女性皮肤干燥的7个元凶
1、爱洗热水澡
冬天洗澡水温过高不利于女人的美丽和健康。因为水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。
同时，过高的温度还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。
2、勤洗澡
冬季本来出汗量就少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒；同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
TIpS：冬季洗澡小贴士
【洗澡水温】
水温不宜过热，会导致皮肤老化。最好用温水和冷水交替冲洗的方法，可以使肌肤更有弹性，特别对保持胸部和臀部的弹性有很好的作用。
【洗澡次数】
不要过多洗澡，会降低皮肤抵抗力，皮肤的微酸性环境消失，细菌会伺机入侵。最好每日临睡前，用香皂、冷水或热水洗澡一次。
【洗澡时间】
皮肤干净时睡眠，有利于皮肤呼吸，因而应该在睡前洗澡，晚上10∶00～11∶00点是皮肤吸收养分的好时机。因而，尽量在此时洗澡。
饥饿的时候不要洗澡，这样容易造成缺氧和暂时性贫血；饭后也不要马上洗澡，最好是等到饭后一小时或更长的时间再洗。
泡澡可以舒缓身心的疲劳，促进新陈代谢，因而泡澡还是很好的洗澡方式。但是，泡澡的时间不宜太长，一般20～30分钟为宜。
3、用错润肤剂
冬天适量使用润肤剂可以有效对抗干燥，滋养皮肤。但是润肤剂的使用也有讲究，如果用不对就不能起到对应的润肤作用。
最错的做法就是在皮肤干燥的时候涂抹润肤剂，这样几乎对皮肤不能起到任何滋润作用。只有在皮肤还潮湿时使用润肤剂，才可以将水分保留在皮肤上，最好的做法是用一条湿毛巾轻拍皮肤并覆盖一会儿，让它浸润几分钟，然后擦掉皮肤上过多的水分，再涂抹润肤剂。
不同类型的润肤剂作用各不同，要根据自己的皮肤状况进行选择，而干燥皮肤的人最好使用没有香精的中性润肤剂。
如何挑选润肤剂？
选购润肤乳液时，可根据各人对香气的嗜好选择不同香型的产品，甚至是无香的产品，香气应纯正、幽雅，无不良异味。产品的质地应细腻均匀有光泽，色调自然，无干缩、出水等现象。手感良好，体质均匀，粘度合适，膏体易于挑出，乳液易倾倒或挤出。
涂抹在皮肤上，易于铺展和分散，肤感润滑，使用后能保持一段时间持续湿润而无粘腻感。
使用时要注意：
◆观察产品的颜色是否自然，若从原先的颜色变为发黄、发褐、发黑或有白色斑点，说明已腐败，一般化妆品颜色较淡，大多数为白色、淡黄色等，若发现颜色变深或间隔有深色斑点，便是变质的标志。
◆闻气味。因细菌发酵，产品中的有机物分解产生气体，原来的芳香有所改变，有异味则说明被污染。
4、香皂
洗手或者洗澡的时候，很多人喜欢使用香皂，认为这样能够更好地清洁灭菌。但其实，香皂也是加速你身体干燥的元凶之一。
香皂会影响皮肤的酸碱平衡度，洗得过于干净，把皮肤自身用于自护的保护膜都洗掉了，反而会加重皮肤的负担。同时，过多使用香皂会会迅速除去皮肤上的保护油脂，刺激皮肤，引起瘙痒、痘痘和其它皮肤问题。
同样，不用用力刷洗自己的皮肤，过度清洁会导致皮肤干燥而龟裂和出血，也有可能造成感染。
5、内火旺
内火即是上火，主要是由于脏腑阴阳气血失调所致。上火在冬季很容易表现在身体的皮肤上，感觉瘙痒，掉皮屑，甚至出现小疹子，都是因为上火干燥的原因。
除了每天洗澡后要涂抹身体乳之外，还要严格控制水温，切不可过高。除此之外，少用电热毯等保暖产品，还要注意是否对于一些保暖品，如羊毛衫、鸭绒被等过敏。
6、穿衣不当
干燥皮肤对接触的刺激物特别敏感，许多人在明知道他们的衣服会让人发痒的情况下，还是很顽固地穿下去，这种行为可能会让你的身体变得更痒，因为皮肤发炎会引起皮肤干燥，干燥的皮肤在接触刺激性的东西时会变得极其敏感。
