美白祛斑小窍门
美白祛斑是女人的终身事业，再美丽的女人也害怕脸上的斑点。怎样才能有效的美白祛斑呢？最有效的美白祛斑窍门就是饮食加外敷哦。
祛斑美白的方法中，医疗整形技术也可以达到很好的祛斑美白的作用，但医疗整形技术，一定要选择正规专业整形医院，并且，要注意治疗之后的护理。如果不想通过医疗整形技术美白祛斑，那生活中的一些保健方法也是很有效的。
1、珍珠粉美白
准备好优质的珍珠粉，以及酸奶，将两者混在期，搅拌后均匀涂抹在脸上，一般来说，在涂抹之后的10分钟左右时间，就会明显的感觉到面膜会变干，这个时候要注意轻轻打圈按摩，最好在用清水清洗掉即可。可以达到去除角质的同时又美白的目的。
2、黄瓜美白
准备一根黄瓜，把新鲜黄瓜切成一片片薄片，再把黄瓜片用牛奶浸泡5分钟，5分钟之后再取出黄瓜，敷在脸上即可。再把面膜纸用刚才浸泡过黄瓜的牛奶泡开，最后再把面膜纸敷在黄瓜之上，一般敷15分钟左右的时间，最后拿下面膜纸，进行脸部的清洗。而黄瓜最好是冷藏之后的黄瓜。
3、鸡蛋蜂蜜美白
鸡蛋和蜂蜜进行1：1调和的情况下，也可以达到祛斑美白的目的，也可以加入少许面粉，而加入面粉的主要目的就是使得面膜变得粘稠，这样可以更好的敷在脸上。一般敷15分钟左右的时间，待脸部会有紧绷之后，清洗干净，建议用温水清洗。一般坚持3个月左右才会有一定的效果。
4、白醋敷面
使用这种祛斑方法，必须做好打长期战的准备，因为保持祛斑是针对气血方面入手，起调理作用，因此效果不会立竿见影。方法是充分洁面后用一点白醋均匀涂抹在脸上，注意避开眼睛和鼻子周围，10-15分钟后用清水洗掉即可。假如你嫌这样太麻烦的话，可以直接把几滴白醋加进水里，直接洗脸。
5、豆腐牛奶面膜
准备几块新鲜的豆腐完全碾碎，然后加入适量的牛奶成分拌匀，用沙包包好后，轻轻按压在脸部，可以镇定肌肤、修复晒后受损的肌肤，使之变得白皙有明显的祛斑效果。
6、蒜头绿豆粉面膜
3瓣大蒜洗干净之后剥皮，放在微波炉里面等待2分钟，然后把蒜榨汁，加入绿豆粉混合均匀之后，在清洁好的面上涂抹，等待15分钟之后用清水清醒干净。可以让皮肤光纤靓丽，美白祛斑，更有神奇的小脸功效。
除此以外，美白祛斑还可以通过享受美食来巩固。下面推荐五款有美白祛斑功效的食谱，让你在享受美食的过程中不知不觉实现美白祛斑的梦想。
1、牛奶蛋白羹——美白淡斑
做法：将鸡蛋打破，取蛋白，与牛奶、白糖同放入汤碗中，调匀，入锅隔水蒸熟即成甜味的蛋羹。
功效：此羹祛斑增白。用于防治雀斑、黄褐斑等，无斑女性常吃，也可使皮肤白嫩漂亮。美味又有营养的两款淡斑食谱，希望早日除掉你脸上的斑斑点点。
2、山药枸杞粥——除色斑
做法：
1、粳米洗净，用冷水浸泡一小时后捞出来，沥干水分。
2、新鲜山药去皮，刮洗干净，切成小丁状待用。枸杞子用温水泡开待用。
3、锅内加入1500毫升冷水，放入粳米、山药、枸杞，用大火烧开，转小火熬制软烂即可，食用时加入白糖和蜂蜜。
药膳功效：补血养颜，消除色斑。
3、什锦水果羹——解暑祛斑
做法：
1、将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净，切丁待用。
2、锅内加入水适量，放入所有的水果丁，用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖，最后淋入水淀粉，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。
药膳功效：解暑消烦，美白去斑。美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实要美白祛斑不必花费太多金钱的，通过食疗美容才是最好的选择。
4、薏仁莲子粥——美白除雀斑
做法：
1、薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净；红枣洗净去核。
2、锅内加入1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
药膳功效：美白保湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
5、西芹牛肉羹——美白去斑
做法：
1、将西芹洗净，切成细丁状待用。
2、锅内上火，加入猪油，锅热后加入葱姜丝煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒后再放入高汤、西芹粒、料酒、精盐、鸡精烧沸，下水淀粉后搅匀，最后淋入打散的鸡蛋清，边淋边用勺推，烧开后装入汤盆内即可。
