8招让你去除眼袋
导语：眼袋，让你的眼部瞬间变的苍老几分。眼袋这个问题深深困扰我们。那么，要如何祛除眼袋呢？下面小编和你分享祛除眼袋的方法，一起来学学吧。
祛眼袋有高招：8招让你去除眼袋
秋季天气干燥，很多本来就有的皮肤问题此时就暴露了出来，深深的眼袋就是其中的一种。怎样去除眼袋呢？
1、睡前少喝水是去眼袋的基础
因为睡前喝太多水很容易会导致第二天形成黑眼圈和眼袋。所以美容专家建议睡前三小时都尽量要少喝水，最合理的饮水安排应该是，早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，千万不要等快要睡觉前才急忙地喝下两大杯水。
2、冰冻茶叶包去眼袋
先将两包茶叶包用热
水泡发，晾凉后放入冰箱里冷藏，最好是前一晚就把这个步骤做好，用经过一夜冷藏的茶叶包来消退眼袋效果会更好。早上起床后，清洁脸部皮肤，然后把备好的两个茶叶包分别敷于眼部，十分钟后取下就可以了。此方法不但去眼袋功效一流，并且还能消除眼部疲劳。
3、蜂蜜、橄榄油去眼袋
将蜂蜜与橄榄油一起混合搅拌均匀；清洁脸部后，先用热毛巾敷一下眼部肌肤，然后再用棉签沾取混合液均匀涂于眼部肌肤，五分钟后，再用清水冲洗干净即可。蜂蜜加橄榄油不但能去除眼袋，同时还能滋润眼部肌肤，缓解眼部干燥现象。
4、眼霜+按摩去眼袋
想要呵护好自己的双眼，那么为自己配置一款合适的眼霜其实是非常重要的，尤其是当你有眼袋出现的时候，就是眼霜该派上用场了，它可以起到急救的作用。当然，仅仅依靠眼霜还是不够的，还要配上适度的按摩才能最有效消除眼袋哦。
5、勺子按摩去眼袋
千万别小看了那一把小小的勺子，事先放在冰箱里冷藏一会儿，虽然它很普通，也就是普通的不锈钢勺子。但如果你每天早晚使用完眼霜后，用它来按按摩居然还可以消除眼袋，就连浮肿黑眼圈也能一并消除。按摩起来冰凉凉的感觉，眼部就可以得到彻底的放松。
6、盐水+化妆棉去眼袋
首先准备一勺的食盐和两张化妆棉，把盐放到杯中，加入热水搅拌开来，然后浸入化妆棉。洁面后，将吸满盐水的化妆棉分别贴于两眼，10-15分钟后，揭下化妆棉再用清水冲洗干净即可。用盐水热敷，一是通过热度的效力来加速血液循环，二是利用食盐消肿的功效来去除眼袋。
7、枸杞猪肝汤去眼袋
此汤有清热解毒，益血明目的作用。对去除眼袋有很不错的效果。枸杞子50克，猪肝400克，生姜2片，盐少许。将以上材料清洗干净，猪肝、生姜切成薄片；先将枸杞、生姜放入锅内，加入适量的清水，先用猛火煮30分钟，然后再改用中火煲45分钟，最后再放入猪肝。等到猪肝熟透以后，再加盐调味即可。
8、黄瓜敷眼去眼袋
将黄瓜清洗干净，然后用街上十块钱买的切片器把黄瓜切成薄薄的片状，洁面后，闭上眼睛，贴于眼部肌肤，多盖几片黄瓜片也没有关系，15分钟后，揭下黄瓜片，再用温水清洗一下眼部便可。黄瓜可消肿紧致肌肤，不但可以去除眼袋，还能消退黑眼圈。
8招让你从此拥有健康头皮
要想拥有一头亮丽的秀发，头皮健康才是关键。有时我们到发廊洗头，发型助理都会在洗头后对头皮进行按摩，其实我们在家也可有技巧地自我按摩一番。日常对头皮的按摩护理可是必不可少的！
1、 按压脑部
手指轻轻按压在太阳穴周围位置，顺时针方向进行打圈，重复按压6次。
2、 按摩后脑
从枕骨（位于头顶部的后方，头颅骨的后下方）开始以螺旋方式按摩，逐渐向上按摩到后脑，重复6次。