所以，要选择你第一次穿就觉得舒适的衣物，如果你有能力负担，不妨选择羊绒，不过，全棉衣物也已经足够了。此外，衣服也不要太紧，否则造成摩擦也会导致皮肤刺激干燥发炎。
7、睡眠不足
皮肤之所以有鲜明的光泽，是因为皮肤的真皮和皮下组织微血管提供了足够的营养。而睡眠不足的人，肌肤没有得到正常的休养，会影响到自身的锁水机能，使皮肤严重缺水。同时，因无法保证氧分的供应，皮肤会营养不良，导致干燥、脱屑甚至细纹等状况出现。
而且，睡眠不足会让皮肤常常出现表面微血管血液循环淤滞现象，使皮肤变得晦暗或显得苍白，失去应有的红润光泽。
这5个原因，会导致产后女性皮肤瘙痒！
女性在产后的身体是非常脆弱的，这个时候如果不做好护理工作，很容易导致多种疾病找上门来，其中就包括皮肤瘙痒。其实皮肤瘙痒也是有一定原因的，建议产后女性要找出原因并且及时做好护理工作，这样才能避免给身体造成更大的危害。
哪些原因会导致产后女性皮肤瘙痒？
1、 荨麻疹
荨麻疹属于一种常见的慢性皮肤疾病，其病因主要是食物，药物或者精神压力。一般的产后女性身体免疫力都比较低，如果接触了什么过敏原，就很容易引起荨麻疹的产生。一旦患上了荨麻疹，就很容易产生皮肤瘙痒的情况，一般需要半年以上的时间才能完全改善荨麻疹的症状。
2、 出太多汗
有不少女性是属于身体火气比较大的体质，在这种情况下，平常就很容易出汗。在这种情况下就很容易引起汗斑的出现，长期下来就会导致在流汗时出现瘙痒难忍的状况。针对于这种情况，平常最好要选择抗菌的外用药物来涂抹，同时也要注意皮肤的干燥和通风，这样才能让病情更快的缓解。
3、 汗腺炎
有一些在夏天坐月子的女性，外在分泌比较旺盛，长时间下来容易引起汗腺炎的产生。而皮肤瘙痒就是汗腺炎的症状之一，尤其是在颈部，背部及大腿根部，会更容易出现皮肤瘙痒的症状。
4、 神经性皮炎
不少女性在生完孩子之后精神过于紧张，压力太大。如果长时间处于负面情绪当中，就会导致大脑皮层的调节功能发生紊乱，从而引起神经性皮炎。一旦患上神经性皮炎，就很有可能会引起皮肤瘙痒的情况产生。针对于这种情况，建议平常最好要放松心态。
5、 血虚风燥
一些女性在坐月子期间身体比较虚弱，如果没有及时的补充营养物质，就很容易出现血虚风燥的情况产生，这种情况下产生全身性的瘙痒问题。针对于这种情况，应及时在医生的指导下选择药物来治疗。
以上5个原因会导致产后女性出现皮肤瘙痒的问题，建议产妇朋友们要多多注意。同时也要注意在坐月子期间应注意个人卫生，保持居住环境的舒适，及时更换贴身的衣物，多多注意自己私处的卫生，这样才能让身体更快的恢复从前的状态。
更年期女性皮肤瘙痒怎么办 试试这5招
更年期是由中年向老年过渡的阶段，这时皮肤也会逐渐衰老。尤其是女性，更年期还会出现皮肤瘙痒的问题，皮肤瘙痒让她们坐立难安，因此要及时想办法治疗。那么更年期女性皮肤瘙痒怎么办呢？更年期如何保养呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
更年期女性皮肤瘙痒怎么办？
1、适当运动
加强体育锻炼，适当的运动是十分必要的，也是老生常谈。通过运动可加速血液循环，增加皮肤油脂的分泌及代谢过程，延缓皮肤衰老，有利于皮肤健康。
2、饮食要注意
少吃辛辣刺激性食物，远离烟酒。在皮肤瘙痒较重的时间段尽量避免食用鱼、虾、蟹等海产品。
3、减少洗澡次数
减少洗澡的次数，避免水温过热，减少皮肤油脂的丢失。每次沐浴后身体可涂抹些护肤的润肤品。
4、选用刺激性小的洗浴护肤品
在洗浴用品上，可选用橄榄油做的手工皂洁肤。由于“商品香皂”的橄榄油含量少，淘宝上出售的“橄榄皂”很难叫人放心，因此自己动手，快乐DIY是件极好的事情。橄榄油易得，有极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途都为人们所熟悉。用橄榄油做的手工皂有护肤护发和防治手足皴裂等功效。
5、趁早预防
