揭秘娱乐圈女星护肤抗衰老秘诀 谁还敢说岁月是把杀猪刀
文艺轻：秦海璐
近日根据最新消息称，秦海璐将于王新军在今年年内完婚，这无疑是娱乐圈中的又一喜事，虽然她的样貌平平，但是作为70年代的秦海璐，显老态反而呈现逆生长，这主要是由于其注重养生调理身体，精细的每日早晚护理，还有每周一次的密集护理，特别是清洁方面，因为由于明星常年的化妆，如果不清洁干净也是很容易产生皱纹的。
偶像剧女王：林依晨
时间是把杀猪刀，这句话似乎用在林依晨身上完全不适用，看她那的容颜有谁会相信她已经加入了大龄女青年的行列，她的保养秘诀在于每天妆前会做净白清秀面膜，卸妆后会做个锁水滋养睡眠面膜，然后在涂抹一些美白产品，让肌肤可以锁住水份，加速新陈代谢，增加抵抗力，固然拥有洁白无瑕的逆龄肌肤。
舞曲小天后：蔡依林
这位舞曲小天后，有着稳定的感情，超高的品味，以及嫩如的肌肤，完全颠覆了大龄剩女的行列，而她的护肤秘诀是选择正确的护肤品，比如她就比较偏爱医学护肤品，让肤质从根本得到改善，再加速本身娇小，保养好的话，根本就让你看不出她的年龄。
性感女神：林志玲
性感女神林志玲不知让多少男人为之疯狂，而这位女神虽然已经接近40岁了，却还无婚讯传出，她那完美的容颜让众女生羡慕嫉妒恨，这是因为她的护肤秘诀是每天坚持泡澡，再用冰镇过的化妆水敷脸，然后做全身按摩，这样从身心上让肌肤得到一个舒缓，试问这样完美的护肤步骤，肌肤怎么可能会不好了！
秋季吃什么水果对皮肤好 橙子全身都是宝补水保湿抗衰老
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盐味橙汁——补充体力
运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
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橙汁卸妆——深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤后尽量避免阳光曝晒。
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橙籽面膜——紧致肌肤
将2茶匙橙籽用搅拌机打成粉末，混合蒸馏水制成糊状面膜。每周敷1～2次，能提高皮肤毛细血管的抵抗力，达到紧致肌肤的目的。皮肤敏感的人可先做皮肤，将自制面膜涂于耳后，5～10分钟后洗净，若没感到不适便可安心使用。
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橙籽粉——治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中焙炒，焙炒时注意不要炒焦，但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末，用开水冲服，每次3～5克，饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
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橙瓣沙拉——增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分，能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合。尤其还能补充膳食纤维，有助于排便。特别提醒吸烟者多吃橙子，而胃炎和胆囊疾病患者慎吃橙子。
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橙瓣眼膜——补充眼部水分
将橙瓣切成薄片当眼膜使用，用手指轻轻地按压以助吸收，能促进血液循环，有效补充眼部水分，发挥长时间滋润功效。
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橙皮按摩——消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。
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橙皮磨砂——皮
用橙皮能磨皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨皮。
7种养颜零食助你抗衰老
美容美肤一直是女性的热门话题，对于爱美的女人来，都会想尽办法延缓衰老的症状，却往往事倍功半。如果轻轻松松吃吃零食就能搞定美容养颜、延缓衰老的问题，那该是多么美好的事情啊。下面就一起来看看哪些零食有助于女性护肤吧。
