6个吃西红柿美容的好处 夏季美容护肤果蔬首选西红柿
6个吃西红柿美容的好处 夏季美容护肤果蔬首选西红柿
吃西红柿的好处一：抑制油脂氧自由基，防止黄褐斑、雀斑、细纹
紫外线的照射会在皮肤表面形成让肌肤“生锈”的氧自由基，同时还形成了导致皱纹、雀斑的黑色素。西红柿里的番茄红素能够清除氧自由基，同时还能抑制黑色素的生成。另外对皮肤细胞的生锈、衰老也能起到抑制作用，所以西红柿对防止细纹、肌肤干燥等也有显著效果。
6个吃西红柿美容的好处 夏季美容护肤果蔬首选西红柿
吃西红柿的好处二：通过生成胶原蛋白来创造紧致而柔软的肌肤
西红柿内富含有“美白维生素”之美誉的维生素C。可以通过生成胶原蛋白来有效防止肌肤松弛，保持肌肤紧致不产生皱纹。除此之外，富含的维生素A可以增强粘膜，促进肌肤再生。
6个吃西红柿美容的好处 夏季美容护肤果蔬首选西红柿
吃西红柿的好处三：清楚肠内垃圾，不再为痘痘所困扰
食物纤维与果胶能够帮助体内的排除，体内减少了，代谢能力就会提高，也就不会那么容易长痘痘了。此外营养的吸收，在质与量方面都会得到提高，体内水分平衡，肌肤也会变得润泽很多。
6个吃西红柿美容的好处 夏季美容护肤果蔬首选西红柿
吃西红柿的好处四：西红柿的美发功效
西红柿内含有美丽发质所不可缺少的钙等矿物质，能够有效防止脱发的锌，以及增强头皮的胡萝卜素。番茄红素还能够预防并改善自由基所造成的脱发、细发现象。
6个吃西红柿美容的好处 夏季美容护肤果蔬首选西红柿
吃西红柿的好处五：有效的释放压力 提高睡眠质量
有很多的人会有失眠的烦恼，其实这跟大脑分泌出的褪黑色素的激素有关。西红柿的番茄红素能够促进身体的新陈代谢，具有放松神经、缓解压力的作用，还你一个好睡眠。
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吃西红柿的好处六：西红柿能够解决花粉症带来的烦恼
一到春暖花开时很多的人就会鼻子痒痒，鼻涕不止，这是很让人烦恼的事情。其实只要摄取一定量的番茄汁就能很好的减轻花粉症的症状。
夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
斑是受外部和内部因素影响形成的。外因主要是紫外线过度照射，不良的情节习惯导致的。内部因素就是荷尔蒙分泌失调，当女性荷尔蒙失调时，会刺激麦拉宁细胞的分泌而形成不均匀的斑点；此外，精神压力大，会使破坏人体内的新陈代谢，以致不能给皮肤提供充足的养分，色素细胞就会变得很活跃，新陈代谢也会导致色素加剧，继而形成斑点。
夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
一些过度喝咖啡的会因导致失眠，精神上的不安会使黑色素沉淀，酸性食物会使血液循环减弱，影响新陈代谢，造成色素沉积。
夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
在太阳下晒半天足以抵消8天的美白，还会使皮肤出现斑点，所以女人一年四季都要防晒。夏季阳光强烈直射会容易使皮肤色素颜色加深，时间久了色素沉淀就会形成斑点，所以，大家外出时尽量带遮阳伞。
夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
尽量少化浓妆。因为化妆品含铅、汞等化学金属成分较，有的香料添加过多，这些很容易引起皮肤的黑色团。一旦卸妆不彻底，化妆品中的色素或者是一些有害的化学成分就会渗入皮肤，色素长久堆积皮肤就容易长斑。不要过度美白。过分地美白会伤害皮肤，增加长色斑的几率。
夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
养成正确的清洁习惯，长时间从事电脑的女性脸上应涂防辐射隔离霜，可以有效地阻挡辐射对皮肤的伤害，抑制色素沉淀，从而远离雀斑黄褐斑。
季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
祛斑食物
猕猴桃：含有大量的维生素C，它对抑制皮肤内多巴醌的氧化起到一定作用，能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，从而使皮肤保持白嫩。
西红柿：含有大量的西红柿红素、维生素C，能抑制黑色素的形成，对消除雀斑、保养皮肤有很大的功效。
：含有枸橼酸，能防止皮肤色素沉淀。是抗斑美容很好的水果。
夏季美容护肤 熟龄女必知的祛斑攻略
祛斑食疗方
大豆甜汤
配方：100克绿豆、100克黄豆、100克赤豆、适量白糖
制作：把三种豆子洗净浸泡，泡好后溷合捣汁，再加入适量清水煮沸，用白糖调味即可。一天喝3次。
功效：能有效的消除黄褐斑。
牛奶芝麻煳
配方：20克黑芝麻、300毫升牛奶、30克核桃仁、200毫升豆浆
制作：把黑芝麻、核桃仁磨碎，然后同牛奶、豆浆调匀，再入锅煮沸，加入适量白糖，每天早晚1小碗。
功效：能延缓皮肤衰老，促进皮肤的新陈代谢、使皮肤保持光滑细嫩。
