组图：《The king 2hearts》河智苑演绎百变时尚妆容
小编点评：河智苑优雅的韩式盘发，搭配精致的ol妆容，非常的有气质。果色唇妆点亮整个妆容的色彩，更显眼妆的清澈。
小编点评：舞台上，河智苑纤细的深邃眼线，把双眼渲染得电力十足。精致的妆容在灯光效果下更显唯美。
小编点评：珠光效果的唇彩把咬唇妆勾勒得更加性感绚丽。一袭白色衬衫，河智苑更显魅惑。
小编点评：复古的韩式妆容，搭配传统的韩式发髻，河智苑又散发着浓郁的东方美。
小编点评：迷离的亚麻色妆容，若有若无的质感，非常的迷离唯美。伫立风中，河智苑尤为迷人。
小编点评：河智苑非常的适合红唇妆，搭配优雅的金色眼影，整个妆容干净利落。很是精致唯美。
小编点评：河智苑同样又是一组惊艳的红唇妆亮相，但是用咖啡色眼影渲染下眼周围后。妆容效果更显迷离性感。
小编点评：日本的妖姬妆容，双唇尤显娇小性感。眼线上扬，狐媚如狐狸，这样的河智苑女人味十足。
塑身运动4技巧 让减肥事半功倍
运动中途休息
运动中休息休息，骑车用一条腿，运动分几次做，手臂自然摆动，有氧运动张弛有致。
如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果。即在高强度运动的间隔中加入平缓的恢复时间。同样是半小时的有氧运动，这种节奏有强弱的运动要比节奏平稳的运动多消耗一倍的热量。
如果连续做高强度的运动，你很快就会筋疲力尽，但是间歇的休息、恢复可以帮助你维持住这种高强度的水平
骑车时单腿用力
当你在踏板车上健身时，间歇地让一条腿更用力蹬踏板可以加强运动的强度。开始时，可以先两腿一起以中等强度来蹬踏板4分钟，然后左腿着重发力，高强度蹬踏板。30秒之后，换右腿作为主要发力腿，再蹬30秒。然后，两腿一起以中速蹬4分钟，作为调整与恢复。
这样，每隔4分钟单腿用力蹬1分钟，一共锻炼30分钟。纽约切尔西·派尔斯运动中心的健身教练教育经理迈克尔·于瑟夫说，这样的单腿蹬车运动可以帮助你多燃烧20%的热量。
拆分运动时间
于瑟夫还建议健身者，将平常的运动拆分为两段进行。例如，如果你以前习惯于每天跑5公里，那么可以拆分为早上2.5公里，晚上2.5公里。他说：“当锻炼时间缩短之后，你可以试着加大强度，这样就可以在同样的距离中增加热量的消耗。”
让手臂自然摆动
纽约罗弗特杰姆健身馆的馆长肯·菲茨杰拉德说，当你在踏步机、椭圆机或跑步机上健身时，让手臂自然摆动，或轻轻地将双手扶在器械的把手上，能让你多燃烧掉10%的热量。他说：“当你的身体靠在把手上时，你的运动量就打了折扣。”
渐入佳境的爱情,两个人怎么做能够让爱情渐入佳境
经常秀恩爱、晒幸福。示爱就是让你的亲戚朋友看到你的爱，高于向世界宣布你的爱，这相当于为爱增加一层保护，一旦你的关系破裂，你的亲戚朋友会建议你，让你尽可能在一起。人都是好面子的，说分手就分手，这种事一般是做不出来的。这种氛围之下，自然是会让两个人的感情更加的稳定。携手旅行、互相照顾。
渐入佳境的爱情,两个人怎么做能够让爱情渐入佳境，旅行和同居一样，都是增加两个人的相互了解，给了双方互相照顾的机会。一起旅行和同居的区别在于出对方的规划。对生活有规划的人，可以更好地照顾身边的每一个人，让未来的生活可以很如意。自然，通过旅行，双方相互支持，相互陪伴，可以增加认同感。被对方照料得很好，欣赏他的行为，都能让双方的关系更亲密。去见对方的父母。