女性吃零食的好处
繁忙的工作和家务最容易使人疲劳，精神不振会影响人的外貌美观。种子食物一般都含有丰富的维生素B、E及矿物质和微量元素，尤其是含锌较多。人体缺锌会导致皮肤迅速生出皱纹，经常吃种子食物可以使皮肤光洁嫩滑。
乳类零食热量低而含钙高，可使皮肤柔软滋润，并强壮筋骨。吃点巧克力也不错，最新研究表明，吃了巧克力后体内所产生的化学反应，使人心情愉悦，平添美丽，并能帮助控制胆固醇的含量，保护心脏。
女人抗衰老美容养颜零食
一、紫葡萄干：补血抗氧化
紫葡萄是很好的补血水果。将葡萄晒制成干后，每100克含铁量在9.1毫克。而且葡萄在晒制过程中，最大限度的保留了葡萄皮（葡萄皮的营养含量远远高于果肉），也有利于葡萄干中一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
二、松仁：防治痤疮
松仁具有滋阴润燥、扶正补虚的功效，特别适合体虚、便秘咳嗽等病患者食用。松仁中的不饱合脂肪酸，对促进脑细胞发育有良好的功效。常被人们做为益智健脑的首选佳品。松仁具有营养皮肤及抗衰老作用，防治痤疮，使皮脂、色素沉着减退，使皮肤变得细嫩。此外松仁还有促进激素分泌的作用，有利于容貌和形体的美感。
三、腰果：使皮肤有光泽
腰果营养十分丰富，具有抗氧化、防衰老、抗肿瘤和抗心血管病的作用。还有补充体力、消除疲劳的效果，适合易疲倦的人食用。腰果有治渴、润肺、去烦躁、心闷、除痰的功效。腰果含丰富的维生素A，是优良的抗氧化剂，能使皮肤有光泽、气色变好。
四、葵花籽：改善肤色
有着“阳光之籽”美称的葵花籽，向来都是人们茶余饭后不可或缺的健康零食，对于女性美容而言，它的功劳也不小。一小把葵花籽不仅能够放松心情，还可以帮助脸部的肌肉作运动，增加皮肤紧致，具有美容功效。葵花籽所富含的铁、锌、锰等元素能够预防女性贫血，对改善肤色具有良好效果。
五、牛肉干：富含蛋白质
牛肉干、烤鱼片富含蛋白质、铁、锌等，适食令人肌肤红润。
六、奶糖：润肤
奶糖，含糖、钙，适当进食能补充大脑能量，令人神爽，皮肤润泽。
七、花生酱永葆青春
或许花生酱不是人人都爱吃，不过，因为富含维生素E，所以它强大的抗氧化功能不容忽视，常吃能帮助女性抵抗岁月的侵袭。此外，花生酱还被誉为最佳能量食品，在体育运动比赛前2小时，运动员如果能吃上一片涂有2茶匙花生酱的面包，其所含的“好的”单式非饱和脂肪酸就能帮他持续地保持饱腹感，并向身体提供缓慢释放的碳水化合物，使之保持良好的体力和状态。
经期养颜抗衰老五种食物
多吃些富含软骨素食物
如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内如若缺乏这种软骨素，皮肤即失去了弹性，出现皱纹。所以，多吃些含硫酸软骨素丰富的食物，就可以延缓皮肤皱纹的发生，使皮肤保持弹性和细腻。
多吃些富含核酸的食物
此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象，让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素C。一个月后观察，9个人脸上的老年斑消失，5个人脸上的皱纹消失，8个人粗糙的皮肤变得较为丰润，其他人的肌肤均比以前有所改善。
多吃些富含碱性的食物
酸性、碱性食物不是任凭口感决定的，而是指食物进入人体后最终呈酸性或碱性。碱性食品包括绝大部分蔬菜、水果、豆制品和海产品等。研究表明，过量的酸性食物则使血液呈酸性，使血液里的乳酸、尿酸含量相应增加。这些物质随汗液来到皮肤表面，就会使皮肤变得没有活力，失去弹性，尤其会使面部的皮肤松弛无力，遇到冷风或日光暴晒，容易裂开。多吃些碱性食物，可使血液呈现弱碱性，减少乳酸、尿素的含量，减轻对皮肤的侵蚀、损害。
多吃富含胶原蛋白的食物
例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4%，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。这种胶原蛋白具有增加皮肤贮水的功能，滋润皮肤，保持皮肤组织细胞内外水分的平衡。胶原蛋白是皮肤细胞生长的主要原料，能使人体皮肤长得丰满、白嫩，使皱纹减少或消失，使人显得年轻。
维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽
维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。注意摄入富含维生素A、C、E及微量元素铁、铜的食物，也有利于抗皱。