众女明星丰胸方法拼
美容大王大S一直非常喜欢饮食丰胸。大S觉得丰胸要以健康为前提，不能够为了丰胸就盲目地不择手段，以下这种丰胸法是大S最喜欢也最推崇的。
木瓜玫瑰丰胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖(量依个人喜好斟酌)
方法：将木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壶中，以热水冲泡即可饮用。
功效：能有效的消水肿，补血丰胸!适用气血不足型，先天性的体质虚弱，由于营养不足，导致 扁平，产后乳汁分泌不足等。
大s健康丰胸秘籍 众女明星丰胸方法拼
AngelaBaby是最近当红的明星，虽是新人，但是对于丰胸、美白她可是有自己独到的见解喔。她利用身边能利用的一切东西来丰胸，方法虽简单，但十分有效。
道具一：矿泉水
你只需在空闲的时候，左右手各握一瓶未开封的矿泉水，由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止，来回重复15次。怎么样，果然够简单吧。
道具二：任意桌子
无论是书桌、餐桌，甚至是橱柜、洗衣机旁边，都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上，下蹲，起立，10个回合一组做三组，不久你就会发现讨厌的副乳不见了，而线条也神奇地上升了几个厘米哦。
道具三：双手
用双手做道具，听起来很奇怪吧?其实只是需要盘腿坐正，双手合十，与双肘在一个水平线，两互相推，这个操来源于瑜伽，可以有效矫正的外扩，让更加结实。
大s健康丰胸秘籍 众女明星丰胸方法拼
认为想要拥有迷人的线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是必不可少的。此外，如果想要让罩杯进一步升级，可以穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也是平时丰胸常做的运动。
在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩肌肉。洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油，用指腹由内侧环绕做环状按摩，认为这些都会对丰胸有很大的帮助。
大s健康丰胸秘籍 众女明星丰胸方法拼
刘若英一直认为自己是个小女人，但是她对于丰胸也体验过很多的方法，其中效果最好的就是按摩丰胸了。
按摩手法：
1、以双手手指，圈住整个周围组织，每次停留3秒钟。
2、双手张开，分别由处往下平行按压，一直到外围。
3、在双乳间做8字形按摩。
4、每个动作重复20次。
功效：刺激组织，让长大。
产后丰胸小妙招 这三类丰胸秘籍怎可错失
产后丰胸小妙招之食用类
1.吃维生素E
维生素具有促进丰满的功能：年轻哺乳可能致干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，会明显丰满。
2.吃青木瓜
青木瓜炖排骨是最经典的青木瓜丰胸汤式。由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。
3.吃纳豆
在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。
4.补充胶原蛋白
猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。
5.喝酸奶
酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。
产后丰胸小妙招之运动类
1.吹气球
先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让坚挺。
2.游泳
水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对的健美确实是大有益处。
3.丰胸操
的大小取决于组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是发育的最佳时期。因此，适度地增加的脂肪量，可以提高的丰挺度，是产后丰胸的最好方法中最天然、健康的方法。
丰胸操分解动作：
(1)右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩上。吸气， 尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
(2)左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
4.丰胸瑜伽
瑜伽动作不仅能缓解全身的疲劳，舒缓心情，还有塑形丰胸的作用，它的基本丰胸的原理是通过打开肩膀扩张我们的，并配合瑜伽的胸式呼吸，达到促进周围血液循环的作用，从而使丰满莹润、立体坚实。
瑜伽丰胸动作详解：
(1)双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气。
(2)慢慢呼气，双手肘向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动作10次。
产后丰胸小妙招之按摩类
1.直推：先用右手掌面在左侧上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右20——50次。
2.侧推：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧直至腋下，返回时用五指指面将组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左20——50次。
3.热敷按摩：每晚临睡前用热毛巾敷两侧3—5分钟，用手掌部按摩周围，从左到右，按摩20—50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2—3个月，可使隆起2—3厘米。
按摩配合精油效果更佳，专家推荐的丰胸精油配方如下：
丰胸坚挺：
配方1：快乐鼠尾草+天竺葵+茴香+香茅 +30ml 复配油(葡萄籽油/月见草油)
配方2：快乐 鼠尾草++香茅+茴香+天竺葵 +30ml月见草油
配方3：香茅+丝柏+薄荷+黑胡椒 +30ml葡萄籽油
紧实精油:
配方：茴香、天竺葵、快乐鼠尾草、香茅
丰胸提升：
配方：依兰+檀香 +30ml 甜杏仁油
丰胸结实：
配方1：快乐鼠尾草+天竺葵+伊兰+摩洛哥玫瑰 +30ml 甜杏仁油
配方2：茴香+依兰+绿薄荷+丝柏+ 30ml月见草油
健胸美胸：
配方1：香茅+玫瑰+依兰+快乐鼠尾草+薰衣草 +30ml葡萄籽油
配方2：按摩依兰+甜橙+天竺葵 +30ml葡萄籽油
注意：本身有疾病的，如增生、纤维瘤、癌的姐妹不要轻易丰胸，待病愈后再考虑是否微量使用。经期、孕妇、羊癫疯者不宜使用。
丰胸秘籍之酒酿丰胸食谱
酒酿丰胸食谱
在介绍酒酿丰胸食谱之前，我们不妨先来了解一下如何选购酒酿？
1、超市有酒酿卖酒酿在超市买得到，用一小瓶玻璃罐装着的。
2、酒酿有新旧酒酿有新有旧，选购的时候，可以看玻璃罐中的米，米的中央有一个洞，洞大的比较老，洞小的是新发酵的。
此外，老酒酿的米也比较膨涨，所以也使得米粒间的空隙比较紧。相反的，“年轻”酒酿的米看起来就不是发得很大，米粒间的空隙也比较松。选择时，最好用老一点的酒酿，因为老酒酿的味道较浓、较香。第一次吃酒酿的人可能会不习惯那种味道，可以先买新一点的酒酿试试。
好了，在介绍完如何选购酒酿之后，我们来不如今天的正题，丰胸的秘籍之酒酿丰胸食谱。
酒酿花蛋丰胸食谱
材料：鸽蛋12只、白糖175克、酒酿50克、玫瑰花5瓣、糖桂花适量、清水1000克、青梅半颗。
做法：
1、炒锅置中火上，加水烧沸后端离火，取小碗1个，将鸽蛋磕在碗中，下入锅，其余按此法将鸽蛋逐个磕入下锅，然后将锅移中火上，稍带一会，用手勺轻轻推动，水沸后离火，氽至鸽蛋外层呈玉白色时，撇去浮沫。
2、另取锅置水上加水、白糖烧沸，撇去泡沫。放入酒酿搅散，出锅盛入荷叶碗内，再捞入鸽蛋，撒上糖、桂花、青梅及玫瑰花瓣即可。
特点： 汤清色雅、醇香扑鼻，鸽蛋甜嫩，营养丰富。