美白祛斑的几种水果
要想肌肤白皙，除了做好日常的肌肤保养工作之外，饮食也至关重要，小黄瓜，柠檬，西红柿等都具有极好的美白的效果。同时还能补充维生素，增强肌肤弹性，淡斑祛斑效果明显。
人人都渴望拥有白皙的肌肤，然而因为各种各样的原因容易诱发一系列的肌肤问题，比如雀斑黄褐斑等都极为常见，极为影响美观，那通过饮食可以改善这些问题。
黄瓜含有的维生素E对女性美容有很大的帮助，经常吃黄瓜能起到排毒的效果，有益于肌肤美白，也可以将黄瓜做成黄瓜汁，涂抹在肌肤上可以抵御皮肤干裂，滋润皮肤等，是特别护肤的食物之一。
鳄梨是一种热带水果，含有丰富的营养物质，它所含有的蛋白质可以促进人体新陈代谢，抑制色斑和抗皱的产生，而且鳄梨的脂肪含量低，吃得再多也不会长胖，多吃鳄梨，可以达到很好的美白祛斑的功效。
柠檬是美容的佳品，有美容之王之称，还有丰富的维他命c和矿物质成分，不仅能让肌肤白皙，还有淡斑的效果，只是你某吃的时候特别酸，可以将其提出来调制成饮料食用，美白瘦身效果十分明显。
猕猴桃含有的维他命C、E能很好的起到美白的护肤作用，在消除色斑和暗疮的同时增强皮肤的免疫力，使皮肤得到更好的滋润和保养，是特别好的美白食物。
西红柿也是特别常见的瓜果蔬菜类，含有丰富的营养，不仅美白还有保湿效果。可以直接食用，也可以将番茄捣碎后敷在脸上，15分钟后洗净对去除脸部死皮有很大的帮助和作用。
上面这几种食物都特别常见，如果你真的想拥有白皙的肌肤的话，不妨多吃上述食物吧，除了饮食之外，还要注意肌肤保养，要使用适合自己的护肤产品，出门一定要做好防晒，并且保证充足的睡眠时间。
详解如何自制芦荟面膜来美白祛斑
现在的女性朋友都想拥有白里透红的肌肤，虽然我们的每天所用的护肤品中有很多的都是从生活中提取的，但是也会含有一定的化学成分，所以我们建议自制一些面膜来达到美白祛斑的效果。
1.芦荟面膜功效原理
芦荟含有丰富的天然维生素E、C、A及B族维生素：矿物元素(如钾、锌、硒等);氨基酸等，这些都是保持机体青春常在的基本营养素。另外，如芦荟多糖、酚类化合物等都是芦荟所特有的美容护肤成份。这些特殊成份和基本美容营养素一起，共同完成芦荟良好的美容护肤作用。
2..芦荟面膜所需原料
洗净去刺的芦荟50克，洗净的黄瓜1条、鸡蛋1只、面粉或燕麦粉(后者比前者的营养成分高)、砂糖或蜂蜜。
芦荟面膜制作步骤一
将芦荟叶片、黄瓜分别捣碎或用搅拌机搅碎，分别用纱布取汁备用。
芦荟面膜制作步骤二
将1只鸡蛋打入碗内，放1小匙芦荟汁，3小匙黄瓜汁，2小匙白砂糖或蜂蜜，充分搅拌均匀，最后加入5小匙面粉或燕麦粉，搅拌成糊状。使用时，将面膜均匀地涂于面部，放松面部肌肉，待30~50分钟后，用温水洗净即可
芦荟面膜制作步骤三
直接以新鲜芦荟叶涂抹于面部。在芦荟植株下部剪取一小块芦荟叶片洗净，将表皮撕去，轻轻地将芦荟液汁均匀涂于面部。随用随取。
四款自制美白祛斑面膜，让肌肤白净无瑕
白净无瑕的脸部肌肤是每个女性都想拥有的，但是肤色暗沉、色斑以及粉刺等皮肤问题却深深的困扰着我们，所以很多女性会选择敷面膜的方式来达到美白祛斑的效果，那么哪些自制面膜美白祛斑效果好呢？
美白祛斑：奶麦面膜
原料：鲜牛奶、酸奶、燕麦片
