有些准妈妈们在怀孕的时候发现自己脸上长了雀斑，这个时候进行药物治疗肯定会对宝宝造成伤害，所以最简单的就是进行食疗，那么今天我们就来说一下怀孕脸上长雀斑的食疗方法吧。

你的情况属于妊娠斑和雀斑不同，雀斑多属遗传或内分泌失调引起,一但有了就很难治好,妊娠斑它是由孕期脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加而引起的。通常情况下，妊娠斑会在生产后3—6个月内自行减轻，甚至消失，只有部分特殊体质，以及内脏有特殊疾病的女性可能不见消失，需要到医院做诊治。

为了加速妊娠斑的消失，专家推荐了一些简便易行的方法：

冷热水冲洗。坚持用冷水和热水交替冲洗脸上长斑的部位，能促进相应部位的血液循环，加速黑色素分解。

食疗。用食物防治妊娠斑，最主要的是补充维生素。多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果，以及富含维生素B6的奶制品，非常有效。自制中药面膜。将柿子树的树叶磨成粉末，取30克，与30克白凡士林充分混合，制成外搽膏剂。每天睡前涂于长斑处，次日晨起后洗净。需连搽半个月至1个月才能奏效。或者用鸡蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清调入茯苓粉，再加适量水调成糊状涂于面部，20分钟后用清水洗去。

需要注意的是，阳光的照射会加深妊娠斑，因此，应避免日光的直射，外出要戴遮阳帽、抹防晒霜。

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