丰胸始终都是女性关注的话题，但是很多人却错过了丰胸的最佳时期，其实，女性在断奶后会迎来第二个丰胸黄金期，如果能够利用好这个时期，想要拥有性感丰满的胸部也不再是难事，今天就来告诉大家断奶后如何丰胸。

第一、饮食篇

核仁水。这个食谱可能很多人都不知道，但是专家却指出，这是断奶后丰胸秘籍中的秘籍。因为核仁中含有很多丰胸需要的元素，这些元素通过人体之后，会被吸收，并促进胸部再次发育，每天喝一次，一个月之后，你就会发现你的胸部变大了不小。

具体做法：将核仁去皮，然后加四碗水大火熬，直到一碗水为止。之后去掉核仁，喝水。

第二、穿衣篇

如果新妈妈觉得自己的乳房太小，那么，穿衣服和戴文胸都是非常重要的。但是从目前的调查数据中发现，百分之七十的女性在哺乳期甚至断奶之后仍然不戴文胸，主要是因为断奶初期孩子可能不适应。

为了孩子，选择暂时不戴文胸，但是美乳专家却对这种行为表示批评。因为正是这种不戴文胸，不穿合适衣服的行为，让胸部失去再次发育的机会。

因此，美乳专家建议，最好佩戴合适戴文胸，穿衣方面也最好以宽松得体为主，这样既能展现漂亮，同时还能不妨碍胸部的发育。

第三、按摩篇

在早上起床之前、晚上临睡的时候，给胸部来一次畅快的按摩，让胸部细胞更加活跃，从而变得更大。按摩的方法：从小往上，从外围到内，按照这样的方向慢慢推，注意用指腹，而不是手掌。

第四、洗澡篇

热水对人体有极大的好处，一方面可以促进血液的循环，另一方面也能提升肌肤的张力。百分之九十的女性通过淋浴完成丰胸。淋浴时候一定要注意从下往上，冷热水交替，这样才能达到理想的效果。

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