宝宝冬季游泳好吗，宝宝冬季游泳有什么好处
宝宝冬季游泳好吗
冬季气温最低，婴儿肺活量是一年中最小的，也是婴儿生长最慢的季节。而香港3861母婴生活馆四季如春，最优水温，恒定室温，为婴儿冬季提高肺活量提供了最佳场所。婴儿游泳的好处其中一项就是增大婴儿的肺活量、增加血液血环、促进新陈代谢。婴儿在冬季游泳，是婴儿生长的最佳途径之一。
宝宝冬泳的好处
1、改善宝宝睡眠质量
宝宝进行婴儿游泳，在水波、水压的共同作用下，会缓解宝宝紧张焦虑的情绪，让宝宝感到身心舒适。不断的肢体运动又会消耗宝宝大量的体力和精力，宝宝在游泳结束之后往往就会很累了，这就能很好的改善宝宝睡眠质量，有助于宝宝睡眠质量的提升。
2、促进宝宝新陈代谢
不断的婴儿游泳运动，可改善局部和全身血管缩舒功能，宝宝在水中不断的运动必然会加速血液流通速度，这就能促进血管先收缩后膨胀，进而促进血管微循环。不断的运动犹如反复不断的血管操，使血管更具弹性，更好的促进宝宝新陈代谢。
3、增强宝宝抗病能力
宝宝在游泳的过程中，由于需要克服水的阻力，需要吸入比平常更多的氧气，吐出大量的二氧化碳，这就能很好的增强宝宝肺活星，增强宝宝心肺功能，增强宝宝环境适应能力。从而提高宝宝抗病能力，提高宝宝免疫力，让宝宝少生病。
宝宝冬季游泳的七大注意事项，家长须知！
游泳是生活中很多人都喜欢的一种健身运动，而且很多妈妈为了让自家宝宝强身健体，也会让他们去学习游泳，不过宝宝的身体素质较弱，游泳的话具体要注意哪些事项呢？
1、下水前必须让宝宝的各个关节充分活动
用手掌在宝宝的腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦，使神经系统的兴奋性提高。能有效预防宝宝在冬泳中擦伤、冻伤和抽筋等意外的发生。一般准备活动的时间控制在5-10分钟。
2、严格把握宝宝冬泳的运动量
冬泳的运动量应根据水温的高低和宝宝的身体条件来决定，必须在安全范围内，即不要超过回冷期。回冷期是指当人体浸入冷水后，体温立即降低，经过一段时间后体温开始回升，这时候离水上岸会感到爽快适宜。
3、游泳后，注意给宝宝保暖并立即运动以恢复体温
出水后，应用毛巾擦干宝宝全身，先从脚开始，然后上肢及身躯。穿衣服也应先下后上，因为下肢离心脏较远，体温恢复较慢。穿好衣服，让宝宝慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。
4、不要吃饱了游泳
吃饱后宝宝血液流动慢，容易压迫宝宝胃部，导致四肢活动不顺畅，呼吸困难、腿部抽筋。
5、切勿单独带宝宝游泳
游泳需要群体情绪的相互感染，没有小伙伴和其他人的环境会影响宝宝的状态。另外，有危险无人帮助，不利安全。
6、剧烈运动后不要立即冬泳
宝宝剧烈运动后，体温增高。没有恢复正常体温就进入冷水中，会引起伤风或抽筋。另外，剧烈运动后宝宝的肌肉收缩及反应能力减弱，这时接触冷水，会引起肌肉痉挛，容易溺水。
7、冬泳每周2-3次最为适宜
冬天人体的新陈代谢处在抑制状态，频繁的冬泳会导致宝宝消耗过量而降低免疫力，影响生长发育，以每周2到3次为宜。
宝宝冬季进补吃什么 太子参清补最适合
宝宝冬季进补吃什么？妈妈注意，冬令进补应根椐“因人而异”、“因病而异”的原则，在医生的指导下选择最适合自家宝宝的方法，绝不能道听途说，盲目滥用。 与同样具有补气生津作用的人参、党参、西洋参相比，太子参滋补的药力要差得很远，但它也有长处，就是药性十分平稳，适合宝宝滋补身体。
妈妈认识各种参：
