很多女性随着青春期的到来，自己的乳房等生理特征的发育，会变得害羞。特别是胸部越来越大，总觉得自己是与众不同的。其实，这种不好的心态就会导致胸部变大，那么，胸部变大的危害究竟是什么呢？

　　一、胸部过大的危害

　　1、导致驼背

　　乳房太大就好像胸前挂了两袋重物一样，身体为了保持平衡，势必会让背部和劲椎受到影响，最直接的表现就是会驼背。驼背不仅看起来不美观，还会使脊椎受到伤害，从而使脊椎受力不均，导致压迫神经，然后会经常性出现腰酸背痛的现象。

　　2、影响呼吸

　　因为胸部太大，胸部的肉势必会对胸腔造成挤压，使心脏受到压迫感，从而影响心肺功能，使呼吸受到困扰。而在晚上睡觉的时候，如果是躺着睡的话，那么胸部就会直接对心脏造成压迫感，非常影响睡眠。

　　3、更易下垂

　　地心引力是谁都无法抗拒的，当胸部太大时，受重力影响，越大的胸部就越会下垂。胸部丰满是好看，但如果胸部垂到了肚子，相信也没有什么美感可言了。

　　4、引发皮肤病

　　当乳房太大时，由于乳房下区皮肤与胸腹部皮肤面对面地相贴，使汗液不能蒸发，容易引起局部皮肤出现湿疹、糜烂等情况，还可能诱发其他皮肤病。

　　5、导致自卑心理

　　胸部太大对身体的影响表现在患者精神方面的压力。尤其是未婚年轻女性有说不尽的忧虑和苦恼。经常被人指手画脚、品头论足。自卑和害羞使她们不愿参加社交活动、体育锻炼。在夏季，胸部太大的女性更是不知道应该如何正确穿衣，让她们很是苦恼。

　　二、胸部过大怎么办

　　少女乳房过大，需要进行充分的全面体育锻炼，以减少全身的脂肪。同时，还要多做胸肌群的力量练习，以消耗胸部多余的脂肪。除了做俯卧撑等增强胸肌群力量的练习外，还应做以下徒手操：

　　(1)臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做，不限制)。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉。

　　(2)两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。

　　(3)两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次(或不限制，直至胸臂肌肉发酸为止)。

　　在做完以上徒手操后，必须做全身放松练习。

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