5招补水保湿肌肤时刻水润
秋季干燥肌肤容易缺水，如果不及时补水，肌肤就很容易干燥，这时一定要及时保湿补水，下面就为大家分享秋季脸部快速补水保湿小窍门，让你的肌肤时刻保持水润。
随身携带保湿喷雾
想要让肌肤时刻在喝水，最好的办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾，自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，为肌肤保湿锁水的效果相当好哦！
纯净水保湿法
如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的方法就是在喝水时，用手拍打一些水于脸上，可以随时随地进行，这样肌肤就不会缺水。
果蔬补水法
果蔬不仅可以食用来为身体补充营养，而且还是最营养健康的为肌肤补水保湿的好选择。美眉们可以平时多吃一些水果和蔬菜，例如黄瓜、苹果、葡萄、樱桃等等，这些果蔬可以充分为肌肤补充足量的水分，作用于皮肤上，还可以令皮肤更加有弹性，让干燥的肌肤增加不少水润。
维生素面霜保湿法
选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。
鲜豆浆敷脸保湿法
每天喝豆浆也是最好的美容方法，还可以在喝在喝剩下一点的时候，将鲜豆浆涂抹在肌肤上，大约20分钟之后，用清水清洗干净，这样的保湿补水方法，非常的简单有效，在身体补充了豆浆的营养的同时，肌肤也补充的大量的水分。也可以利用剩下的豆渣沫来帮助肌肤去除角质，效果也是非常好。
秋季护肤法教男士远离干燥
秋天皮肤很容易干燥，给肌肤保湿可不仅仅是女人的事情。如果男士的皮肤经常干燥给人很邋遢的感觉，不如试试小编的方法，让你的皮肤摆脱干燥！ 绝妙护肤法教你远离干燥。
（1）沐浴
沐浴水温不宜过热，泡澡时间不宜过长，最好控制在5～10分钟，时间过长容易使体内水分流失。
尽量使用对皮肤刺激性低、无香味的肥皂或沐浴啫喱，以维持肌肤水油平衡。
沐浴巾最好选用木棉材料，尼龙澡巾会伤害皮肤角质层，使肌肤更易干燥，应避免使用。
沐浴后轻轻擦干身上的水，皮肤表面如有水分残留，水分蒸发易导致肌肤干燥。
（2）保湿
防止肌肤干燥最重要的就是要保湿。尤其沐浴后，要及时保湿，以便锁住水分。最有效的保湿剂莫过于凡士林软膏和植物性白油。此外，婴儿油或含矿物油成分的保湿剂效果也不错。不建议使用乳霜，其保湿效果欠佳。
（3）防晒
冬天紫外线会变弱，但也不可掉以轻心，同样要注意防晒才能有效防止干燥。最好使用SpF值在30以上的防晒霜，还要记得涂抹唇膏以防嘴唇干裂。 此外，冬季进行户外运动更要做好防晒，滑雪或登山等都会使肌肤受到强烈紫外线的照射。建议选用SpF值较高的防晒霜，必要时可佩戴风镜或口罩。
（4）饮食
对抗干燥，体内调节也很重要。多吃一些可促进新陈代谢、肌肤再生的食物。例如新鲜蔬菜，萝卜类、西兰花、油菜花等富含β-胡萝卜素及维生素C，具有改善 肌肤干燥的作用。此外，蛋白质丰富的豆类，富含维生素B、E的杏仁、花生、核桃，水分及营养丰富的水果等都对防皮肤干燥有很好的帮助。
（5）家务、防寒
洗刷衣服碗筷时，切记戴上手套，事后不忘用护手霜呵护双手。
使用电热毯或地毯会让肌肤水分流失，寒冷时可多加衣服来保暖，对皮肤易造成刺激的羊毛或粗纤维料针织品尽量不要贴身穿。
房间内开空调时最好使用加湿器或挂些湿毛巾。此外，摆放盆栽或绿色观赏植物也可以增加室内湿度。
以上就是男士在秋天要注重保湿护肤的一些好习惯，现在了解以后要注意了哦。
秋季护肤少不了做好防晒
随着年龄的增长，肌肤不可避免地松弛下来。要怎么才能让肌肤保持紧致年轻？快来看下下面6个调理方法吧。
肌肤护理的6个调理方法
1、首先要注意皮肤的清洁的工作，如果脸部的油污多、灰尘重的话会导致皮肤的毛孔的堵塞啦，这样就会导致皮肤的张力缺失啦，也就导致皮肤没有弹性而松弛。