药膳功效：美白去斑。
美白祛斑面膜怎么做呢
对女性来说，减肥和美白是永恒的话题，而且逛商场的时候都会看到各种各样的美白护肤品。并有很多女性为了让肌肤变白，而不惜付出很大的代价。那对经济条件一般的女性来讲，难道就应该放弃美白吗？当然不是，大家不妨试试自制的面膜，美白去斑的效果也十分明显哦。
自制美白祛斑面膜一：取适量的牛奶蜂蜜还有鸡蛋清，充分搅拌均匀之后涂抹于面部。维持15分钟，之后洗净，一周做两次，能让肌肤恢复弹性，看起来光滑细腻，尤其是对干性皮肤来说，不仅美白祛斑，还能永久保湿。
自制美白祛斑面膜二：取适量的蜂蜜和鸡蛋清，加入两勺燕麦片搅拌均匀，然后均匀的涂抹在脸上，维持20分钟之后洗净，最好是3天做一次，长期坚持，可以起到美白祛斑的效果。
自制美白祛斑面膜三：要想肌肤白皙就一定要补充维生素，维生素，不仅可以用来吃，还可以涂抹于面部，可以到药店购买一些维生素a或者维生素d，将它们进行简单的加热，成糊状之后与牛奶混合，放入冰箱之中，需要的时候拿出来涂抹于面部，维持10分钟之后洗净，可以补充面部肌肤所需要的各种营养成分，但是要长期坚持才能看到效果。
自制美白祛斑面膜四：柠檬是美容护肤的上品，可以将柠檬与蜂蜜鸡蛋清搅拌均匀之后，涂抹于脸上。可以等到第二天清晨再用温水洗净。这种面膜不但具有祛斑的效果，防晒效果也特别明显，适宜夏季适用。
美白祛斑的几种水果
要想肌肤白皙，除了做好日常的肌肤保养工作之外，饮食也至关重要，小黄瓜，柠檬，西红柿等都具有极好的美白的效果。同时还能补充维生素，增强肌肤弹性，淡斑祛斑效果明显。
人人都渴望拥有白皙的肌肤，然而因为各种各样的原因容易诱发一系列的肌肤问题，比如雀斑黄褐斑等都极为常见，极为影响美观，那通过饮食可以改善这些问题。
黄瓜含有的维生素E对女性美容有很大的帮助，经常吃黄瓜能起到排毒的效果，有益于肌肤美白，也可以将黄瓜做成黄瓜汁，涂抹在肌肤上可以抵御皮肤干裂，滋润皮肤等，是特别护肤的食物之一。
鳄梨是一种热带水果，含有丰富的营养物质，它所含有的蛋白质可以促进人体新陈代谢，抑制色斑和抗皱的产生，而且鳄梨的脂肪含量低，吃得再多也不会长胖，多吃鳄梨，可以达到很好的美白祛斑的功效。
柠檬是美容的佳品，有美容之王之称，还有丰富的维他命c和矿物质成分，不仅能让肌肤白皙，还有淡斑的效果，只是你某吃的时候特别酸，可以将其提出来调制成饮料食用，美白瘦身效果十分明显。
猕猴桃含有的维他命C、E能很好的起到美白的护肤作用，在消除色斑和暗疮的同时增强皮肤的免疫力，使皮肤得到更好的滋润和保养，是特别好的美白食物。
西红柿也是特别常见的瓜果蔬菜类，含有丰富的营养，不仅美白还有保湿效果。可以直接食用，也可以将番茄捣碎后敷在脸上，15分钟后洗净对去除脸部死皮有很大的帮助和作用。
上面这几种食物都特别常见，如果你真的想拥有白皙的肌肤的话，不妨多吃上述食物吧，除了饮食之外，还要注意肌肤保养，要使用适合自己的护肤产品，出门一定要做好防晒，并且保证充足的睡眠时间。
6个非常实用的美白祛斑小窍门
美白祛斑窍门1：桃花粉祛斑桃花，冬瓜种子，蜂蜜各适量。桃花阴干和干燥冬瓜种子同量混合研为细末，加入蜂蜜调匀，睡前涂患部，晨起洗净很有效。
美白祛斑窍门2：冬瓜祛斑美容冬瓜一个，刮去皮，切成薄片，用半酒半水将冬瓜煮烂，待冬瓜烂时，搅烂滤去渣，再用文火将冬瓜汁煎成膏状（忌用铁器，可用沙锅），放入杯中，盖好。每晚洗脸后睡前涂患部，次日清晨洗去。两个月后。脸色莹洁可爱，有美颜功效。
美白祛斑窍门3：皮肤粗黑：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按5：1混合，常擦皮肤（一日二三次）能使皮肤湿润，减少黑色素？一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。（此方对遗传黑皮肤均有效）。
美白祛斑窍门4：除雀斑：杏仁（药店有售）5钱，研成细粉，用鸡蛋清调匀，每晚睡前涂面部，次日清晨用温水洗去，一日一次，10-15日显效，以后不发。
美白祛斑窍门5：黄褐班蝴蝶斑：冬瓜汁白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去，连用半月即可除净。
美白祛斑窍门6：除面部色素斑：鲜西红柿汁蜂蜜，按5：1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。