牛尔系美容护肤法则 教你减龄护肤知识
牛尔系美容护肤法则 教你减龄护肤知识
牛尔有自己的护肤主张，在美容界有“新一代美容达人”的头衔。他所出版的美容书，都名列畅销冠军，也凭此奠定了自己在美容界的地位。接下来就让我们来看看牛尔的美容护肤法是如何帮你减龄的。
牛尔系美容护肤法则 教你减龄护肤知识
减龄护肤宝典
减龄护肤步骤1：抗衰老类精华素
抗衰老类精华素具有滋养肌肤，抗衰老，抗自由基的功效。能够淡化脸部细纹、干纹、皱纹，让已失去活力的肌肤重新获得弹性。
使用方法：只要用指腹沾取适量，在需要修复的脸部区域涂抹，以顺时针打圈的按摩手法按摩至肌肤吸收即可。不需要整个脸部涂抹。
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美白类精华液
美白类精华液能提亮肤色，击退暗沉与黑色素，也能加快脸上老化角质的迅速脱落，让肌肤白皙动人。
用法：参照上面的方法。用指腹按摩至肌肤吸收。但是可以涂抹整张面部肌肤。
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夜间修护精华乳
夜间修护精华乳可以修复白天对肌肤的损害，而且精华乳中还含有胶原蛋白的成分，能够给肌肤增加活力，具有淡化皱纹的作用。也能改善肌肤的基质，让肌肤能加快自我更新，给肌肤补充水份。
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学习了前面三种的精乳的作用和使用方法后，我们要来讲这三种精华如何配合使用让你达到减龄护肤的作用吧！
减龄精华叠加法1：抗皱精华素+夜间修护精华乳。能够帮助肌肤加强抚平皱纹效果，还能预防幼纹和细纹的出现。
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减龄精华叠加法2：美白精华液+夜间修护精华乳。能够让肌肤瞬间提亮肤色，达到美白的功效，还能修复白天给肌肤的损伤，收缩毛孔，达到提拉紧致的效果。
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减龄精华叠加法3：修复晚露+夜间修复精华乳。增强肌肤抵抗力，防御外界对肌肤的损害。两者配合使用，可以强化营养，被肌肤更好的吸收，滋养。
九个世界最有效美容护肤小窍门 最短时间解决肌肤常见问题
九个世界最有效美容护肤小窍门 最短时间解决肌肤常见问题
美容小窍门：牛奶洗面-对付脸色暗沉
速度：5天
用牛奶洗面可以帮你在5日内“换肤”！你相信吗？贵的护肤品自然有其价值，天然用品却非平货无好，两者Mix&Match，一样有杰作产生！
上妆前，可以先用牛奶洗面。牛奶有美白嫩滑的作用，好多人洗完后脸部立即变得顺滑，让上粉更容易。但用牛奶洗面前，应用洁面乳先清洗污垢，过水之后才用牛奶洗面。
步骤：
1、先用洁面乳清洗脸部污垢。
2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。
3、轻印面孔，反复做约5～6次。
4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可。
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美容小窍门：六日不化妆-对付不易上妆
速度：6天
经验告诉我们，平日不搽粉、偶然才化妆的人较易上粉，因为化妆无论怎样都会阻止皮肤毛孔呼吸，让皮肤较易缺水且变得粗糙，所以最好6日内乖乖做个“普通”人，涂点口红画画眉毛，点缀一下就可以了。想到在6天之后的重要约会能光彩照人地出现，少化几天妆还是值得的。
小S曾在《康熙来了》上与大谈几天不洗脸皮肤会自动分泌油脂，使皮肤变得比较光洁，看来是有道理的。
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美容小窍门：专业底妆上妆技巧
专业的底妆上妆步骤从化妆水开始。草率护肤将永远不能达到清爽亮丽的效果。所以应重视用化妆水均匀滋润皮肤以及清爽感。首先，将化妆棉两层重叠，充分浸上保湿化妆水。然后轻拍皮肤表面并有微风拂面之感。此时毛孔紧缩，粉底霜黏着效果将较好。脸颊及额头拍打过后附以适量乳液并等待吸收。简单的底妆就好了。
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美容小窍门：面霜加维生素E-对付皱纹
速度：1天
如果发觉面霜不够滋润，可以在面霜中加入少许维生素E油，在睡前涂。因为睡觉是皮肤休息的好时机，特别容易吸收面霜营养，而维生素E有减少皱纹的功效，约会前1晚用最适合不过。
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美容小窍门：保湿面膜上妆前必备-对付皮肤干燥
速度：5天
每天1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会变得比较滋润。当然好的保湿面膜非常重要。
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美容小窍门：萝卜汁去暗疮-对付突然出现的暗疮
速度：1～2天
重要约会前1天生暗疮都算是不幸，不过也有紧急处理方法：即未受细菌感染，可以用双氧水涂在暗疮上，次日红肿情况应可改善。据说用萝卜汁对付暗疮治疗亦很有功效。只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用，胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。
小提醒：胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
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美容小窍门：敷眼-对付眼袋
速度：5分钟
有眼袋了！不要担心，只要用就能帮你回复眼部的“平整”。不过敷前要记得将放在水中浸一会，再给眼睛盖上纱布，放上两片等待5分钟。
