宝宝冬季帽子怎么选择 保暖从头开始的选购经
宝宝冬季帽子选购经：
1、不同年龄选择不同的帽子
宝妈们在选择帽子的时候，首先要考虑的就是宝宝配戴的年龄，按照年龄大小来选择帽子的大小，这样宝宝配戴起来才会暖和舒适。
2、根据季节选择
气温较低的季节，家长们在选择帽子的时候应该尽量选择保暖强的，比如说毛线编织帽、针织帽、棉帽或绒帽都是非常不错的选择，最好是帽子还能够保护宝宝的耳朵和头部。而如果是炎热的夏季，那么们就要选择透气性较好的遮阳帽。
3、帽子大小与头围相适
们在选购帽子的时候应根据宝宝头尾周长放大1-2厘米，或者是头围直径放大0.3厘米的标准来选购，如果选购了太紧的帽子则会影响宝宝的头部发育。
4、帽子的厚度与温度成正比
随着季节的变化，冬季的气温会不断的降温，那么在选择宝宝的帽子的时候，们要注意，帽子也应该适当地加厚，以确保其保温效果。
5、不要选择质地较硬的帽子
给宝宝选购帽子要以轻盈、手感柔软、保温透气的棉质帽子为主，不要选择质地较硬的帽子，或者是过重、过硬的帽子，这样不仅让宝宝配戴不舒服，还会宝宝的脑神经发育。
6、不要选择有帽檐或毛边的帽子
市面上有些帽子的款式很新颖和漂亮，但是不实用也会伤害到宝宝，比如说有帽檐或毛边的帽子，有帽檐帽子的会影响宝宝的视线，而有毛的帽子则会刺激宝宝娇嫩的肌肤，如果掉毛的话还会被宝宝吸进呼吸系统，造成疾病的发生。
宝宝帽子怎么选冬季宝宝穿衣幼儿冬季保暖
宝宝冬季食谱 宝宝吃这些御寒力大提升
宝宝冬季吃什么御寒
1、补充足够的钙和铁
钙是可以加强肌肉和血管的兴奋性和伸缩性的，铁则是可以增加血液中的携氧量，由此来加快血液循环和加速能量的燃烧来为身体提供热量。
含钙的食物：牛奶、豆制品、海带、紫菜等。
含铁的食物：蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、耳和红枣等。
2、多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物类食物
这一类食物被称之为产热营养素，所以冬季里要适当的给宝宝增加主食和油脂的摄入，另外也要保证优质蛋白质的供应，比如羊肉、牛肉、鸡肉、虾和鹌鹑都是不错的选择，产热量和御寒能力都很赞。
3、含碘食物可促进甲状腺素分泌
甲状腺素可以自动打开人体的抵抗寒冷的功能，所以御寒能力比较差的宝宝可以多吃一些海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米这些富含碘的食物。
4、多摄入维生素A和维生素C
这两种食物都是能打开人体御寒系统的哦，维生素A主要来源于动物的内脏、胡萝卜和深色类的蔬菜，维生素C则主要来源于新鲜的水果蔬菜。
5、不可缺少无机盐
们最好在冬季里让宝宝多摄入一些有根茎的蔬菜，这类蔬菜可以很好的帮助宝宝抵御寒冷，如胡萝卜卜、土豆、山药、红薯、藕、青菜、大白菜，这些都很不错。
宝宝冬季御寒食谱
双米银耳粥
材料：大米、小米、水发银耳。
做法：
1、大米和小米淘洗干净，水发银耳择洗干净，撕成小朵。
2、锅内放水，加入大米和小米，大火煮沸后，放入银耳，转中火慢煮约15分钟，至银耳稀烂即可。
营养分析：大米是人体B族维生素的主要来源；小米保存了许多的维生素和无机盐；银耳富含粗纤维，还含有蛋白质、维生素和葡萄糖等。由这三种原料煮成的粥，营养丰富滋润，也可有效预防冬燥。
松子虾仁
材料：新鲜虾仁、松子仁、豌豆、枸杞，鸡蛋一个。
做法：
1、将虾仁放入盛器中，用毛巾吸干水分，打入鸡蛋，加料酒、盐、淀粉搅拌均匀，给虾仁上浆。
2、坐锅点火，倒入油，开小火，放入虾仁;滑熟后改大火，放入豌豆稍滑一下盛出。
3、另起油锅，放入葱姜末煸香，倒入少许水，加盐、胡椒粉少许调味，水淀粉勾芡。
4、最后放入虾仁、豌豆、枸杞、松子，大火翻炒出锅即可。
营养分析：松子中的磷和锰含量丰富，有补脑的作用。虾肉营养丰富，所含的蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍。虾还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化。
