不同年龄阶段女性护肤守则
第一、20岁初级攻略：防晒+保湿
防晒不足带来的光老化占了80%以上。也就是说，随着年龄的增大而出现的皱纹，大多是年轻时缺乏防晒引起的。
年轻脸庞的两大敌人分别是缺水和自由基的破坏，想将时光凝固在肌肤最美好的时刻，做好预防措施才得以保证你娇嫩的肌肤能长治久安。
第二、30岁中级攻略：眼明手快，阻击第一条细纹
爱笑的眼睛最容易勾搭上讨厌鱼尾纹。娇嫩的眼部肌肤随着年龄增长内部承托组织逐渐损耗，若缺乏细心呵护，鱼尾纹不费吹灰之力就能占据你防御力薄弱的眼部地区，具有抗氧化功能的眼霜是你的有力武器！
如果年轻时没有做好防晒和保湿也没关系，现在挽救还来得及！胶原蛋白是支撑皮肤的“钢筋混凝土”，一旦流失就会形成幼纹。不想你的美容领土过早的分崩离析，现在就开始大量补充胶原蛋白，饮用含有肉皮的汤水或含有胶原蛋白的美容口服液，丰富的建筑“原料”能让你的肌肤又开始富有弹性丰润。
此外，对抗初期老化的初级抗衰老、抗皱产品也可以迅速挽救你的幼纹，将时间步伐停留在昨天的青春岁月里。
第三、40岁高级攻略：多方面全面修复
衰老是生物的自然规律，没有一个人可以例外。但是你可以通过美容保养和先进的医学美容来做到“逆转时光”。
身体机能大不如以前，表皮细胞的干瘪、胶原蛋白的持续流失而导致弹力组织松弛、内分泌失调引起的色斑都在提醒着你，是时候为你的肌肤全面进补了。选用高度滋养、含有丰富矿物质的修护精华露能有效提高肌肤自身修复机能，而3个月至半年采用一次密集护理产品，不但可以补充肌肤营养，还能彻底地改变肌肤气色。
如果无惧手术风险，微整形美容手术可以让你在短暂的时间内重拾青春，看起来比同龄人年轻至少5-10岁。
女人不同年龄段进补的不同
女士相对于男士来说，本身就属于弱势群体，因此，我们女性更要学会如何保护自己、爱惜自己，首先就是要保养好自己的身体。女性的一生分为许多不同的时期，如青春期、妊娠期、哺乳期、更年期等，但是每一个时期我们都要注意生活饮食禁忌，不同年龄段的女性需要关注的点也有所差异。
那么，不同年龄段要如何进补呢？
1、20-30岁，少吃些盐，补充叶酸
20多岁的女性大部分都处于事业的上升期，每天都忙于打拼事业，因此而忽略了自己的饮食，导致每天饮食中摄取的营养物质不均衡，且有许多营养的摄入量不达标，比如叶酸。叶酸对于女性来说非常重要，尤其是对于孕妇，能够非常有效地减少胎儿脊柱畸形的发生率。补充叶酸首选谷物，一些深颜色的蔬菜还有柑橘类的水果也含有大量的叶酸。
这个时期的女性可能很少有时间来自己搭配一日三餐，而大多数人会选择吃外卖。外卖中的盐分含量是很高的，但是要注意一天盐的摄入量不能超过六克，而且最好每顿饭都能够有蔬菜。
2、30-40岁，注意补铁，适当运动
30多岁的女性既要忙于工作，又要照顾好家庭。在这样每天奔波的情况下，身体时时刻刻处于疲惫的状态，合理的膳食和适量的运动都被搁置在一边，抵抗力也大大降低。因此，这个时期的女性可以多补充一些铁，能够有效提高抵抗力，防御疾病。在动物的肝脏和瘦肉中含有丰富的铁元素，可每天适当吃一些此类食物。运动也可以提高免疫力，而且在运动的同时还可以缓解工作和家庭带来的压力。
3、40-50岁，保证低热量低脂饮食
高血压、高血糖、高血脂等疾病多在此时开始出现苗头，因此一日三餐保证低热量低脂饮食，多吃谷物及新鲜的瓜果蔬菜，是防治三高等疾病的重中之重，而且这样的饮食能够使血液浓度得到稀释，降低心脑血管疾病的发生率。
4、60多岁，及时补充维生素
我们一定不能小瞧维生素，60多岁的中老年女性对维生素和某些矿物质的吸收利用率会变差，再加上长期服用一些药物，更会减少这些物质的吸收。维生素缺乏后会使味觉和嗅觉变得不够灵敏，但千万不要在饮食中添加大量的盐和其他的调味品来增加味道，不妨适当补充一些维生素，可以起到改善的作用。而且维生素D还可以维护骨骼健康，防治骨质疏松。
关于女性的健康，需要我们自身从各个方面都多多注意，增强维护，而且这里的健康不仅仅指身体的健康，在注重养生的同时，千万不要忽略了养心，心理健康和身体健康同样重要！
不同年龄段该如何去除眼纹？
