预防冬季脱发减少洗头次数
树落叶、人落发，是一种自然现象，每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2~4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。因此，每人一天掉几十根头发是正常现象。不正常的掉头发，是因为头发的生长受到了影响的缘故。一般说来，人们脱发的原因不外乎如下这几个：
1、秋季较干燥，皮脂腺分泌减少，引起毛发干枯及脱落。
2、夏季过频洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发。
3、压力、情绪异常。多见于年轻人，头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光，俗称“鬼剃头”。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。
4、与营养因素、睡眠情况、遗传等有关。
预防冬季脱发多晒太阳少洗头
干燥的冬季不仅仅是对皮肤的考验，头发也自然受到一定程度的伤害，如果人体营养跟不上，就很容易发生脱发现象。但季节性脱发总是有一定的方法可以避免或是缓解，冬季脱发也不例外。下面是对冬季预防脱发的方法有以下几点：
一、冬季防晒预防脱发
很多人认为，冬季没有必要防晒，紫外线的含量明显比夏季少多了，这种认识是不正确的，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。
二、冬季减少洗头次预防脱发
干燥的冬季，洗头不要过于频繁。也许，部分人一感觉到掉头就频繁洗头，结果会适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。冬天应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型；尽量少用碱性的香皂洗头；要多用护发素；还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。
如何预防冬季过敏性哮喘
冬天天气非常的寒冷，因为冬天天气的温度比较低，所以空气里的水分非常的少，这时候呢，就会有很多人在冬天患上过敏性哮喘。在冬天过敏性哮喘发作以后该怎么预防呢？
一、预防冬季过敏性哮喘第一个方法应该在饮食上控制。
为了更好更有效的帮助大家预防过敏性哮喘一定要考虑改善饮食结构，在冬季的时候呢，天气就比较寒冷，很容易引起感冒，从而导致哮喘的出现。所以这个时候呢，要增强防体质的抵抗力。
在饮食上的要多下功夫，多吃一些含有蛋白质的食物，比如说牛奶鸡蛋这类常见却富有蛋白质的食物。与此同时呢，要注意少吃一些油腻含有脂肪的食物，比如说五花肉，虾这类的食物，还有要少吃一些复发性的食物，比如说鹅肉。这样呢，可以更好地帮助大家防治过敏性哮喘的出现。
二、冬季预防过敏性喘哮喘的关键是要防止过敏性鼻炎的出现。
过敏性鼻炎的患者在冬季更容易出现过敏性哮喘，所以，这类患者一定要在冬季的时候多带口罩，注意保暖，并且一定要及时治疗，因为过敏性鼻炎如果处理不当，就很容易演变为哮喘，这类人呢，应当留心日常的饮食哪些东西能吃，哪些东西不能吃，一定要注意。
三、预防过敏性哮喘就要预防感冒的出现。
冬天的时候呢，天气非常寒冷，并且冬季的温度变化也非常的大澡，晚都冷得要死，所以各位一定要在早晚的时候注意添加衣服，下雨的时候一定不要淋雨，尽量少出门。特别要注意对颈部的保暖，衣服最好不要穿太紧的，要使用那些柔软的纯棉衣服，并且出门的时候，要注意戴口罩，避免干燥空气进鼻子里对鼻子产生刺激。
四、冬季预防过敏性哮喘就要保证环境的舒适。
哮喘的人在冬天的应该要有一个舒适的环境，冬天是哮喘病人复发哮喘的一个高峰期，因为在冬季的时候天气干燥，室内如果没有进行正当的清洁的时候，会使大量的灰尘和陈满在空气中飘摇，很容易诱发过敏性哮喘的出现。各位一定要注意对自己起居室的环境保证，最好还在房间里购买一个加湿器，使空气变的湿润，并且更好的吸附空气中的灰尘和虫螨。
想要预防冬季感染问题发生 做好3点能隔断病毒感染
在冬季人们是很容易被感染上病毒的，像呼吸道感染，流感感染，肠胃炎等情况都是很容易产生的，所以在冬季，人们应该做好防止感染问题发生，这样才能抵御住病毒，让自己的身体更加的健康。一般来说大家在平时应该做好以下这几点。
想要预防冬季感染问题发生，做好这3点能隔断病毒感染！
1、洗手漱口
在平时你一定要注意要清洗双手，而且要用肥皂进行揉搓，之后在使用流动水冲洗二十秒以上。然后在平时每天漱口三次，然后把水含在最里面漱漱之后再吐出来即可。所以在平时你一定要注意要做好这方面的清洁工作。不然细菌和病毒都是很容易接触到人体的，从而会给身体健康带来巨大的影响和伤害，所以你一定要做好这方面的护理。
2、对室内和物品进行消毒
有一些病毒是不耐高温还有酸碱性的，因此可以采用高温的方式来对其进行消毒，这样可以有效的减轻人体感染病毒的机会，从而让人体维持在健康状态中。而在冬季你一定要定期的去对物品还有室内进行消毒，一般来说可以每周进行一次，这样空间中的细菌，还有物品上面的细菌被消除掉了，人体健康也就可以得到维持了。
3、注意做好保湿工作
冬季的天气是比较干燥的，加上室内升暖气，空间就会更干燥一些了，这时候你可以在房间中放上一盆水，让水汽蒸发，在室内的时候可以放上植物盆栽，这样做可以让水蒸气从叶子中散发出去。你还可以把毛巾，洗的衣服放在室内进行晾晒，这样室内的湿度就会上升了。而在洗完澡之后，你可以把浴室门打开，让里面的热气散发出去，达到加湿的效果。另外在做饭的时候你还可以把加热的器皿放在室内的桌子上面，可以去煮汤，煮火锅等，这样可以让蒸发的热气替代加湿器，可以让房间温暖起来。
通过以上文章的讲述，您现在清楚在冬季要怎么预防感染问题发生了吧，做好以上这些，人体就会得到有利的保护，也不容易出现一些病毒感染问题了，所以在这方面你一定要重视起来，把以上这三点做好，才能让身体保持在健康状态中。
如何预防冬季老人上火 推荐六大下火汤
冬季天气比较的干燥，很多人很容易引起上火，老人也是一样，那么老人上火吃什么好呢？老人上火怎么办？下面我们就来了解一下。
1、绿豆海带汤可清热解毒
用料： 鱼腥草15克，绿豆30克，海带20克，白糖适量。
用法：将上述中的3味药，加水煮汤，煮沸后，将鱼腥草捞出，加白糖即成，每日1剂，连服7天为1疗程。
功能：清热解毒，可用于治疗湿疹等症。
2、菊花茶可预防感冒
原料：野菊花10~15克。
用法：将野菊花放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用，每日2剂。
功能：疏风清热，消肿止痛，用于预防流行性感冒。
3、乌梅汤可发汗退热
原料：乌梅4个，红糖100克。
用法：以上两味中药，加水煎煮成汤，分2次服。
功能：解表散寒，发汗退热，主治感冒，症状为发热、畏寒、流清鼻涕等。
4、金银麦冬茶治慢性咽炎
原料：金银花10克，麦冬10克，胖大海2枚。
用法：以上3味中药，用开水冲泡，代茶饮用。
功能：清热、养阴、利咽，主治慢性咽炎。
5、甘草银花茶治口腔溃疡
原料：金银花10克，生甘草3克。
用法：将以原料放入杯中，用开水冲泡，代茶饮用，每日1剂。
功能：清热解毒，主治口腔溃疡。
6、桑叶菊花茶治沙眼
原料：桑叶、菊花各15克。
用法：加水煎汤，熏洗双眼，每日3次。
功能：清热消肿，主治沙眼。