[page][/page]蔬菜浓汤
材料：土豆1/8个，西红柿1/4个，洋葱1/8个，青豆仁半汤匙，豆腐1小块，红萝卜1/8条，盐少许。
做法：
1、将土豆、胡萝卜去皮、切丁备用。
2、西红柿洗净切丁，洋葱去皮切丁，豆腐切丁备用。
3、将油锅热好后，先炒洋葱和胡萝卜，再放入其它材料，用小火煨炖至高汤浓稠，最后加入少许盐即可食用。
营养分析：浓汤中所选用的蔬菜，含有多种维生素、叶酸、矿物质、植物纤维素、蛋白质、淀粉等，能够提供儿童充分的营养素。
苹果雪梨瘦肉汤
材料：苹果1个，雪梨1个，瘦肉适量。
做法：
1、苹果、雪梨去皮、心，切成小块或片。
2、与瘦肉同放入锅里，加适量清水，煲0.5-1小时便可食用。
营养分析：这款汤滋阴润肺、益胃生津，适用于有皮肤干燥、口干舌燥等症状的宝宝，也可在秋冬季平时饮用。
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[page][/page]冬季幼儿保健小常识 幼儿宝宝冬季感冒要预防
冬季幼儿保健小常识 幼儿宝宝冬季感冒要预防
一、关注宝宝个人卫生
冬季一样要勤洗手，宝宝都活泼爱动，东碰碰西摸摸，难免病从口入，另外要坚持早晚漱口，有利于清除口腔中聚集的病毒。
冬季幼儿保健小常识 幼儿宝宝冬季感冒要预防
二、创造空气流通的室内环境
冬季宝宝一般在室内的活动时间较多，空气流动差，宝宝患呼吸系统疾病的概率会明显增加。
冬季幼儿保健小常识 幼儿宝宝冬季感冒要预防
三、适当的锻炼和户外活动
冬季也应该在天气条件好一点的时候，带宝宝去户外活动活动，增加锻炼，对宝宝各项技能的发育都好。
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四、多吃蔬菜瓜果
冬季天气干燥，宝宝体内水分流失较多，容易便秘、上火，多吃蔬菜瓜果，润泽肠道环境。
冬季幼儿保健小常识 幼儿宝宝冬季感冒要预防
五、保护皮肤
冬季皮脂腺分泌也少，皮肤易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。
冬季幼儿保健小常识 幼儿宝宝冬季感冒要预防
六、增加能量
季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。
冬季幼儿保健小常识 幼儿宝宝冬季感冒要预防
七、合理穿衣，及时增减衣服
外出时要进行比较剧烈的户外活动，则不要给孩子过多地穿衣，剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透，容易伤风感冒，对健康不利。
宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力 一、黄豆鸡汤 宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力 二、菠菜炒粉丝 宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力 三、韭菜炒鸡蛋 宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力 四、香菇炒豌豆 宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力 五、海带豆腐汤 宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力 六、骨头汤加胡萝卜泥 宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力 七、萝卜炖牛肉 宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力 八、牛肉蔬菜粥宝宝冬季营养食谱 八款美食提高宝宝免疫力
