如何有效去黑头和痘痘？
不管是男人还是女人对自己面部肌肤的保养护理从来都是十分的关注，在这个看脸的社会来说我们更需要做好相关的护理工作。虽然如此但是在我们的护理过程中仍然会遇到很多的问题，如黑头、痘痘、皮肤粗糙等等，下面美肤达人就针对这些常见的问题给大家做出详细的解答。
面部护理肌肤问题大解救
一、如何有效去黑头
黑头最喜欢出没的地方应该是我们的鼻头，一颗颗黑色的点看上就就像草莓一样，严重影响着我们的形象，想要祛除黑头，大家可以采用以下的几个方法。
1、晚上在我们洗脸的时候，取少许的把砂糖放入水中，或者在手心用水融化之后洗脸，对我黑头有效果。
2、将红糖和蜂蜜按照2：1的比例进行混合，然后将两者的混合物在我们鼻头有黑头的地方进行按摩，坚持1-2分钟，时间不能太长，然后洗掉即可。
3、将一颗煮好的鸡蛋蛋白取下来，放在我们的黑头处慢慢的搓揉，渐渐的蛋白就会变得很很细的条状，这是你会发现黑头和死皮都被完整的去掉了。
二、如何战胜痘痘
痘痘肌是比较常见的问题，很多人都被此问题所困扰，对于痘痘的问题，大家可以试一下下面的几种小办法。
1、如果脸上的痘痘是开放性或者是封闭型的痘痘，采用红霉素软膏进行涂抹效果还是很好，并且见效时间也是很短的，但是不能长期的使用。
2、如果是偶尔脸上会冒痘痘的小姐妹，睡觉之前可以在有痘痘的地方摸上一点橄榄油，这样我们的痘痘很快就会消肿的。
3、DIY面膜，将小黄瓜放入白醋中浸泡一会儿，然后在脸上敷大约10分钟，至于两者的比列最好自己把握吧！
三、如何一白到底？
俗话说一白遮百丑，从这句话我们就能知道白皙的皮肤多么的重要，如何才能拥有洁白的皮肤，不妨看看达人的分享。
1、将一颗鸡蛋的蛋清单独取出来与一定量的蜂蜜、珍珠粉混合在一起，调和为稠状的面膜，轻轻的涂抹在我们的脸上，第二天你就会发现自己的变白了不少。
2、淘米水一般我们都是倒掉的，但是如果我们用来洗脸其实具有非常好的美白效果，每天坚持用淘米水洗脸两次，一周之后肌肤就会变得雪白透亮。
以上就是简单的针对于常见的肌肤问题作出的相关解答，是不是对你心中的疑惑起到了很大的帮助作用，更多的护肤类容小编下次在继续为大家分享。
如何有效传达职场讯息？
讯息包括文字内容及思想情感，在职场沟通当中，讯息是重要的数据或工作要求，必定要有效传递，才可达至预期效果。
有效传达职场讯息的技巧，在沟通过程中十分重要，这也就是要求大家考虑面对的沟通对象和目的时，有不同的传达方式，而职场讯息传达的方式有很多，例如：工作会议、简报、告示、信件、电话、电邮、面说等，如果只是一般的讯息传递，通过电邮、函件或电话就可以解决，但如果为了要交流感情及增加信任，则应该配合适当的时间和场合，而面谈会是最好。
何时、何地、何事
要有效传达职场讯息，讲求“天时、地利、人和”的因素，例如：何时约见客户？何时发出有关函件？何时向老板汇报进度……这个“何时”就是一种学问，总括来说，不要因为不适当的时间而造成沟通障碍。假如你是下午5时放工，谁知道上级竟在放工前要求见你，除非是甚么天大的事情，否则这个时间大部分的沟通内容极可能是未能传达的。
选择恰当的地点也是十分重要，假如你要和同事检讨他的工作情况，那就必要选择一处只有你们两人的安静环境。如果想减轻办公室的拘谨和压力，可以选择前往公司附近的餐厅，环境也可以造就和谐的沟通气氛。
内容充实 简单易明
