2岁宝宝冬季养生保健汤做法 营养暖胃清心润肺
宝宝在寒冷的冬季可以多吃苹果、梨、猕猴桃、香蕉、柚子、桔子等水果，以及猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾等动物性食品。今天小编为们分享几款冬季保健汤品食谱！
雪梨炖冰糖
用料：雪梨2个，冰糖适量。
做法：
1、雪梨去心切片
2、与冰糖同放入瓦盅内
3、加少量开水，炖30分钟便可食用。
功效：清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠或小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥，儿童可作日常饮品。
苹果蜜枣瘦肉汤
用料：苹果1—2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。
做法：
1、苹果去皮、心，切片
2、与瘦肉、蜜枣同放入锅里
3、加适量清水，煲1小时便可食用。
功效：养阴润肺、益胃生津、润筋脉。适用于秋季天气干燥、干咳无痰、皮肤干燥。一般小儿秋天常食用，可润燥生津。
红萝卜玉竹马蹄鱼头汤
用料：红萝卜250克，玉竹25克，马蹄150克，大鱼头一个(约300克)
做法：
1、红萝卜去皮切块，马蹄去皮拍裂，大鱼头原个去鳃洗净
2、用少许油在铁镬内煎至两面金，加入少量开水，然后与上料同放入锅内
3、再加适量清水，煲1小时，以盐调味，便可饮用。
功效：清热润燥、滋养皮肤。是秋季气候干燥，调养身体的佳品。
南瓜红枣排骨汤
用料：南瓜700克，猪排骨(大排)500克，枣(干)100克，干贝25克，姜3克，盐3克
做法：
1、南瓜去皮去核，洗净切厚块
2、排骨放入滚水中煮五分钟，捞起洗净
3、红枣洗净，去核
4、江瑶柱(干贝)洗净，用清水浸软，约需一小时
5、水11杯或适量放入煲内煲滚，放入排骨，江瑶柱，南瓜，红枣，姜煲滚，慢火煲三小时，下盐调味。
功效：南瓜性味甘温，补中益气，红枣能补脾和胃，益气生津，排骨能补联阳益通髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。
2岁宝宝秋天保胃营养食谱排行榜
2岁宝宝秋天保“胃”营养食谱排行榜
白萝卜排骨汤
功效：宝宝适量吃点白萝卜，有宽中下气、消食化痰之功。用于食积不消、脘腹胀痛等。
材料：白萝卜400克，精盐、味精、猪油、排骨各适量。
做法：白萝卜洗净，切块。将猪油倒入锅内烧热，加上水，将白萝卜，排骨放进锅里熬煮半个小左右，放入调味料即成。
2岁宝宝秋天保“胃”营养食谱排行榜
赤小豆山药粥
功效：宝宝多吃山药，有健脾益气、养阴之功。用于脾虚气弱、食少便溏或泄泻等。
材料：赤小豆50克，山药200克，大米50克。
做法：先将赤小豆用水浸泡，将山药去皮洗净，大米也用水洗净后。可以将赤小豆放进锅里煮，煮到烂，加米，最后加山药。直到烂熟就可以出锅了。
2岁宝宝秋天保“胃”营养食谱排行榜
山楂糕
功效：宝宝适量吃点山楂，有健胃消食、活血化瘀之功。用于小儿消化不良、食积内停等。
材料：新鲜山楂一斤，冰糖，鱼胶粉
做法：山楂洗净晾干，后挖核。接着放进锅里加水，放冰糖小火熬煮，要不停的搅拌以避免粘锅。直到山楂烂熟为止。然后再将煮好的山楂放进搅拌机里搅拌成糊状。最后将鱼胶粉用开水化开，山楂果酱倒入鱼胶粉溶液里，快速搅拌，即可食用。