夏季美容护肤 电脑族的美丽肌肤七大妙招
夏季美容护肤 电脑族的美丽肌肤七大妙招
第一招：保证电脑清洁每天开机前，用干净的细绒布把电脑屏幕擦一遍，减少上面的灰尘。这样皮肤的污染也会随之减少。还要经常清洁键盘，使用键盘时及使用后应先洗手再进食，不使用时用布将键盘遮盖。因为键盘凹凸不平，非常容易积累灰尘，更会成为皮肤病及感冒病病菌的隐藏场所。
夏季美容护肤 电脑族的美丽肌肤七大妙招
第二招：隔离不要以为你每天不出门就可以省去隔离霜这道程序，为了将电脑对皮肤的氧化侵袭降至最低，具有抗辐射作用的隔离霜必不可少。要养成使用隔离霜的习惯，薄薄的一层，就能够让肌肤与灰尘隔离。比如使用美白保湿隔离霜、防护乳。另外，用些具有透气功能的粉底，也能在肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但最好不要用油性粉底。
夏季美容护肤 电脑族的美丽肌肤七大妙招
第三招：保持皮肤清洁“静电吸尘”会让脸很脏。半天工作下来，一定要洗脸、洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳清洗，让皮肤放松；下班后要及时洗澡。使用电脑结束后，第一项任务就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗皮肤，将静电吸附的尘垢通通洗掉，涂上温和的护肤品。久之可减少伤害，润肤养颜。这对美丽俏佳人来说绝对是小举动大功效。
夏季美容护肤 电脑族的美丽肌肤七大妙招
第四招：给皮肤补水电脑辐射会导致皮肤发干。身边放一瓶水剂产品，如性质温和的保湿喷雾等，经常给脸补补水。也可以在自己的护肤用品中添加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。
夏季美容护肤 电脑族的美丽肌肤七大妙招
第五招：每周一次深层清洁和保湿面膜对皮肤进行深层清洁和保湿。有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按肤质使用个人专业护肤品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。
夏季美容护肤 电脑族的美丽肌肤七大妙招
第六招：常喝新鲜果汁和生菜汁不经煮炒的鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，能解除体内堆积的毒素和。体内的毒素少了，皮肤自然也会光洁许多。
夏季美容护肤 电脑族的美丽肌肤七大妙招
第七招：多喝清水和绿茶，每天杯水是公认的美容养生妙方，有利于排毒养颜。而绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用，有延缓肌肤衰老的功效。
夏季美容护肤小知识 什么时候敷面膜最好
夏季美容护肤小知识 什么时候敷面膜最好
首先小编要告诉MM面膜属于加强型护理产品，而不是一件基础型护理产品，所以说并没有必要每天使用。如果我们每天都认真地做基础护理，那么再每天敷面膜，很有可能会造成成分的叠加和程序上的重复，这都是没有必要的。
夏季美容护肤小知识 什么时候敷面膜最好
另外，面膜之所以贵是因为面膜中含有的精华成分的比例很高，每天将大量的精华成分敷在脸上，这首先是一种浪费，更何况，皮肤的吸收能力有限，并不是你给多少皮肤就吸收多少，饱和了就不再吸收了，这又是一种浪费并且还给皮肤增加了负担。但我还要补充一点就是，很多时候还要看皮肤的自觉症状，如果你每天敷面膜皮肤的状态非常好，也不存在难于吸收或吸收不了的过敏现象，那么每天敷也是完全可以的。
夏季美容护肤小知识 什么时候敷面膜最好
除了正常的基础护理之外，想让皮肤保持这样的状态，可以每周敷面膜一到两次甚至两到三次，把这种好的状态保持住。
夏季美容护肤小知识 什么时候敷面膜最好
如果三五天后你有个重要的事情（包括要约会、要做新娘、要参加个活动会议等），需要皮肤有一个很大的提升，这样的情况下可以连续敷几天面膜，皮肤肯定会有个变化。
夏季美容护肤小知识 什么时候敷面膜最好
需要突击护理：遇到突然的气候变化，或是感觉很疲倦气色不好，或者因情绪或心情不好，或是熬夜缺觉而导致肤色暗哑无光泽，遇到这样的情况，敷一片或一次面膜会有很明显的变化。
夏季美容护肤小知识 什么时候敷面膜最好
最后小编想说，日常护理与加强护理实际上是相辅相承的，但相互却不可取代。我们平时的基础护理是维持和改善肤质的基础，而加强型护理，其中包括面膜或美容沙龙护肤，则是使皮肤达到一个日常护理所不能到达的高度。
夏季美容护肤小知识 什么时候敷面膜最好
我们大家都知道，敷面膜时间过长，面膜干在脸上反而会吸收皮肤表面的水分而让皮肤更干。如果到了15分钟面膜还没有干多敷一会是没有问题的，但我还是不建议过长时间的来敷，皮肤吸收营养的能力是有限的，多敷并没有意义。如果到了20分钟，面膜还是湿湿的，可以取下来敷在脖子上，或擦擦手臂等，而不必长时间贴敷，更不可将面贴膜收起来下次使用。