2、注意日常是饮食习惯，不要暴饮暴食，多吃一些富含有蛋白质的产品哦，多吃一些含有维生素C的食物对抗皮肤氧化松弛，从而保持皮肤的弹性。
3、每天晚上睡前可以做一下面部的按摩的哦，这样可以促进血液的循环，同时起到了保持皮肤的弹性的作用。
4、注意保持充足的睡眠习惯。睡眠不足会导致内分泌失调，从而导致皮肤抵抗力变差啦，也会导致皮肤松弛、无光泽、无弹性。
5、还有不要长期使用去角质的产品，因为会导致你的角质层变薄的，这样也会使皮肤干燥敏感，从而导致松弛的哦，角质层的产品不要经常的使用。
6、使用紧致植物精油调理肌肤。随着年龄的增长，肌肤松弛，这可能是很多女性朋友遇到的情况，所以说肌肤的护理也是必不可少的，精油护肤一直是女性朋友所喜爱的，所以女性朋友可以选购一些紧致精油进行调理肌肤，精油能够迅速渗透肌肤，紧实松弛肌肤，改善双下巴和面部松弛皮肤，修饰面部轮廓。令肌肤充满弹性和光泽，焕发青春光彩。
秋季护肤少不了做好防晒
防晒产品不可少
要想晒不黑，防晒产品是必须要有的，正在进行军训的同学们一定要正确使用好防晒霜，正确的方法是：洁面—水乳—日霜（可省）—防晒，不要不按常理出牌，这可是关系到美白的问题，防晒霜一定要选择好，SpF的值、pA后面的+号、是否防水。最好随身携带一支小的防晒霜，在休息时及时补涂。
随身携带补水喷雾
流汗特别多时，用湿纸巾轻轻擦去皮肤的汗渍，并使用保湿喷雾，及时的补充肌肤水分，这里小编教大家一款自制的保湿喷雾：VC美白喷雾，在药店购买一瓶瓶装的VC，然后放10片左右在一个密封的瓶子内，用温水溶化后，可以装在一个小的喷瓶内，随身携带，可以当爽肤水使用。
晒后修复
饮食清淡
因为初秋的时候，空气比较湿热，所以在平常是注意吃些清淡的食物，避免刺激性食物，多喝水，多吃水果。富含铁质以及蛋白质的食物也要多吃，因为蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长，可以很好的帮助肌肤进行自我修复。
美白镇静
可以用柠檬挤汁，兑上一定的水，涂搽面部，或鲜奶浸泡面膜纸敷在脸上15～20分钟，都可以退黑养白；用蛋白直接当面膜，有增白拔黑头功能；用黄瓜切片敷面，也有去皱润肤功效；如果你的皮肤有烧灼感，用南瓜瓤敷治有很好的功效。注意：柠檬和黄瓜都是感光食物，所以一定要在晚上用。
秋季护肤该怎么做
秋干气燥，干燥导致皮肤出现一系列问题，秋天如何护肤？护肤是女性的重要课程，把皮肤保养好，才会光彩照人。小编推荐四招让你的脸保持水嫩光滑，下面一起来看看吧。
正确洗脸
很多人把洗脸和卸妆“合二为一”，除非这款清洁产品具有卸妆功能，否则，一般性的起泡清洁产品都不能有效清除彩妆，特别是防水的睫毛膏、眼线等，即使多洗几次也不能完全清除。所以，卸妆还是要用专门的卸妆产品。此外，与体温接近的温水才最适合洁面。
死皮要去掉
毛孔疏通是护肤的基础，夏季皮肤油脂分泌旺盛，秋天来气温变凉，这个时候肌肤会积累很重的角质层，因此，这个时候，一定要注意去角质层。想想，假如你给肌肤穿上厚厚的毛衣，把养分隔离在外边，这样的话再多的养分也无法吸收。因此，秋天的时候，最好每周用一次去死皮膏，去掉死皮，这样的话才能保证养分进入肌肤。
不要过度使用喷雾进行保湿
保湿喷雾是一种利用喷出的雾气来对皮肤进行保湿，但是不管是什么东西过度的使用都是有着危害的，但是喷雾补水只能管得住一时，却管不住一世。喷雾补水只能仅仅是那一会能够有用，过了几个小时或者是一天后皮肤就还是会恢复到原样。所以，喷雾保湿还是少用，并且喷雾中的某些未被皮肤吸收的物质，会在水分挥发后，继续留在皮肤表面，和化妆品混合，易滋生细菌，形成小的毛囊炎症。
均衡营养
营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素（动物的肝、肾、心、瘦肉等），多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。