其实，讯息的内容就是沟通的实质，因此进行沟通时切勿无的放矢。沟通之前，应该对相关讯息的内容做好准备，讯息的取舍至为重要，有时候讲得太多未必能达至预期效果。
职场讯息的内容应该清楚简洁，避免含糊不清，专业用语或行业术语在确认对方能够理解的情况下，才可以使用。当然，在说话时所用的声量、语气、声调、表情及动作都会令对方产生不同的感受而影响沟通。
最后，要清楚自己的权责所在，在岗位上与同事沟通，应该要不受个人情绪影响。讯息要简单易明，直截了当，个人须处于冷静沉?的状态，知道自己在说甚么，才能把讯息清楚传递。
夏季该如何有效排毒？
夏季是排毒的好季节，想要减肥排毒都要好好利用夏天。夏季排毒的方法有很多，不但可以运动排毒，还可以通过饮食来排毒。那么，夏季该如何有效排毒？下面小编为大家介绍五招有效排毒的方法吧。
慢跑
慢跑是有氧运动之一，速度比较缓慢，运动量也适中，所以我们可以自己调节运动的幅度和节奏。慢跑时尽可能摆动和舒展手臂，调节呼吸均匀，促进体内新陈代谢，提高免疫系统抵抗力，同时降低胆固醇的含量。慢跑还可以帮助我们减轻心理压力，排出毒素，保持良好的精神状态。
瑜伽
女性想要排毒可以选择瑜伽，瑜伽是夏季运动的最好选择，因为人的身体在夏天柔韧性会比较好，是练习瑜伽的好时机。所以，女性多练习瑜伽可以有利于于调节身体内荷尔蒙的分泌，促进血液循环，通过运动来排出体内毒素。还可以增强人体自愈能力，有预防疾病的作用。注意在做瑜伽时要空腹，练习后半小时后才可以洗澡。
多吃绿色食物
排便也是排毒的一种方式，所以我们可以通过食用绿色蔬菜来促进排便。因为绿色蔬菜含有抗氧化剂和维生素，能够保持免疫系统的活力。同时，绿色蔬菜还含有丰富的膳食纤维有利于排便并且排出毒素。
多喝温柠檬水
人体每天是需要足够的水分的，多喝水才能够排出体内的垃圾物质。正常来说，每人每天应保证6~8杯水。对只有多喝水，我们的身体才能够正常运行。所以想要排毒就必须多喝点水，保证身体健康。
洗澡多用盐浴
盐浴是可以有效排出毒素的，一般在在30℃左右的热水中加入两杯盐浴，如果有条件允许的话可以加几滴精油，放松全身，在水中享受20分钟的泡浴。因为温热的水可以打开我们的毛孔扩张毛细血管，排出体内毒素。
如何有效补充胶原蛋白？
胶原蛋白占人体全身总蛋白质的30%以上，存在于人体的皮肤、骨骼、肌肉、关节等组织中，为皮肤支起一张“弹力网”，让皮肤和容貌保持紧致水嫩有弹性。但是，随着年龄的增长，女性从25岁开始流失胶原蛋白，逐步导致黑眼圈、面部松弛、下垂、产生皱纹等皮肤和容貌老化问题……如何真正有效的补充胶原蛋白呢？胶原蛋白和时下流行的玻尿酸、童颜针、少女针又有什么不同，看看专家怎么说。
谢佳宪教授现场分享胶原蛋白治疗心得
童颜针、少女针和胶原蛋白有什么区别？
中国整形美容协会海峡两岸分会副秘书长谢佳宪教授介绍，在台湾，童颜针已经使用5~6年了，作为注射填充物，它自然而且维持时间久，甚至可达到2-3年，所以颇受求美者欢迎，但是在临床操作中，逐渐发现童颜针的效果是因人而异，有一部分效果很少，但是又有部分人没有什么效果。最重要的是有一部分人群打了童颜针之后，皮肤会产生可以摸得到的结节或硬块颗粒。
随后，“少女针”兴起，在台湾已使用了3年左右。它类似玻尿酸+童颜针效果，结合了两者的优点，效果自然而好看。然而它的缺点也很明显，注射之后除了脸部2~3天内会非常肿胀，而且易压到血管，还会产生类似童颜针一样的颗粒和结节。所以对于整形医生来说，“少女针”虽然是一种很好的产品，但是在使用上必须要十分谨慎而小心。
