秋季育儿知识 四大养肺的时令水果
梨子
大家都知道梨子有着清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，其味道香甜可口，多汁，生吃、榨汁、煎煮都可以，对咳嗽支气管炎等症有较好的治疗效果。也有很多人将其与蜂蜜、川贝等同服，疗效也是很显著的。
石榴
当你剥开石榴，那一颗颗晶莹剔透如的果实，有没有舍不得吃的感觉呢?这样美丽的食物却蕴含着惊人的疗效哦，它能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，不管你是生吃还是煎煮都可以，因为它温味甘酸，还有生津液、止烦渴作用，如果给儿童喂食时，应要注意切勿让被硬物卡住器官造成意外。
甘蔗
蔗汁为解热、生津、润燥、滋养之佳品，能助脾和消痰镇咳、止呕，有生复脉汤之美称。在中医中常把其作清凉生津剂，用于治疗口干舌燥、津液不足、燥结、高烧烦渴等症的，但是们也要注意，甘蔗虽然好吃，可切勿让孩子多吃，甘蔗还是属于有火气的食物哦。
柿子
柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食，对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯血等症有良效。红软熟柿，可治疗热病烦渴、口干唇烂、心中烦热、热痢等症，现在市面上还有很多的柿炳出售，让你随时随地的都可以吃到。
据调查，很多人都习惯给出生后2-3个月的婴儿进和加喂果汁来辅助宝宝成长，认为新鲜果汁可以补充婴儿体内矿物质和维生素的不足。但事实上，这样可能会带来反效果哦！ 相关的研究表明，完全由母乳喂养的婴儿在4个月是不需要加喂果汁。因为这时的母乳的营养成分最适合宝宝的生长发育，而且在热量或水分上都能满足6个月以内婴儿身体需要。特别是母乳中含有的铁、锌的吸收率是牛奶几倍。而且它其中含有的钙、磷比例也是比较易于婴儿消化、吸收和代谢的。 另外，母乳中的维生素c和其他维生素的含量不多。但只要想中含有多种维生素，那么尽可能从膳食进行，比如多常含维生素A的食物，那么母乳中含维生素A的含量一定会比较丰富。如果维生素D缺乏，那行可以晒晒太阳来获得维生素D，因此，乳汁充足的，在正常情况下，大可放心喂养婴儿4～6个月的宝宝，无需添加果汁，只有在夏天，婴儿出汗太多、发生腹泻或服磺胺药时才需进行适当的喂水。 孩子们喜欢追求新的贵的东西。若是由于某种奖励，这是无可厚非的，可若是一味的追求潮流，赶时髦，就会形成一种相互攀氛围，这些是不利于孩子们的成长的。 孩子们的消费观很大的一部分是来自父母，孩子们在生活中善于习惯于模仿教他们消费观念的人，若是想要让孩子树立正确的消费观念，首先要做的就是让父母们知道什么才是正确的消费观念。 父母应该将社会、生活、家庭中最真实的一面告诉孩子，帮他们树立一种正确的观念，摆正自己的位置，做正确的选择。 让孩子了解家庭的经济状况，满足孩子基本生活，学习和兴趣上的需求，适当的奖励。 家长以身作则，树立一个榜样；培养孩子的储蓄观念；让孩子知道家长的工作有多辛苦，随意挥霍对于父母来说是相当的；同时认识金钱的作用。 学校教育方面也要多做引导，教孩子们从身边小事做起，养成节约的习惯，培养他们的爱心。
秋季的气温因为自然环境的原因会慢慢的下降，在中国的大多数地方，秋季的冷气会非常强烈，甚至在中国的许多地方，秋季非常短暂，常常有人调侃说只有夏天和冬天。所以秋季其实是人体的免疫力比较低的时候，在这个时候感冒非常的常见，很多人都会非常容易患上或重或轻的感冒，感冒除了流鼻涕头晕打喷嚏之外，还非常容易因为感冒咳嗽影响到肺部，所以拯救肺部就非常重要。拯救肺部的方法除了正式吃药之外，还可以在日常的饮食中食用养肺的食物来养肺。 秋季养肺的食物有哪些？ 1、山药 第一种要介绍的食物就是山药，山药的营养价值非常高，山药也是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃。山药的食用方法也很多，但是需要特别注意山药并不适合和其他的食物搭配在一起吃，最好的吃法是做山药粥，如果想要炒山药就最好是采取直接清炒的方法。 2、梨 梨子可以清肺养肺许多人都是知道的，梨水就是用来清肺的，润肺的。所以，梨对于肺来讲是非常好的东西，梨的水分非常多，吃进去也好消化。梨养肺的最好吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，这样的养肺效果非常好。 3、百合 说到润肺护肺，还有一种不可忽略的食物就是百合，百合润肺的最好吃法是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可。 4、银耳 银耳是中医推荐的润肺养肺的食物之一，银耳也是养生常见的食物，银耳加枸杞、红枣煮成汤水最能滋阴润肺，枸杞红枣也是营养价值非常高的食物，将银耳和枸杞红枣相结合会让银耳的效果更出众，养肺功效更好。 5、白葡萄 白葡萄虽然常见，但平时不会把它和养肺联系在一起，其实可以将白葡萄打成葡萄汁，也可以直接食用葡萄，但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤，养肺效果更好。 在秋季要尤其注意防寒，身体受凉后会出现很多的不适症状，这些症状会有一系列的连锁反应，最好的方法就是防寒和在饮食上多注意进行预防，饮食对身体的功效真的非常大，可以非常有效的避免很多的疾病，还可以有效的提高身体的免疫力。育儿知识：母乳喂养可不要盲目添加果汁
育儿知识大全：树立正确的消费观
秋季养肺的食物有哪些？
推荐阅读：