2岁宝宝秋天保“胃”营养食谱排行榜
北芪党参煲鸡肾
功效：宝宝适量吃点党参，不燥不腻，既补脾胃之气，又补益肺气，为脾肺气虚常用之品。
材料：鸡肾400克，鸡肉200克，北芪、党参各30克，花菇2朵，少许，香葱花少许。调料精盐1小匙，胡椒粉少许，清水12杯。
做法：先将鸡肾洗净，鸡肉切块，一同放入沸水中汆烫备用接着将花菇浸软洗净，去蒂，北芪、党参分别洗净待用。最后，煲内注入清水烧沸，放入所有原料大火煮滚，再小火慢煲1小时，下入调料、续煲，待入味后撒入葱花即可。
2岁宝宝秋天保“胃”营养食谱排行榜
盘点最方便的“暖胃”食品
大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。
2岁宝宝秋天保“胃”营养食谱排行榜
宝宝养胃饮食法则
多甘多暖，远离寒酸是为宝宝护胃的首要原则。甘味能滋补脾胃。但所说的甘味，不仅指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比如，大枣和山药。经常吃山药或大枣，可以提高宝宝的免疫力。
冬季养生保健食谱 推荐冬季养生保健汤食谱
冬季养生保健汤食谱1：栗子核桃莲藕汤
材料：2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣。
做法：先将以料洗干净，莲藕切成大块，红枣去核，莲子去芯，然后往锅中放入适量清水，加入陈皮，等到水开后，放入所有原料，先以大火大概煮20分钟，再转为小火，继续煮大概1个小时即可。
功效：栗子是秋冬季节的食物，在冬季吃栗子有补肾健脾的功效，应季吃会比较好，营养价值高。而核桃属于坚果类食物，富含多种矿物质和微量元素，是补充大脑的好东西。莲藕则有清肺火的功效，能很好的缓解秋燥的现象。
冬季养生保健汤食谱2：菌菇蔬菜汤
材料：玉米棒、金针菇、香菇、滑子菇、芹菜叶。
做法：玉米洗净切段，菇类盐水浸泡清水冲洗干净，芹菜留叶洗净，香菇去根蒂切块。煮锅烧水后，放入玉米、金针菇、香菇、滑子菇，小火煮20分钟。再放盐，芹菜叶即可。
功效：菌类属于蔬菜中的“肉”类，其营养价值非常高，不同的菌类有不同的营养成分，常见的那些菌类还有抗氧化的效果，有延年益寿的功效。在秋冬季节食用，不仅可以避免大鱼大肉带来的不适感，但又能很好的不错能量。
冬季养生保健汤食谱3：鲫鱼豆腐汤
原料：鲫鱼1条，豆腐1块，姜3片，葱2段，油、盐、胡椒粉、料酒、鸡精少许。
做法：鲫鱼收拾干净，用盐和料酒稍腌待用;豆腐切成1厘米厚的块;砂锅烧热，放入少量油，将鲫鱼放入，煎至两面呈金；放入葱、姜，倒入适量的开水，加盖，烧开后转小火煲40分钟;加入豆腐，再煮5分钟左右，加盐、胡椒粉、鸡精调味即可食用。
功效：鲫鱼豆腐汤有润燥滋补的作用，很适合寒冷干燥的秋冬季节食用。鱼和豆腐搭配在一起吃是非常有利于营养吸收的，而且做出来的汤味道鲜美，香而不腻。
冬季养生保健汤食谱4：青橄榄雪梨猪肉汤
原料：青橄榄15粒、雪梨2个、瘦肉500克、姜2片、盐适量。
做法：将橄榄洗净，用刀背稍拍扁雪梨;打湿雪梨，用盐揉搓两、三分钟，洗净，切瓣，去核。瘦肉洗净，切块，氽水捞起;煮沸清水，放入橄榄、雪梨、瘦肉和姜片，大火煮20分钟，转小火煲一个半小时，下盐调味即可引用。