材料：鸡肉500g，胡萝卜100g，黄豆100g，盐、生姜各适量。
做法：黄豆泡发，胡萝卜洗净切块，鸡肉切块焯水。加入到足量水的汤锅中，再加入生姜大火煮开，转小火煮30分钟以上至黄豆、鸡肉软烂，加入适量的盐即可。
功效：鸡肉属于热能丰富的食物，可以弥补冬季散发的热量。黄豆，是豆类中营养价值最高的品种，含有大量的不饱和脂肪酸，多种微量元素、维生素及优质蛋白质。
材料：菠菜250g，粉丝100g，黄酒10g，姜5g，大葱5g，盐3g，味精2g，香油35g。
做法：将菠菜和粉丝洗净，分别用开水焯一下。将锅中放油、葱花、姜末炝锅，加入黄酒和50毫升清水（头汤更好），将菠菜、粉丝一起下锅，再加适量的盐、味精，翻炒均匀即可。
功效：菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源;粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾等矿物质，且有良好的附味性。
材料：韭菜200g，鸡蛋200g，盐3g，植物油20g。
做法：将韭菜洗净切段，将鸡蛋打入碗中加盐搅拌。锅中放油，烧到5成熟的时候，加入蛋，炒熟之后捞出。锅中倒油，加入韭菜，快熟的时候倒入鸡蛋，加盐翻炒均匀即可。
功效：韭菜含大量膳食纤维，可清洁肠壁，促进排便。
材料：豌豆粒300g，干香菇8朵，花椒粉3g，盐5g，鸡精3g，水淀粉15ml，葱花、色拉油各适量。
做法：将香菇洗净，用温水泡发，切成丁。将炒锅置于火上，倒入适量油，用中火加热至七成热后，放入葱花和花椒粉炒香。接下来，倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均匀，倒入适量香菇水，盖上锅盖焖烧5分钟。最后加入盐和鸡精，倒入水淀粉，翻炒均匀即可出锅。
功效：豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能 。
材料：嫩豆腐1块，海带结100g，白蘑菇50g，虾米10g，浓缩鸡汁1大勺，鸡粉少许。
做法：将切成块的豆腐放入浓缩鸡汁汤中，用大火烧开后转小火，加入洗净沥干水分的干虾米，再加入切片的白蘑菇，搅拌均匀。中火煮3分钟，加入适量鸡粉调味即可。
功效：豆腐含有丰富蛋白质、卵磷脂、亚油酸、维生素B1、维生素E、钙、铁, 会阻止过氧化脂质的产生，抑制脂肪吸收，促进脂肪分解；加上海带的排毒功效，使得排毒减肥事半功倍。
材料：大棒骨，胡萝卜，葱、醋适量。
做法：将大骨棒洗净，放入水中浸泡半小时，然后放入水中煮开以后，保持大火沸腾，随时撇干净浮沫，撇干净以后加入葱段和姜一片、胡萝卜。
功效：大棒骨中一样丰富，胡萝卜具有明目的功效。
材料：白萝卜450g，牛肉100g，大葱15g，姜几片，料酒10g，酱油2小勺，盐4g，味精2g，八角3g，花生油40g，鸡汤适量。
做法：将萝卜、牛肉清洗干净，切成块，分别放在沸水中焯一下。接下来，锅中加油，烧热，加入大葱、姜、八角、鸡汤、料酒、牛肉块。等到牛肉煮烂，加入白萝卜，烧开。将浮沫撇掉，等到萝卜煮烂后，加入剩下的调味料，搅拌均匀即可。
功效：白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食，含有丰富的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等元素。牛肉中丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力。
材料：牛肉20克，香菇1个，大白菜叶半张，白米饭半碗，酱油，麻油，胡萝卜，盐备用。
做法：首先将先把香菇切成细丝，白菜和胡萝卜也切成丝备用。接下来在锅中放少许麻油，稍加热，放入香菇丝、胡萝卜丝略微炒一下，再放入牛肉和白菜丝，加水煮到菜都变软。
功效：冬季，孩子容易得呼吸道感染等疾病。如果能摄入足够的维生素，就能有效增强身体的免疫机能。推荐阅读：