宝宝冬季如何护肤 分享宝宝皮肤护理常识
宝宝冬季如何护肤 分享宝宝皮肤护理常识
冬天，宝宝的皮肤将面临更多来自环境的严峻，由于屏障功能差，在低温、干燥的环境下，宝宝的皮肤不仅持续处于失水状态，更时常缺“养”。
初生宝宝的肌肤看上去完美无瑕，其实也十分娇嫩，随时可能受到外界刺激的侵害，而这些侵害在宝宝皮肤后天发育完全后，将成为难以挽回的遗憾。因此，宝宝与生俱来的完美肌肤，更需要细致的呵护。
0~3岁是宝宝护肤的黄金时间
近日，首都医科大学附属北京儿童医院皮肤科主任马琳教授主持的一项中国人的皮肤成长的季节因素研究显示，0~3岁是宝宝皮肤快速发育的时期，同样也是他们逐渐完善肌肤屏障功能的“黄金时间”。如果能够在此期间，及时为宝宝皮肤在保湿的同时补充适当营养，将有助于促进宝宝皮肤屏障功能发育，在护肤的“黄金时间”，留住他们的完美肌肤。
但是大多数并不知道，0~3岁宝宝的肌肤看似幼嫩光滑、完美无瑕，其实需要特别呵护。因为他们的皮肤屏障功能尚未发育完善，皮肤表层的水分极易流失;加上皮肤角质层薄，抵御外界各种刺激的能力弱，因此皮肤特别容易受到伤害。这些损害将随着年龄的增长而累积，并且在婴儿皮肤发育成熟后将不可能再恢复。
宝宝冬季如何护肤 分享宝宝皮肤护理常识
对宝宝的呵护要从现在开始
婴儿的皮肤厚度仅为的1/3，皮肤角质层薄，屏障功能弱，平衡与调节酸碱平衡的能力差，需要3年的时间才可发育到与相同的水平。其间，婴儿娇嫩的皮肤将受到来自外界各种刺激的考验，包括细菌、紫外线、粉尘等的侵害，对于这些“攻击”，婴儿娇嫩的皮肤几乎毫无招架之术，与生俱来的“完美”状态不免大打折扣。可见，呵护宝宝的完美肌肤，可谓迫在眉睫。
根据调查显示，皮肤的保湿活性在婴儿初生时最高，因此，婴儿的皮肤看上去总是光滑水润，光彩十足。然而，随着年龄的增长，婴儿皮肤的保湿活性将逐渐降低，皮肤的保湿能力及健康状态将更多依赖于皮肤功能的完善程度。马琳教授建议们现在开始就要适当滋养和保护他们的幼嫩肌肤!
宝宝冬季如何护肤 分享宝宝皮肤护理常识
冬天宝宝皮肤最需“进补”
冬天，宝宝的皮肤将面临更多来自环境的严峻，由于屏障功能差，在低温、干燥的环境下，宝宝的皮肤不仅持续处于失水状态，更时常缺“养”。因此，冬季，除了补水，宝宝皮肤的滋养更是必不可少。在婴儿皮肤发育期间，尽管其自身吸收空气中游离水分子的能力很高，但由于皮肤功能不完善，所吸收的水分多停留在皮肤表层，极易流失。因此，给予皮肤发育充足的营养，促进皮肤屏障功能，抵御外界侵害能力与皮肤自我修复机制的完善才是呵护肌肤，其完美状态的关键。
专家建议，为婴儿的皮肤发育提供营养应该包括两个方面：一是在饮食中注意蛋白质和脂质(脂肪酸)的摄入，食物中含有大量促进人体机能发展的营养物质，这些营养物质对于皮肤发育影响显著。如蛋白质、脂肪、维生素A、C、D、B12，叶酸与铁元素等，而富含这些营养物质的食物主要有牛奶类、肉类、鱼类、蛋类、豆制品、海产品、动物肝、绿色果蔬、蘑菇等。
另外，为了防止宝宝皮肤上营养成分的流失，除了食物摄取营养的补充，还需要从外界给予皮肤一定的营养补充。由于婴儿的皮肤呈弱酸性，因此在选购婴儿护肤用品时，要注意选择富含中性或微酸性营养物质的产品，如维生素及珍珠粉、蛋白质等，这样更适于皮肤的吸收。
宝宝冬季感冒怎么办 分享宝宝饮食知识
宝宝冬季感冒怎么办 分享宝宝饮食知识
宝宝日常饮食不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力，同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。
清淡食物
宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此给宝宝准备的食物要以清淡为主。
清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。
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流质食物
宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。
少食多餐
宝宝感冒后，不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。
宝宝冬季感冒怎么办 分享宝宝饮食知识
适量补水
感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此要注意及时、适当的为宝宝补充水分。不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。
宝宝冬季感冒怎么办 分享宝宝饮食知识
TIPS：感冒食疗
三根感冒汤
材料：大白菜根3个、芦根15克、大葱根7个。
做法：放锅剪服
服法：每天服用1次，连续服用2-3天。
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白菜姜葱汤
材料：白菜120克、葱白、生姜各10克。
做法：白菜冼净、切碎，与葱白、生姜一同加水煎煮后去渣。
服法：每天服用2次，连续服用2-3天。
小葱老姜汤
材料：细香葱(小葱)2-3根、老生姜1片、适量红糖。
做法：细香葱、老姜片分别冲冼干净后放置在小锅内，加水1小碗煎至半小碗，去渣留汤，加入少量红糖就可以了。
服法：趁热饮服，每晚一小碗，连续服用3天。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
病菌无处不在，时时想侵犯我们的孩子。教给他最简单的一招防病措施吧——洗手！
手接触外界环境的机会最多，也最容易沾上各种病原菌，尤其是手闲不住的孩子，哪儿都想摸一摸。如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就会趁机进入宝宝体内，引起各种疾病。而经常正确地洗净双手，可以显著减少手上所带的各种病原菌，有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以说是日常生活中最简单有效的防病措施，是预防疾病的第一道防线。
1、怎样洗手才有效？
为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行，下面是洗手六部曲：
● 用温水彻底打湿双手；
