牛尔老师告诉你7个你不知道的脸上长痘痘粉刺的原因
牛尔老师告诉你7个你不知道的脸上长痘痘粉刺的原因
1：牛奶或乳制品可能会使一些人增加皮脂分泌，因而堵塞毛孔。
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2：摄取过多的碳水化合物，使胰岛素增加，而引起皮肤发炎。
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3：没有足够的脂肪酸来减少皮脂分泌。平常可以多吃豆类食品。
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4：工作、学习压力下产生的类固醇激素可加重痤疮。
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5：阳光下暴晒不注意防晒也可能会增加皮肤的油脂产生。
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6：喜欢吃加工食品垃圾食品，造成胆囊阻塞而长痘。
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7：身体虚寒的人，生殖内分泌系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食品。
牛尔老师推荐美白保湿 最平价美白玫瑰花DIY面膜
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DIY面膜的注意事项：
1.原料和容器一定要干净；
2.制作面膜前要用肥皂洗净双手；
3.第一次使用时，要先在手腕内侧或者耳后试验，确定会不会有过敏反应；
4.如果皮肤有刺痛感或者燃烧感，就要立即洗掉；
5.先用温毛巾敷脸，打开毛孔，然后再上面膜；
6.如果不是特别干燥的肌肤、或是肤状特别干燥时，面膜不要天天敷，一般可以隔两天用一次或是隔天用，才不会给肌肤造成负担，造成所谓的“高浓度浸渍”的皮肤问题。
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材料准备：
玫瑰花瓣(新鲜或干燥都可以)
纯净水或蒸馏水
酸奶(4汤匙)
蜂蜜(1汤匙)
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Step1：准备玫瑰
取7-10片干净的玫瑰花瓣，将它们卷在一起，切成小小块。
要领：
一般花店卖的新鲜玫瑰花瓣上都有农药残留，所以在这之前一定要用纯净水或蒸馏水把玫瑰花瓣漂洗干净；如果还是不放心的话可以用市面上出售的玫瑰花茶的干燥玫瑰，当然效果还是新鲜的更好。
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Step2：沾湿玫瑰
花瓣放纸巾上，滴几滴水，把纸巾对折包起花瓣，用擀面杖，轻压纸巾直到稍微湿润。
要领：
市面上很多纸巾遇水就掉渣，质量和卫生都不能保证，所以小编建议用化妆棉替代也不错，无毒无菌，不会有纸巾含带的化学分子颗粒。
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Step3：玫瑰+酸奶+蜂蜜 捣成泥
在碗里，混合4汤匙酸奶，1汤匙蜂蜜和切碎、压扁的花瓣，均匀地捣成泥状。
要领:
1、酸奶富含活性乳酸菌，据专家介绍，活性乳酸菌在0℃至7℃的环境中会停止生长，而且随着环境温度的升高，乳酸菌会快速繁殖、快速死亡，这时的酸奶就成了无活菌的酸性乳品，其营养价值也会大大降低，因此在这之前酸奶记得要冷藏哦。
2、干性皮肤建议用全脂酸奶;而油性肌肤用低脂酸奶比较好，防止阻塞毛孔，形成脂肪粒。
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Step4：敷膜
用小刷子将面捣成泥状的面膜均匀地涂在脸上，敷脸10分钟后，轻轻按摩，用温水洗净。
要领：
1、注意要避开眼睛和嘴唇周围。
2、面膜要厚厚地敷在脸上。这样肌肤表面的水分无法蒸发，就会留在表皮层。然后温度上升，血液循环，会使渗入的养分在细胞间更好地扩散开来，还会软化角质，促进排出皮肤表面的污垢。
牛尔老师推荐 秋季抗衰老方法
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加强胶原蛋白
牛尔指出，人随着年纪的增长，胶原蛋白也开始流失了。这样很容易造成肌肤失去弹性产生皱纹，这里牛尔老师为大家推荐银耳羹美容汤，含丰富的植物蛋白。
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内用美容活力水
牛尔还有一种秘密武器，它就是由四、五片的参片、一把枸杞，再加上一些西藏红景天与冬虫夏草泡水喝。。
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医学美容保养
除了外用与内服的保养品外，牛尔还有一个保持年轻的秘密就是每个月做一次光子嫩肤，这让他的皮肤状况非常好。
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尝试医学美容保养
牛尔勇于尝试各种新的医学美容方式，但避免用在眼周，以免造成眼周脂肪缺乏，反而会出现干燥的细纹。
牛尔老师教你如何消除眼睛浮肿 展现睛亮动人的双眸
牛尔老师教你如何消除眼睛浮肿 展现睛亮动人的双眸
牛尔老师说脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
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洁面后准备好勺子，要用勺子的背部。将金属汤勺背面沿着眼头往下眼皮、眼尾的方向轻轻按压，一直到眼尾太阳穴的位置，然后再从太阳穴沿着发际线向下按压直至颈部。
牛尔老师教你如何消除眼睛浮肿 展现睛亮动人的双眸
先擦点按摩霜或者是冻膜于脸部，再将金属汤勺背部从脸部中心线开始，由内往外的方向轻轻滑动至发际线，从额头中心点、鼻侧、鼻翼、人中、嘴角、一直到下巴中心，开始进行由内向外的滑动。
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整个动作做完之后，然后再从太阳穴往下滑至颈部即可，再用化妆棉沾取化妆水将按摩霜或冻膜擦拭干净。
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茶包快速消肿法：用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将眼皮染成，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。另外别揉眼睛，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
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眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。建议睡前不要喝太多的水。你可以在头下垫两三个枕头睡觉，使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。
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最后牛尔老师告诉各位MM眼睛肿是很常见的事，只要平时多加注意就好了，建议MM们时常用洁肤水洗眼皮、太阳穴及前额。最好滴养目眼药水，如果就是从事打字，速记,阅读或其它类似工作的女性，可以养成下面4种简单的运动习惯 ：
1.眨一眨眼睛，然后注视着远处的任何目标。
2.不要转动头部，让眼球转到右眼角，然后再转到左眼角。
3.不要抬头或低头，让你眼睛先看看天花板，再看看地板。
4.把眼睛尽量地睁大，然后尽量地闭紧。