产后丰胸小妙招 这三类丰胸秘籍怎可错失
产后丰胸小妙招之食用类
1.吃维生素E
维生素具有促进丰满的功能：年轻哺乳可能致干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，会明显丰满。
2.吃青木瓜
青木瓜炖排骨是最经典的青木瓜丰胸汤式。由于青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因子，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。
3.吃纳豆
在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。由于纳豆含丰富的钾，营养成分的摄入也没问题，而且热量极低，所以不必担心肥胖的后遗症。
4.补充胶原蛋白
猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。
5.喝酸奶
酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取即可，简单有效。
产后丰胸小妙招之运动类
1.吹气球
先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。因为吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和运动，能锻炼胸肌，让坚挺。
2.游泳
水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。每周游泳1-2次，对的健美确实是大有益处。
3.丰胸操
的大小取决于组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是发育的最佳时期。因此，适度地增加的脂肪量，可以提高的丰挺度，是产后丰胸的最好方法中最天然、健康的方法。
丰胸操分解动作：
(1)右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩上。吸气， 尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
(2)左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
4.丰胸瑜伽
瑜伽动作不仅能缓解全身的疲劳，舒缓心情，还有塑形丰胸的作用，它的基本丰胸的原理是通过打开肩膀扩张我们的，并配合瑜伽的胸式呼吸，达到促进周围血液循环的作用，从而使丰满莹润、立体坚实。
瑜伽丰胸动作详解：
(1)双手张开，手肘弯曲成90度，先吸气。
(2)慢慢呼气，双手肘向中间推压至两手手肘完全贴合，停留约10秒后放松，重复动作10次。
产后丰胸小妙招之按摩类
1.直推：先用右手掌面在左侧上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，做20——50次后，换左手按摩右20——50次。
2.侧推：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧直至腋下，返回时用五指指面将组织带回，反复20——50次后，换右手按摩左20——50次。
3.热敷按摩：每晚临睡前用热毛巾敷两侧3—5分钟，用手掌部按摩周围，从左到右，按摩20—50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2—3个月，可使隆起2—3厘米。
按摩配合精油效果更佳，专家推荐的丰胸精油配方如下：
丰胸坚挺：
配方1：快乐鼠尾草+天竺葵+茴香+香茅 +30ml 复配油(葡萄籽油/月见草油)
配方2：快乐 鼠尾草++香茅+茴香+天竺葵 +30ml月见草油
配方3：香茅+丝柏+薄荷+黑胡椒 +30ml葡萄籽油
紧实精油:
配方：茴香、天竺葵、快乐鼠尾草、香茅
丰胸提升：
配方：依兰+檀香 +30ml 甜杏仁油
丰胸结实：
配方1：快乐鼠尾草+天竺葵+伊兰+摩洛哥玫瑰 +30ml 甜杏仁油
配方2：茴香+依兰+绿薄荷+丝柏+ 30ml月见草油
健胸美胸：
配方1：香茅+玫瑰+依兰+快乐鼠尾草+薰衣草 +30ml葡萄籽油
配方2：按摩依兰+甜橙+天竺葵 +30ml葡萄籽油
注意：本身有疾病的，如增生、纤维瘤、癌的姐妹不要轻易丰胸，待病愈后再考虑是否微量使用。经期、孕妇、羊癫疯者不宜使用。
产后丰胸的重要性有
产后丰胸的重要性有
怀孕后女性体内受荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下。
加以重力的作用，不再回缩复原，致使产后女性乳房松弛、下垂、变形，形状似袋，大大影响了女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响产后女性的心理健康，因此，产后丰胸就显得尤为重要。
产后丰胸计划是个循序渐进的过程，科学、健康的美胸计划应该分为三个阶段：
第一阶段：孕晚期34周--36周：进行孕晚期乳房疏通，这样可以防止将来产后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护卵巢等；
第二阶段：月子期间：喂奶使乳房“再发育” 而且如果按照指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。产后康复乳腺理疗师进行定期上门保健服务和丰胸运动一对一指导，帮助产妇预防产后乳腺堵塞，使乳腺保持畅通，保证乳汁的充足，预防乳房下垂、松弛。
第三阶段：断奶后：专业仪器 丰胸手法，实现科学、健康绿色美胸。
年轻妈咪产后丰胸哪种好？
市面上的产后丰胸方法，不外乎运动、食疗之类的，但是见不到效果，产后丰胸的产品更加不可信。医学证明，产后如何丰胸最有效呢？产后丰胸的方法目前只有一个，那就是手术丰胸。目前医学上面手术丰胸的方法有假体隆胸和自体脂肪丰胸。
产后丰胸注意事项
一定要注意的就是安全有效。假体隆胸是很不错的丰胸方法，通过腋窝、乳晕及乳房下皱襞小切口，采用整形外科技术对手术部位及假体置放位置进行准确定位，把假体置于胸大肌与胸小肌之间，有效避免损伤乳腺组织和乳腺导管，使术后哺乳不受影响。成型后的乳房手感柔软、真实自然。
产后丰胸最有效的方法——假体丰胸
产后丰胸最有效的方法就是假体丰胸，手术的形态设计系统，让乳沟形态和乳房高度设计更符合自然美学，类似于自体乳房柔软度的假体材料植入后像一滴泪珠顺着身体的自然线条，既有少女般的圆润挺拔，又有成熟女人的丰满魅力，就是您最亲密的爱人也难以觉察，他能感觉到的只是完美的乳房形态带来的性感魅力。
我们现在就来看一下产后女性怎样丰胸是最好的呢？分娩喂养孩子都会使很多女性的胸部发生变化，变的不再那么丰满，不再完美了，假体丰胸是你最佳的选择。因为根据假体的优点来看，是不错的。
产后丰胸需要注意什么问题
1、采用正确睡姿——侧卧或仰卧
在睡觉的时候要采取正确的睡姿，最好是侧卧或者仰卧，尽量不要采取俯卧的睡姿，否则容易让乳房受到挤压，引起血液循环的不畅通，这样一来，就不能保证促使乳腺发育的激素运送，从而影响胸线的修复。
2、做好乳房按摩
沐浴之后要采用正确的方法按摩乳房，每次在沐浴之后擦一些摩亭，用手指从乳房的四周开始向中间按摩。手掌要以画圈的手法向中心集中按摩。这样有助于乳房恢复紧绷和防止松弛下垂。食指和中指要从四周向乳头方向轻轻按摩，拇指和食指压住乳晕边缘，再用两指轻轻挤压。这样可以慢慢让乳头恢复本来的形状。
3、做好乳房清洁
要经常用温水配沐浴液产品清洗乳晕和乳头周边皮肤，在沐浴的时候，注意动作要轻柔，尤其是正在哺乳的刚刚结束乳喂的女人，对于乳头皮肤更要注意清洗干净。
4、坚持戴文胸
从哺乳期开始，就要坚持戴文胸。假如不戴文胸，重量增加后的乳房会明显下垂。尤其是在工作、走路等乳房震荡厉害的情况下，下垂就越明显。戴上文胸，乳房有了支撑和扶托，乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，也能保护乳头不受擦伤和碰疼。
5、不应节食减肥
产后妈妈不应节食减肥。对于产后妈妈，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。