功效：橄榄清肺，利咽，生津，解毒。雪梨有生津止咳、润燥化痰、润肠通便的功效。蜜枣养脾、平胃气、润心肺、止咳嗽、补五脏。猪肉滋养脏腑，滑润肌肤，补中益气。合而为汤，有润肺防燥的功效。
冬季养生保健汤食谱5：莲子百合银耳雪梨汤
原料：白莲子15克、百合15克、银耳50克、雪梨1个、冰糖少许。
做法：银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。将百合、银耳、莲子放入锅中加水煮至软烂再加入冰糖。雪梨切块洗净放入继续煮至雪梨变软即可。
功效：莲子和百合含有秋水仙碱，其中莲子含有钙、磷、钾等微量元素，有很好的镇静安眠作用，老年人和脑力工作者应该多吃莲子;百合含有多种生物素，对神经衰弱、病后体虚的恢复有帮助，尤其是对支气管炎有明显疗效;银耳含有特殊的胶质，有滋阴美容的作用，常吃能够提高人体免疫力。
冬季养生保健汤食谱6：罗汉果百合鸡汤
原料：鸡300克、罗汉果半个、干百合30克、红枣6个、葱、姜、盐
做法：将鸡剁成段后，飞水焯烫去血沫，捞出备用。罗汉果、百合、红枣分别洗净备用。将鸡块、罗汉果、百合、红枣、葱、姜丝放入汤煲中加入适量清水，大火煮开后，小火煲煮2小时，喝时根据口味加盐调味即可。
功效：药食两用的“佳品”是百合和罗汉果。罗汉果百合鸡汤，是防秋燥的养生汤。百合能补益心肺，有肺虚咳嗽、干咳无痰，或者感受干燥而感冒咳嗽者，都适宜吃百合。罗汉果味甘，性凉。归肺、大肠经。既有清热润肺、化痰止咳、益肝健脾、降血的作用，又有防治呼吸道感染和抗癌的功效。
2岁宝宝牙齿发黑是不是蛀牙
2岁宝宝牙齿正常颜色应该是白色的，如果出现2岁宝宝牙齿发黑恩情况，不排除一些病理因素和生理因素。孩子牙齿发黑主要有内源性和外源性黑齿两种，一般来说，孩子牙齿发黑内源性因素占大部分。
宝宝牙齿发黑可能是由于龋齿引起的。患龋之后的牙齿可以先从由黄到黑,然后牙齿可以有牙体的组织缺损,这是最常见的。还有其他原因,比如吃的一些食物,含有色素的食物,甚至中药,都可以有色素停留在牙齿表面造成牙齿的发黑。建议去医院口腔科检查确诊。
内源性黑齿是在牙齿发育过程中形成的，色素成份沉积在牙本质内，不易被除去。如小儿服用四环素药物过多时，造成四环素成分沉积在牙本质内，就会使牙齿变成黄色、棕色或暗灰色，称为四环素牙;高氟地区饮水中含氟过多，可导致牙面呈白粉笔色、并有棕褐色斑块形成，称为氟斑牙。如果牙神经坏死与细菌分解产物结合也可使牙齿变黑。小儿时期的某些遗传代谢性疾病，内分泌性疾病，营养性疾病、微量元素缺乏等都可能影响小儿牙齿的正常发育，使牙釉质缺失，牙体色泽改变等。 龋齿是导致小儿牙齿局部发黑最常见的疾病，其病因除了细菌及食物因素外，还与小儿牙齿抗龋能力低下有关。龋坏病变由浅入深，先形成黑色龋斑、逐渐形成黑色龋洞，并不断扩大，对牙体有很大的破坏作用。 至于奶粉是否可引起黑牙，目前尚无相关报道。现在市售的配方奶粉中，确有一些加有铁、锌、碘、钙等微量元素者，但其中的含量均相对较低，是不会引起牙齿发黑的。
对外源性黑齿的处理，可以通过刷牙、洗牙，牙齿美白等方法予以消除;而要消除内源性黑牙就不那么容易了。来信中所讲的两岁半的女孩，从生后7个月乳齿萌出后就呈现黑牙，用纱布擦洗无效，估计与内源性黑齿有关。如果患儿在换牙以前，导致内源性黑齿的病因已经解除了，以后所换恒齿是正常的可能性就较大，否则，仍可能出现黑齿现象。