而胶原蛋白和童颜针、少女针相比，则各项表现都比较平均。“假设一项产品满分是100分，少女针的效果是100分，安全性只有60分；胶原蛋白虽然效果和安全性都不能达到满分，它的分数却很平均。”
广州美莱被授予华南首家“双美胶原蛋白授权指定注射中心”
胶原蛋白和玻尿酸应该如何选择？
在大陆，一提起注射填充物，不少求美者会想到玻尿酸。究竟胶原蛋白和玻尿酸要如何选择呢？谢佳宪教授认为，“两者相比，玻尿酸的缺点就是胶原蛋白的优点。”
首先玻尿酸质地较为柔软，所以支撑力不够，只能用量来达到满意的塑形效果，因此如果采用玻尿酸塑形，则要保证注射量要大。胶原蛋白则比较硬、有弹性，注射后容易塑形；其次，玻尿酸注射进去之后容易移位，胶原蛋白不会有此问题，注射后易跟身体结合；最后，玻尿酸是一种外观透明、具黏性的胶状物质，注射过多易产生塑胶脸，不自然。胶原蛋白因为是身体本身的成分，所以注射后效果自然，看不出有注射的感觉。
不过，谢佳宪教授说，由于玻尿酸生产较为容易，厂家较多，所以目前市面上玻尿酸还是比胶原蛋白流行，普及率也比胶原蛋白高。
饮食补充胶原蛋白效果不如注射快速
当然，说起胶原蛋白，不少爱美妹纸首先想到的是饮食补充，谢佳宪教授表示，饮食补充胶原蛋白所起到的效果很慢，吃进体内几乎都被分解了，要定向直接作用于脸部皮肤，几乎是不可能的事情。目前所使用刺激胶原蛋白增生的方法，比如说热玛吉、超声刀等，是间接产生作用。想要快速见效，直接注射胶原蛋白最为合适。
就谢佳宪教授临床所操作的经验，他认为基本上脸部所有的部位都可以注射胶原蛋白，但眼窝、卧蚕和嘴唇这三个部位注射玻尿酸则更加自然安全，“这几个部位的皮肤不仅薄，还软，而胶原蛋白质地较硬，有弹性。所以这三个地方注射胶原蛋白，效果不如玻尿酸自然。”
广州美莱医疗美容医院专家和双美生物科技公司代表，共同为新品揭幕
稚eye胶原针治疗后
两大新品上市 帮女人定格青春容颜
为了让爱美女性更好体验胶原蛋白的神奇之处，5月10日，广州美莱引进了历经20年专研、数万次临床试验、拥有全球3项专利的台湾Sunmax双美胶原蛋白，在此基础上，推出了两大新品：稚eye胶原针、水光钻石胶原针。
据介绍，稚eye胶原针能够即刻补充眼周胶原蛋白，降解产物酪氨酸残基抑制黑色素形成，同时诱发自体胶原再生、维持效果更长久。谢佳宪教授在活动现场进行了两大新品之一的“稚eye胶原针”真人案例治疗后解析，稚eye胶原针中的胶原蛋白，呈天然乳白色，可以遮盖黑眼圈中的黑色素，并且，胶原蛋白的刺激和营养作用，能够改善下睑真皮厚度，抑制后续黑色素的形成。
同时，针对人体25岁之后流失胶原蛋白，导致面部以每年0.02厘米的趋势下垂，皮肤组织逐渐萎缩凹陷，引起面部松弛、细纹、凹陷等美感和衰老问题，“水光钻石胶原针”其中的主成分是纯天然胶原蛋白，天然可降解，和人体相容性极佳，可迅速补充肌肤组织所需的甘氨酸、脯氨酸、胫脯氨酸等氨基酸，在治疗部位构成了一张细密的弹力网，能锁住水分、如支架般支撑，产生修复和再生功效，让求美者重新拥有饱满有弹性的肌肤。
最后，谢佳宪教授提醒，胶原蛋白对于整形医生来说是一把“双面刃”，如果注射得当，自然度、弹性等各方面都比玻尿酸强，但是使用不当，则会有突起状况，无法溶解，只能冲散。加上胶原蛋白颜色为乳白色，注射太浅，显得注射部位颜色过分显白。所以一定要选择正规医疗机构进行操作。