● 在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液；
● 两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫，然后彻底搓洗双手至少10 ～ 15 秒钟；
● 特别注意手背、手指间、指甲缝等部位，也别忘了手腕部；
● 在流动的水下冲洗双手，直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净；
● 用纸巾或毛巾擦干双手，或者用热风机吹干双手。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
2、用肥皂还是洗手液？
洗手是用肥皂好还是洗手液好？是否标有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效？其实在家里，只要按步骤充分洗净双手，肥皂还是洗手液，抗不抗菌都没有太大的区别。然而在公共场所，洗手液比固体肥皂相对更合适，因为洗手液是每次按压后取得一定的量，较少有被污染的问题，而固体肥皂则因放置和被人们反复接触，容易被各种病原菌污染。如果与感染源接触过（如护理病人后），可以用含酒精的消毒洗手液，进一步消毒和清洗。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
3、怎样才算洗干净了？
很多时候人们洗手只是蜻蜓点水，沾点水，涂上肥皂，马上就冲掉，整个过程3 ～ 5 秒钟就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗过了，这样洗手很不到位。要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10 秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。
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4、在流动的水下洗手和在盆里洗手效果一样吗？
在将肥皂和洗手液冲洗干净时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
5、洗完手后怎样关水龙头？
在打开水龙头的时候，手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上，洗完手如果直接用手关水，会造成再次污染。因此，在公共场所最好使用“感应式”或“脚踏式”的水龙头；如果必须用手关，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头开关。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
6、擦干双手是必须的吗？
擦干双手不是可有可无，而是一个重要的步骤。如果不彻底擦干双手，病原菌很容易在潮湿的表皮上残留并迅速繁殖，使用不清洁的擦手纸或擦手毛巾，双手也会再次被病原菌污染，前功尽弃。因此，在洗完手后一定要用干净的毛巾或纸巾擦干双手，包括指缝等处，也可以用热风机吹干。实在没有条件时，可以将双手自然晾干。在家里，每个人都应该有自己的擦手毛巾，并经常清洗。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
7、什么时候需要给孩子洗手？
一般来说，在下列情况下，一定要敦促和帮助孩子洗净双手：
● 每次吃饭前，或接触食物以前；
● 上卫生间前后；
● 与动物嬉戏后；
● 户外活动后或外出回家后；
● 咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后；
● 双手有明显的污渍时；
● 与病人接触后。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
8、怎样在频繁洗手的同时保护好手部皮肤？
经常洗手虽然有助于预防疾病，但也容易造成手部皮肤干燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同时，注意保护好他的手部皮肤：
● 用温度适合的水洗手，以减少对皮肤的刺激；
● 选用性质温和的肥皂或洗手液；
● 用纸巾或毛巾吸干双手，而不是擦；
● 洗完手后抹上护手霜；
● 经常帮孩子剪去指甲，清除指甲边缘的肉刺。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
9、如果没有水，怎样保持双手干净？
有时在一些特殊情况下，比如在旅途中，无法做到随时用干净的水洗手，这时可以使用湿纸巾、酒精擦手液等擦净双手。这些产品可以在商店买到，最好购买一些小包装的湿纸巾、擦手液，放在随身携带的小包里和私家车上，以备不时之需。
让孩子爱上洗手的小窍门：
● 每天和孩子一起洗几次手，让孩子觉得洗手确实是一件很重要的事。
● 让孩子自己挑选喜欢的肥皂和毛巾，激发他使用它们的好奇心。
● 洗手时与孩子一起哼唱一定长度的歌曲，如唱一遍“生日快乐歌”，大约就是10 ～ 15 秒钟，边唱歌边洗手，一举两得。
宝宝冬季游泳好吗，宝宝冬季游泳有什么好处
宝宝冬季游泳好吗
冬季气温最低，婴儿肺活量是一年中最小的，也是婴儿生长最慢的季节。而香港3861母婴生活馆四季如春，最优水温，恒定室温，为婴儿冬季提高肺活量提供了最佳场所。婴儿游泳的好处其中一项就是增大婴儿的肺活量、增加血液血环、促进新陈代谢。婴儿在冬季游泳，是婴儿生长的最佳途径之一。
宝宝冬泳的好处
1、改善宝宝睡眠质量
宝宝进行婴儿游泳，在水波、水压的共同作用下，会缓解宝宝紧张焦虑的情绪，让宝宝感到身心舒适。不断的肢体运动又会消耗宝宝大量的体力和精力，宝宝在游泳结束之后往往就会很累了，这就能很好的改善宝宝睡眠质量，有助于宝宝睡眠质量的提升。
2、促进宝宝新陈代谢
不断的婴儿游泳运动，可改善局部和全身血管缩舒功能，宝宝在水中不断的运动必然会加速血液流通速度，这就能促进血管先收缩后膨胀，进而促进血管微循环。不断的运动犹如反复不断的血管操，使血管更具弹性，更好的促进宝宝新陈代谢。
3、增强宝宝抗病能力
宝宝在游泳的过程中，由于需要克服水的阻力，需要吸入比平常更多的氧气，吐出大量的二氧化碳，这就能很好的增强宝宝肺活星，增强宝宝心肺功能，增强宝宝环境适应能力。从而提高宝宝抗病能力，提高宝宝免疫力，让宝宝少生病。