在皮肤尚未出现病态时，可以从养成良好的生活习惯做起，可以进行力所能及的体育锻炼，以促进血液循环，增加皮肤的营养，不用太热的水洗澡，在干燥的季节减少洗澡的次数从而减少因皮脂的丢失而加重皮肤干燥的程度。
同时可以选用一些油（油食品）性的润肤品保护皮肤，多食高蛋白低脂肪的食物及新鲜水果（水果食品）、蔬菜（蔬菜食品），还要经常摄入一些粗粮（粗粮食品）、豆制品及补充机体所需的维生素（维生素食品）A、C、E及各种微量元素（微量元素食品），以保持皮肤的光泽滋润。
同时，适当的饮水及充足的睡眠（睡眠食品）对皮肤的保健（保健食品）也具有重要作用。此外，长时间的风吹日晒及反复“日光浴”对老年人的皮肤养护有损无益，应尽可能避免。
更年期如何保养？
1、乐观的生活态度
更年期是每位妇女一生必经的路程，以乐观、健康的态度面对更年期的生活，可以使自己的生活过得更愉快。
2、善待自己的身体
健康需要用心经营，了解身体的情况，如有需要，应寻求医疗照顾。研究显示，适当的荷尔蒙补充，对健康的影响，利大于弊。
3、多补水护肤
更年期皮肤干燥，平时可以做一些补水护理，用一些补水面膜。在每天清洁皮肤的时候，可以使用温水而不是凉水。不要使用碱性太强的清洁产品。
4、定期健康检查
更年期后，许多疾病的发生率均会增加，而定期健康检查，可以及早发现、治疗。例如每月一次的自我乳房检查、每年定期的子宫抹片检查，都可以及早诊断乳癌或子宫颈癌的发生，以提高治愈的机会。
5、均衡的营养
每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类（亦即主食类）、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的营养素，每天饮食的选择必须多样化，且摄取量适当，才能维护身体的健康。
6、按摩
按摩也是更年期妇女护肤的重要手段。每天可以用手指轻轻按摩面部、颈部皮肤，增强皮肤弹性，减轻眼睑下垂、皱纹增多等皮肤问题。最好能养成习惯，在每天晚上清洁面部的时候，用温热的毛巾热敷面部，同时轻轻按摩，护肤的效果会更好。
女性皮肤暗黄该怎么办呢？
女性皮肤暗黄就会使人看起来没气色，没精神。保持皮肤红润才能让我们看起来精神气爽。那么，女性皮肤暗黄该怎么办呢？下面小编为大家介绍五个小妙绝吧。
喝黄酒
面色暗黄有可能是脾虚，所以要注意补脾，而补脾好方法就是在冷天喝一点黄酒，既补脾又暖身，还可以改善面部暗黄的状况。可以在温酒中加入姜丝、话梅等调味，让口感更好。但不可贪杯哦。
多吃蔬果美容
研究发现西兰花、白菜、苹果等蔬果不仅能消肿，防止身体浮肿，还能改善面部暗黄，使肌肤红润有光泽。可以选择在晚餐时吃，第二天早上起来面色就会很红润了。菜花、莴苣、冬瓜等也有同样的功效。
减少咖啡因的摄入量
科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色？建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。
山楂
提到下午茶，很多人会想到西式的茶点：软芝士做的提拉米苏或一杯浓郁奶泡泡的卡布基诺。这些食品的味道虽然诱人，但热量高，营养成分单一，过多的脂肪会让肤色出现不均匀的状态。专家推荐爱美又爱健康的你每天喝一杯山楂茶，因为山楂有明显地降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。可以强心、增加冠脉血流、扩张血管、让面色红润。可以说山楂是每个女人都该吃的“好脸色 ”食物。除了山楂，红枣、无花果等经典女性食物也可作为每天的小零食。因为它们都对我们的好气色有帮助。
生活要有规律
生活要有规律，少熬夜，要想皮肤好，千万别做夜猫子，早起早睡精神好，看起来气色就很好了。如果晚上没有睡好的觉的话，一定要在中午抽空睡个午觉，就是小憩一会也很好，能补充体力。整个人也充满能量。