年龄不同，眼部皱纹的程度也是有所区别的。一般来说，一度眼皮皱纹出现在人生的30岁以前。二度眼皮皱纹则是在30-40岁时出现。三度眼皮皱纹则是在40岁以后的年代中出现。整形专家认为，不同年龄，要选择不同方法去眼纹。
去眼纹不能一视同仁
对每一种皱纹我们又因该根据它们的外科特点来决定其特殊性。对于这三种类型的患者，正如前文已经谈到的那样，我们都做原则上同样的手术：切开，解剖，切除，缝合。然而不同的是，在手术中我们应该根据病情的不同，进行不同程度的解剖和切除。
一度皱纹
这是一组由于生活水平提高，对自己容貌更加关心而在逐年增加的病例。在20年前，这类患者并不就医，他们并没有意识到自己眼睑的问题。在一度皱纹中，仅有最低程度的眼睑皮肤松弛，皱纹也仅存在于上睑外侧，仅在上睑外侧接近外眦角的部分有小的皱纹。在下睑部存在组织松弛。仅在上睑作切除就可以达到目的。
二度皱纹
这是目前美容科最为常见的病例。他们的年龄多在30-40岁之间。在治疗上应该强调的是：由于上下眼睑都有皮肤松弛，所以上下眼睑都应作眼睑成形术。手术顺序的安排总是应该从上眼睑开始。永远不要从下眼睑开始，否侧会引发严重的并发症。这是因为在手术后愈合的过程中，来自下眼睑的皮下瘢痕的收缩力不断增加，进而加强了地心引力的作用，两者一起可能造成位于眼外眦角周围的瘢痕收缩，轻度进一步会引发眼球分离，重度则可导致眼睑外翻。
三度皱纹
她（他）们多是40岁以上年龄段的患者。这类患者由于生活水平的提高和思想观念的改变，前来就医人数不断增加。在这些病例中，上下眼睑都存在着明显的组织过剩问题。严重的患者因皮肤下坠会引起视力疲劳。眼睑皮肤的过多在全眼睑都存在，但尤以外侧为重，常常形成‘三角眼’，皮肤皱褶常常会平行于或低于上睑缘。由于眼睑组织量较大，所以发生睑球分离或睑外翻的可能性减少。但根据笔者的经验，由于组织量过多，患者希望彻底矫正，手术医生切除组织量也较多。在下眼睑，睑板前眼轮匝肌肌力降低，对抗地心引力的作用下降，术后出现下睑外翻似乎并不少见。
分症分治、对症下药，才能取得最好的效果。去眼纹不能一视同仁，要根据自己的年龄，眼部皱纹的亚忠诚度，选择适合的方法。这主要是由整形医生判定的，所以一定要选择一位靠谱的医生，并在术前与医生做好沟通。
不同年龄阶段的性生活应该是怎样的？
不同年龄段的时候，性生活的频率和方式也有所不同，要控制其频率，把握相关技巧，想办法来提高性能力，充分享受性能力带来的愉悦感。
不同年龄阶段的性生活应该是怎样的？
1、20-30岁要防止性传播疾病
在20岁性欲非常的旺盛，容易和爱慕的女性出现性行为，在20岁左右女性的宫颈外层细胞非常的脆弱，容易发生感染，应该警惕衣原体和人乳头瘤病毒。若是没有得到及时治疗的话，可能会导致女性终身不育。当女性性器官发育成熟时，应该按时接种HpV疫苗，性生活时，安全起见尽量戴上安全套。
2、31-40岁时掌握一定的技巧
31-40岁左右，由于各方面都比较成熟，人们也开始习惯于尝试各种性爱的，会不断的寻求新奇的刺激，不妨尝试着改变性爱的地点以及时间。但是在此阶段大部分人群已经结婚生子，而且性欲也明显的降低，生完孩子之后，思想、性欲以及身材也会有很大的影响。大部分女性生完孩子后，因为身体变形而影响了性生活。在怀孕期间应该多锻炼身体，来提高身体的满意度，31-40岁左右的男性女性应该多注意加强体育锻炼，这样可以提高身体的灵活性，帮助提高性生活的质量，另外，也要注意妇科疾病的发生。若是在性生活时出现明显的性交疼痛以及子宫出血时就要引起警惕了，应该及时去医院做相应的检查和治疗，以免延误最佳的治疗时间。
3、41-50岁应该注重于前戏
到了40岁左右，不仅要照顾孩子和父母，同时要忙于事业，工作和生活压力比较大，平时可以通过打坐、静心瑜伽以及锻炼身体的方式来减轻压力，同时也提高性欲。拥有一次满意的性爱，离不开充足的前戏，所以性生活前需要有15分钟的前戏，比如亲吻爱抚等，才能够让女性进入状态。可以说，40岁左右的女性性欲也是非常旺盛的，能够经常感受到性高潮带来的愉悦感。
温馨提示
不同的年龄段，性生活的方式也会不同，不管在哪个年龄段都要控制性生活的次数，不能过于频繁，不然会增加患上疾病的风险。若是没有生育需求的话，尽量是使用安全套的方式来避孕，同时也预防性传播疾病的产生。性生活前后要注意生殖部位的卫生，以免发生交叉感染。