制作：以上三种材料按照顺序取3：3：1的量调配好，一同混合搅拌均匀成糊状，在清洗完面部以后，将其涂抹均匀的涂抹在脸上，斑点多的地方涂厚一点，等上20分钟用清水冲洗干净，拍上祛斑精华即可。
美白祛斑：盐醋面膜
原料：白芷、菊花、白醋、食盐
做法：取10g白芷研磨成粉末备用，再取5g菊花研成粉末，将两种材料混合在一起，加上适量的白醋和食盐，再添上少量的清水，搅拌调和成糊状。每晚临睡前涂抹在脸上，30分钟后用水洗净即可。
美白祛斑：苹果番茄面膜
原料：苹果、番茄、面粉
制作：取一个苹果洗净去皮，然后放入榨汁机中，再加上半个番茄，一同榨成果泥，榨好后往果泥中添加适量的面粉，混合调匀成膏状，用软刷子涂抹在脸上，20分钟后用清水洗去，每周2-3次。
橄榄油面膜
原料：橄榄油、蜂蜜、面膜纸
制作：根据自己所需的量取些许橄榄油，然后放入耐热容器中隔水加热，大概四十度左右，再加入适量蜂蜜，充分搅拌调均。将面膜纸浸入液体中，然后服帖的覆盖在脸部肌肤上，20分钟后取下洗净。
自制中药美白祛斑霜，还你白皙无瑕肌肤
拥有白皙无瑕的肌肤是很多女性的梦想，但是现实却是很多女性朋友都被面色暗黄、脸上长斑所困扰着。有什么方法可以帮助美白祛斑呢？其实有些中药具有很好的美白祛斑效果，女性朋友们不妨试试自制中药美白祛斑霜，让自己拥有无瑕肌肤。
一、茯苓蜂蜜面膜
材料：白茯苓粉15克白蜂蜜30克
做法：将蜂蜜与茯苓粉调成糊状即成。晚上睡前敷脸，翌晨用清水洗去即可。
功效：本面膜有营养肌肤，消除老年斑黄褐斑的功效。古医家认为茯苓能化解一切黑斑瘢痕，与蜂蜜搭配使用，既能营养肌肤又能淡化色素斑
二、三白面膜
材料：白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、芦荟鲜汁、蜂蜜或牛奶适量
做法：将以上三种粉混和，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。
功效：此款面膜具有柔嫩肌肤、美白润泽之功效。
三、杏仁茯苓敷
材料：杏仁粉30g，茯苓粉10g，莲子10g，面粉适量。
做法：将中药材研为细末，再与面粉混合均匀。加入温水调至稀稠适度，均匀敷于面部。20～30分钟后用清水将脸冼净
说明：此面膜是清代太医院的处方，具有光洁皮肤、延缓皮肤衰老的作用。
四、绿豆三白面膜
材料：绿豆粉2茶匙、白芷粉1茶匙、白茯苓2茶匙、白芨1茶匙、蜂蜜或牛奶适量
做法：绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合，冬天加蜂蜜适量调和如果感觉粘就加几滴牛奶。夏天或是超油皮肤就只加牛奶适量调和。每次20到30分种。每周可做2—3次
美丽秘诀：这个可以去痘去印。不过注意皮肤不同、天气不同时，蜂蜜、牛奶的用法。
五、银玉面膜
材料：白芷粉5克、白茯苓粉5克、银耳汤(取干银耳加水熬煮即可)适量
用法：将白芷粉和白茯苓粉用银耳汤调成糊状即成。晚睡时用此面膜敷脸，次日清晨洗去。连用1个月以上。
功效：本方有营养皮肤，淡化色素斑的功效。银耳富含多种氨基酸、微量元素锌、胶元蛋白等成分，有营养皮肤的作用。白芷活血祛风，茯苓可淡化一切黑斑和疤痕。坚持用此面膜1个月，可消除皮肤色素斑。