3、 挤压头骨
两手盖在耳朵上方，左右手用力挤压头骨，尽量放松。
风池穴
4、 按压风池穴
将双手轻轻按压在风池穴上，来回按压10次即可。
5、 用指肚按压
手指的指肚像弹钢琴一样按摩后脑勺，一直到按到头皮有发热的感觉，让血液充分流通。提醒：用指肚将头皮用力向上拉，力度稍稍大一些会更有效，这样做能使头皮放松。
百会穴
6、 按摩百会穴
将指肚放在额头上，在百会穴按压10次。
7、 提拉头皮
手指的指肚插入头发之中，向上握拳来提拉头皮
8、 按摩头骨
从枕骨开始以螺旋的方式来按摩后脑，一直按压到耳后，会有发胀发热的感觉。
小Tips：精油有抗菌防腐成分，它有抗病毒的特性。含维生素、抗生素，能提供细胞营养。有助于加强身体的免疫系统。按摩头皮时，可用精油辅助。建议每周使用1-2次，直接涂抹于干燥的头皮上即可；使用时轻柔按摩头皮，让其的微循环得到刺激并产生温热感；在头皮上保留5-10分钟，使营养进入头皮深处；最后使用适当的洗发护发产品，按照正常洗发过程进行清洁。
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家庭医生在线专稿，如需转载请注明出处。
8招让你家里的空气更清新
你的家是否空气清新舒适，不但影响每天作息，也关系身体健康。以下8招教你常居清新地。
保持通风
居家两面都要开窗，最好每间房间要有窗，才可达到良好的通风换气条件。
减少不必要的隔音墙;利用活动隔门，满足不同的需要。
中庭可种植花木草皮，加强空气流通，使水分蒸发、空气清爽，江哲铭教授建议。
使用空气清净机
空气清净机对去除灰尘、微生物有效果，但是去除化学污染物质的能力有限，苏慧贞教授提醒。
根据台大所做的空气清净机效能评估发现，微生物灰尘的去除率约在40～90%，且开启30～50分钟后浓度达平衡。
可选用使用静电集尘的(HEpA)清净机，因为可以去除99.9%的悬浮微粒，像是霉菌、真菌、灰尘等小于0.3微米物质的东西，《Home，SafeHome家，安全的家》作者建议。
重点是要定期更换清洗滤网，在美国费城执业17年的法兰克福医院过敏免疫科主任科文(Dr.NormanKoven)表示。
但是如果家里有养狗养猫，毯子陈旧、家里面灰尘很多或窗子永远是开的，「清净机的功能是有限的，」圣地亚哥的过敏科医生希尔哲说。
禁烟、禁烟、禁烟
禁止在家吸烟。二手烟伤害任何人，尤其小孩。「无论任何污染，小孩子都是暴露最多，最容易受影响的，」台大环卫所教授李芝珊说。
家中若有吸烟者，会使小孩增加过敏的机率，且较容易受到呼吸系统的感染。
研究发现，家中环绕香烟气的小孩比一般小孩更易罹患支气管炎和肺炎。
且香烟里含有4千多种化学物质，其中40种以上已知会产生癌症，包括苯，日本和美国的研究显示，即使妇女本身不抽烟，仍比家里夫妻都抽烟的妇女，得肺癌的比例高上2～4倍。
进屋子先脱鞋
进屋前先脱鞋或至少摆个地毯在前门，让户外的灰尘或微生物可以留在外头。因为只要在街道上、停车场待过，鞋底就会沾染少许铅，回家后，若不脱鞋，铅便遗留在地毯上，对幼儿尚未发育的脑造成危害。
减少衣物干洗或使用干洗剂的次数，并悬挂通风处再挂回橱柜
干洗衣物所浸泡的溶剂，含有致癌物质过氯乙烯，而且这项化学物质会停留在衣服上。一旦打开衣橱，有毒化学分子就会四处流窜。因此从干洗店拿回衣物时，不要急着挂回衣橱，最好放在户外通风处，减少衣服残留的化学物质。