见家长，这种事情虽然不保证一定能结婚，至少可以让这份爱情更有保障。你在对方心中的地位也可以从这件事情中看出来。这也可以增加你对这份爱情的信心，自然就用于投入自己的情感了。同样，如果你见过父母自己，如果你得到了对方的价值观，二老也会成为你感情的一把保护伞。无论是谁想分开，都会受到家长的阻拦。两个人共同理财。
渐入佳境的爱情，经济上的绑定，可以让感情更加的稳定。如果钱分不开，感情分开就没那么容易了。两个人在利益上的绑定，往往会成为情感上的绑定。这也增加了未来在一起的可能性。相爱容易，相守难，其实是因为双方都没有找到共同的人生目标，无法实现共同的利益。搞定了这件事，几乎情感也就稳定了。
学会挽回爱情秘籍，轻松挽回前任
大家一旦谈恋爱了，便会深陷一种迷恋的情况，想的全是别人的好，由于五十步笑百步，因此没法让情感迈向客观。尤其是分手后，因为爱着另一方，因此总沉浸在痛楚中，不能自拔。有时候换一个视角想一想，与其说难过，比不上振奋起来好好地想一想如何挽回爱情。下列是一些挽回爱情秘籍：学习培训一下这好多个方法，使你轻轻松松挽回爱情。
一、忍让。
有时候大家总感觉一个人要坚强，仅有顽强才可以防范意识，才有归属感，而事实上，顽强通常会吓住他人。因而，真真正正的最强者通常表面温婉，心里顽强无坚不摧。这是由于，你表面的强悍会吓走很多不了解你的人。常言道女人要温似水，男人要刚如铁，那样阴阳互补，才可以相辅相成。因而，假如之前你一直都很顽强，如今比不上遗漏你软弱的一面，该在别人眼前抽泣，该向他人低下头，该向另一方致歉。很多情况下，人刀子嘴豆腐心，一旦你低头，另一方也会考虑到让你一个机遇。这使你有可能挽回爱情。
二、学会有求于别人。
有时候分手经常是由于情感问题，这时你能找你们一同的小伙伴来帮助，那样这个人就没了自身的个人利益，会为你们彼此之间调解考虑到。寻找那样一个人商谈你们2个，这将是件好事儿。你们可以把你们的念头告知你们一同的好朋友，使他出来调解，那样你们两人的沟通交流会更好。有时候在本人疑惑的情况下，会向好朋友求教。因而，有什么问题并不重要，重要你要明白借势，要寻找能幫助你的人，许多情况下沟通交流好啦，问题就很容易解决了。
三、找到另一方家庭成员的心态，学会让另一方家庭成员给自己讲话。
很多情况下，终身大事非同儿戏，都需要通过另一方家里的允许，感情也是如此，假如另一方家庭成员都喜爱，那你们就会有很有可能在一起，假如另一方家庭成员都不太喜欢，那你们也是有很有可能分手。因而，你们务必找到分手的缘故。还需要了解他人的家人是不是对你有感觉，假如别人的家人非常喜欢你，那你就把这个金钱拿出来，让别人的家人替你网络投票。你们可以想办法寻找另一方的家人，告知她们你们现阶段的情况，假如另一方真的是立在你这里讲话，那么你的赢面会更高。因为如今的小孩都很孝敬，一般家中得话也是要掂量的。倘若你能合理安排这种标准，那将对你有很大的协助。
四、自身要有一个靠谱的固定收入。
挽回爱情秘籍：常言道：钱是人的胆，在谈情说爱的过程中我觉得也肯定有知名度。倘若你有一个靠谱的固定收入，有时候目标你也会挑出，而不是彼此之间不相干。倘若你们有自身靠谱的固定收入，彼此之间很有可能会在这方面做比较。大家寻找情人的时间段也会影响到大家未来生活。理性地说，谈恋爱彼此收益越高，生活品质就越有确保。是不是会过得非常好，没人了解，爱情和婚姻自身都是有风险性。倘若没有确保，那麽靠谱的收益，才就是你最高的资产。那般便会让另一方分手也会考虑一下，找不着比你更快的，比不上复合型吧。因而，你需要有着别人没法替代的物品。