幼儿秋季健康保健 合理饮食远离疾病
摄取水果
对于幼儿来说，每天摄取不同的水果是必不可少的，水果中所蕴含的天然营养成分，可以满足宝宝身体的某些营养需求，还有就是水果具有排毒通便的效果，随着宝宝的逐渐成长，营养的多元化，摄取很多的食物，有些可能无法消化或消化的慢，可以借助水果的效果将他们的小肚肚净化一下哦!
摄取蔬菜
现在有很多小孩都出现偏食的现象，不爱吃蔬菜只爱吃肉，这样不仅导致从小就肥胖，更对小孩的身体有所伤害，多吃蔬菜，可以让身体里多余的毒素排除来，还可以补充维生素的营养，如果家中的宝宝不肯吃，家长们应该诱导或多喂几次，变换不同的蔬菜，慢慢尝试着，宝宝们也会慢慢适应的。
荤素结合
家长们不要因为疼爱孩子就给孩子不停的吃肉或是一些高脂肪的食物，要荤素相结合的搭配，蛋白质、奶制品、蔬菜类，不要说孩子瘦小就是需要补充肉食的营养，反而现在许多被父母养成大胖子的孩子们，身体总是出现状况，只要宝宝的身体健康不生病，那么才是最重要的。
控制零食
父母对待小孩吃零食的时间与份量一定要有个硬性的计划，不能让孩子肆无忌惮的想吃就吃，比如你可以规划饭前绝对不可以吃零食、临睡前也不可以吃零食，要知道，饮食对于小孩的成长健康是至关重要的，如果宝宝摄取了过多的零食，那势必影响了他正餐的表现，所以家长们一定不可以掉以轻心。
幼儿健康：如何正确给宝宝使用爽身粉
宝宝们都是父母的心头肉，所以幼儿的健康问题可是一定都受到家长们的强烈关注。那么在平日生活中任何方面都要对婴幼儿非常的注意。爽身粉可是每个宝宝都会使用到的物品，它对减少减少痱子的发生以及宝宝的红和湿疹都能够起到非常好的效果。那么们为了令婴儿肌肤时刻保持清爽可一定要学会如何正确的使用爽身粉噢。
1、在给宝宝洗完澡后涂抹爽身粉之前，一定要在远离婴儿的地方将爽身粉倒在手上或粉扑上，接着再小心涂抹于宝宝的肌肤上，这是为了防止爽身粉粉末乱飞以免被孩子吸入到鼻腔内。
2、使用爽身粉的时候动作一定要轻柔，轻轻的扑撒在宝宝的、腋下、腿窝、颈下等身体部位可是重点要涂抹的地方，这些肌肤的地方特别容易出现湿疹和痱子。
3、在给宝宝涂抹爽身粉的时候一定不要位于家里通风口的位置，要尽量避免有风的地方。因为宝宝如果吸入大量的爽身粉在鼻腔内的话会诱发孩子呼吸道疾病感染，从而免疫力也会变差。
4、在给宝宝身体扑粉时，分量一定不能够太多，不然会起到反作用。过多的话反而还会使得宝宝皮肤出现发红和糜烂的现象，所以适量才是最好的。
5、一定要避免将爽身粉涂抹在宝宝的眼、耳、口中。因为爽身粉的颗粒本来就非常的细小，所以在给宝宝涂抹的时候，们可是要集中注意力。
6、们在给女宝宝们涂抹爽身粉的时候，要避开下半身的部位，不要给涂抹爽身粉，因为女性长期使用爽身粉的话，卵巢癌的发病危险可是非常的高。
幼儿健康知识：孩子被食物呛到的解决方法
孩子被呛到的事情发生可是可大可小，一定不可以轻视。由于孩子的食道比较的小，所以在给孩子喂食食物的时候，要多加的小心，当出现被食物呛到的现象时，可就要学会如何去处理，所以育幼知识可一定要非常熟悉。
步骤一：孩子被呛到时，一定要紧急处理，这时候要立刻让孩子的背部朝着大人，将孩子整个前部放在大人的手前臂上，用脚部支撑，这样让头部低于身体。
步骤二：再将前臂支撑在上方，同一只手支撑头、颈、胸，再用另外一只手来轻拍并且要快速的拍打孩子的两肩胛骨间。
步骤三：每次拍打四到五次，连续拍打数次，使其吐出异物。
步骤四：假如食物还未有吐出，那么将把孩子翻转过来，正面朝着大人，然后大人托住头、背，两指尖按压1~5次。两动作交替进行，将异物取出。
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
一忌：咳嗽时吃冷饮或冷冻饮料
中医认为身体一旦受了寒，就会伤及人体的肺脏，而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此时如果再吃冷饮，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。同时，痰的多少还跟脾有关。过多进食寒凉食物，还会伤及脾胃，造成脾的功能下降。
小贴士：就算是健康的宝宝，吃大量冷饮也是不可取的。具体表现如下：
1、冷饮多数是高脂肪食物不易消化还会降低食欲。