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美容小窍门：睡高枕头-对付眼袋
速度：一晚上
睡前若忍不住喝多了水，可以试试睡个高枕头，水分就不容易沉积在上眼睑，第二天就不怕眼睛肿肿，显得无精打采了。
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美容小窍门：敷蛋白-对付黑头
速度：1天
鼻子红红好难上妆，去黑头绝对不是当日赴约会做的事，当然最好是提前一日做。
方法：洁面后，敲破一个鸡蛋，将蛋白涂在鼻上，然后用片装(内不含软棉)洗面纸敷在上面，待10～15分钟洗面纸干后，由下至上拉起棉纸，极有去黑头功效，不过要记住，棉纸消除后，一定要拍上无酒精的爽肤水。
6个吃西红柿美容的好处 夏季美容护肤果蔬首选西红柿 吃西红柿的好处一：抑制油脂氧自由基，防止黄褐斑、雀斑、细纹 紫外线的照射会在皮肤表面形成让肌肤“生锈”的氧自由基，同时还形成了导致皱纹、雀斑的黑色素。西红柿里的番茄红素能够清除氧自由基，同时还能抑制黑色素的生成。另外对皮肤细胞的生锈、衰老也能起到抑制作用，所以西红柿对防止细纹、肌肤干燥等也有显著效果。 6个吃西红柿美容的好处 夏季美容护肤果蔬首选西红柿 吃西红柿的好处二：通过生成胶原蛋白来创造紧致而柔软的肌肤 西红柿内富含有“美白维生素”之美誉的维生素C。可以通过生成胶原蛋白来有效防止肌肤松弛，保持肌肤紧致不产生皱纹。除此之外，富含的维生素A可以增强粘膜，促进肌肤再生。 6个吃西红柿美容的好处 夏季美容护肤果蔬首选西红柿 吃西红柿的好处三：清楚肠内垃圾，不再为痘痘所困扰 食物纤维与果胶能够帮助体内的排除，体内减少了，代谢能力就会提高，也就不会那么容易长痘痘了。此外营养的吸收，在质与量方面都会得到提高，体内水分平衡，肌肤也会变得润泽很多。 6个吃西红柿美容的好处 夏季美容护肤果蔬首选西红柿 吃西红柿的好处四：西红柿的美发功效 西红柿内含有美丽发质所不可缺少的钙等矿物质，能够有效防止脱发的锌，以及增强头皮的胡萝卜素。番茄红素还能够预防并改善自由基所造成的脱发、细发现象。 6个吃西红柿美容的好处 夏季美容护肤果蔬首选西红柿 吃西红柿的好处五：有效的释放压力 提高睡眠质量 有很多的人会有失眠的烦恼，其实这跟大脑分泌出的褪黑色素的激素有关。西红柿的番茄红素能够促进身体的新陈代谢，具有放松神经、缓解压力的作用，还你一个好睡眠。 6个吃西红柿美容的好处 夏季美容护肤果蔬首选西红柿 吃西红柿的好处六：西红柿能够解决花粉症带来的烦恼 一到春暖花开时很多的人就会鼻子痒痒，鼻涕不止，这是很让人烦恼的事情。其实只要摄取一定量的番茄汁就能很好的减轻花粉症的症状。
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间 10个皮肤保养最佳时间一：刷牙的最佳时间 饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。 夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间 10个皮肤保养最佳时间二：饮茶的最佳时间 饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间 10个皮肤保养最佳时间三：喝牛奶的最佳时间 因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。 夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间 10个皮肤保养最佳时间四：吃水果的最佳时间 吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。 夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间 10个皮肤保养最佳时间五：晒太阳的最佳时间 上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。 夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间 10个皮肤保养最佳时间六：美容的最佳时间 皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。 夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间 10个皮肤保养最佳时间七：散步的最佳时间 饭后45分钟至60分钟，以每小时4、8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。 夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间 10个皮肤保养最佳时间八：洗澡的最佳时间 每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。 夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间 10个皮肤保养最佳时间九：睡眠的最佳时间 午睡最好从开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。 夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间 10个皮肤保养最佳时间十：锻炼的最佳时间 傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
6个吃西红柿美容的好处 夏季美容护肤果蔬首选西红柿
夏季美容护肤 护肤达人必知的10个皮肤保养最佳时间
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