补充抗氧化物
抗氧化物可以保护身体，减少受室内化学物质的刺激与影响。平日可多食用一些新鲜的蔬菜水果，加强自己对抗环境污染物的能力。
小心蜡烛的使用
制造蜡烛的原料中可能会导致呼吸系统的问题。澳洲的室内空气问题解决研究者主持者克鲁斯表示，买没有人工香味的蜡烛，且避免蜡烛在玻璃或塑料容器里。
不要买有金属制成的蕊心，可能含有铅。天然蜂蜡蜡烛是较好的选择。
适量植物=空气滤净器
植物叶绿素可以吸收光能，并在将二氧化碳变成有机物的过程中，释放出氧气，因此可达净化空气的效果。美国太空总署的研究发现，植物具有去除有毒物质的效应，但因种类不同，吸附毒物种类殊异。
在密闭室内，像龙舌兰可去除甲醛，榕树能吸收10%的三氯乙烯和50%甲醛，长春藤则能吸附90%的苯。但室内植物不宜太多，以免造成微生物滋生及潮湿，李芝珊教授建议。
将植物置于阳台上是好方法。因为植物叶片会吸收辐射热，空气中灰尘也会被吸附，并引导居家通风的状态，「也可以使你在客厅里一眼看去就有好景观，」中原大学建筑系教授喻肇青最喜欢坐在客厅里享受阳光透过树叶的感觉。
使用除湿机
除湿机的使用，对于老人与小孩、过敏患者非常好，研究显示，相对湿度在40～70%时，经空气传染的感染性细菌减少，建筑中的甲醛、二氧化氮等产浓度及速率降至最低。
台湾科技大学冷冻空调学系主任王文博认为，一天可吸水5.6公升的除湿机，足够因应一般居家所需。
但使用时应注意，请勤于更换空气过滤网，至少两星期一次;水箱天天清理，避免细菌滋生。
相信很多人都觉得自己容易晒黑但难变白，专家教你8招让你晒黑后能迅速变白。 脸上拥有白皙水嫩的皮肤是很多MM所向往的。可炎炎夏日，晒黑是件立竿见影的事。一出门，一不小心忘了涂防晒，一回家，整张脸就黑不溜秋的，把自己都吓了一跳。其实MM们不要怕，今天就教你八种晒黑后迅速变白的方法，让你快速白回来。 妙招一：把新鲜黄瓜切很薄薄一片，泡在牛奶里，十分钟后取出，敷在脸上，有很好的美白效果。 妙招二：用洗面奶清洗完脸部后，用一点白砂糖放在手心加一点水揉揉，然后放在脸上揉洗一分钟后，再用清水冲洗干净。每天坚持使用，一个星期后就能让脸上皮肤变得光滑白嫩。 妙招三：把醋和盐用水溶解，比例大概是水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，坚持几天，皮肤就会慢慢变白，痘痘肌也会得到改善。 妙招四：用粉质较细的珍珠粉加入酸奶，搅拌均匀后涂在脸上，轻轻按摩几分钟后清洗干净。既可以去除死皮又可以轻松美白。 妙招五：鸡蛋清加少许面粉，再加入青瓜汁，调成糊状，每天晚上涂于脸上，半个小时后洗去，可使皮肤光滑白嫩。 妙招六：使用薏仁粉，加一小匙于1000CC的水中，当饮用水喝，不单对皮肤好，还有减肥的功效。因为薏仁有利尿的效果，可以减少浮肿，对美白肌肤也有很大作用。 妙招七：将一个番茄捣烂，滤出汁液擦在脸部，20分钟后洗净，一天两、三次，可使皮肤逐渐变白，对治疗雀斑也有作用。 妙招八：将无糖藕粉加入蛋清调成泥状，敷于脸上，10至15分钟后洗去，有美白功效，还能去除痘痕。8招让你晒黑后迅速变白
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