2、冰淇淋吃多会使胖宝宝越来越胖瘦宝宝越来越瘦。
3、宝宝过量食用冷饮易患肠套叠。
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
二忌：油炸食物
中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中多吃肥甘厚味的食物会产生内热，加重咳嗽。此外，油炸食物也不宜多吃。因为油炸食品会加重胃肠负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈。
小贴士：无论什么时候，宝宝最好还是要少吃油炸食品。因为油炸食品在制作过程中，油的温度过高，会使食物中所含有的维生素被大量地破坏，使宝宝失去了从这些食物中获取维生素的机会。如果制作油炸食物时反复使用以往使用过的剩油，里面会含有十多种有毒的不挥发物质，对人体健康十分有害。另外，油炸食物也不好消化，易使孩子的胃部产生饱胀感，从而影响宝宝摄取其他食物的兴趣，影响宝宝的食欲。
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
三忌：鱼腥类食品
咳嗽宝宝在进食鱼腥类食品后咳嗽会加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。尤其是对某些鱼、蛋过敏的孩子更应注意避免这类食物，其中以白鲢、带鱼影响最大。
小贴士：一般人都知道咳嗽需忌“发物”，不宜吃鱼腥，鱼腥对“风热咳嗽”影响最大。宝宝风热咳嗽的症状主要有：发热恶风，咳嗽气急，痰多，稠粘或黄，口渴咽红，苔薄白或黄，脉浮数，指纹紫滞。
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
四忌：甜酸食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。多吃甜食会使炎症难以痊愈。
小贴士：宝宝咳嗽严重时，西瓜、梨、香蕉、猕猴桃、苹果、香蕉、橘子、葡萄等常见水果都不宜吃哦！
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
五忌：橘子
许多人认为橘子是止咳化痰的，其实，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而会生热生痰。
小贴士：橘皮可以止咳化痰，小编像妈咪们推荐一款食疗方：玉米须橘皮水。将适量玉米须和橘皮共加水煎，日服2次即可哦！
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
六忌：饮食过咸
宝宝咳嗽时吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
小贴士：宝宝过量吃咸食的危害是很大的。首先盐分摄入过多是导致上呼吸道感染的诱因，因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，给各种细菌、病毒的入侵提供了可乘之机。其次，当我们摄取高“钠”的饮食后，体内的细胞就会出现脱水的现象，造成高血压，盐吃得越多，患高血压的风险性就越大。此外，大量的食盐对宝宝尚未成熟的肾脏来说更是一种负担。
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
七忌：瓜子、巧克力
瓜子、巧克力等食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
小贴士：对于咳嗽的宝宝，日常饮食一定要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振的宝宝，妈咪可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物。
幼儿健康：孩子冬咳怎么办 8种饮食习惯加重咳嗽
八忌：服用补品
不少家长会给体质虚弱的孩子服用补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽更加难愈。
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