人参：是常见的贵重滋补品，但是，即使爱儿心切，妈妈也不能随心所欲为宝宝熬参汤滋补身体。因为，品种多样的人参大都不适合孩子。
生晒：参性微温，由于含有人参皂苷，有兴奋垂体分泌促性腺作用，较长期服用会引起儿童性早熟，所以不宜用。
红参：性温热，应用不当会引起鼻衄、烦躁、便秘等副作用，不适合宝宝服用。
西洋参：有益气养阴作用，宝宝如有病后口干、面部升火、便秘等阴虚症候，可短期应用西洋参。但由于西洋参也含人参皂苷，宝宝不宜长期服用。
太子参：又称为孩儿参、童参。药性平和、味甘，有补气生津的作用。常用于脾胃虚弱，倦怠乏力、食欲不振、干咳少痰、病后体虚、盗汗、夜间惊哭、小儿夏季热等。实验研究证实，太子参可以提高免疫功能，改善心功能。常服用太子参可以增强宝宝体质，长期服用未见有副作用。
太子参介绍
性味归经：甘，微苦，微寒。归脾，肺经。补气健脾，生津润肺。入膳宜煲汤，煨煮，泡酒，菜肴，茶饮等，入膳每日常用量5-15克。
适合宝宝的太子参药膳方
黄芪红枣太子参汤：
材料： 黄芪15克、红枣7枚、太子参10克。
做法： 将黄芪、红枣、太子参加适量水煮30分钟，每晚临睡前或清晨空腹时代茶给孩子喝。
功效： 这款汤有补肺健脾的功效，适宜反复感冒的孩子吃。
太子参奶茶：
材料：太子参10克，牛奶250ml，白糖10克。
做法： 先将太子参切片，晒干或烘干，研成细粉备用，再与白糖一同调入煮沸的牛奶中即成。
功效：此奶茶有益气养阴，生津润燥之功，可奏养肺和胃，固表卫外之效，尤宜于婴幼儿日常保健，并有预防感冒的作用。建议每日1剂，频频饮用，可连续饮用。
太子参黄芪鸽蛋汤：
材料：太子参10克，黄芪10克，鸽蛋3枚。
做法： 先将太子参，黄芪放入沙锅，加清水适量，煎煮1小时，滤去药渣，再下鸽蛋煮熟，加佐料调味至鲜即得。
功效：此汤有补气固表，益阴养血之功，可奏健脾养脾，卫外抗邪之效。适用于儿童和老年人的日常保健，若见虚汗难止，反复感冒者，用之尤宜。若用于保健，建议每周2-3剂，若用于治疗或预防感冒时，可每日1剂，分次佐餐饮汤食鸽蛋。连服7-10日。
宝宝冬季咳嗽偏方食疗推荐
白菜干罗汉果猪骨汤
准备食材：猪大骨头400克、白菜适量、罗汉果适量、蜜枣适量、杏仁适量、陈皮适量、食盐适量、姜3片、水适量。
做法：1、猪骨洗干净后在水里煮开，把血水煮掉。
2、看到很多泡煮出来，继续煮一会儿捞起来后用流水冲洗干净。
3、白菜干先用清水浸泡半小时左右后洗干净备用。
4、在沙锅里倒入适量的请水，把洗净备用的猪骨和姜片放进水里，然后开大火。煮开后把白菜干、罗汉果以及其他汤料一起倒入砂锅里，沸腾后转小火煲2小时。
5、煲好后加入适量的盐调味即可。
白萝卜梨子汁
准备食材：小白萝卜1个，梨半个。
做法：1、将白萝卜切成细丝。
2、梨切成薄片。
3、将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10分钟。
4、加入梨片。
5、再煮5分钟取汁即可食用。
燥咳食疗汤品
小宝宝如果是燥咳，则表现为干咳无痰或者痰少粘稠难咯，鼻燥咽干。所以应该服用可以清肺燥润的食物。
枇杷百合银耳汤
准备食材：枇杷2个、银耳适量、百合适量、冰糖适量、水适量。
做法：1、银耳泡发撕小块。
2、枇杷果去皮将果肉切小粒。
3、锅内煮开水放入银耳、冰糖、干百合小火煨40分钟。
4、放入枇杷果再煨15分钟即可。
润肺鸭梨粥
准备食材：新鲜鸭梨2个、粳米100克、水适量
做法：1、将梗米淘洗干净，加入清水浸泡60分钟。
2、将鸭梨洗干净后连皮带核切碎。
3、鸭梨加水适量煎煮30分钟，捞去梨渣。
4、往锅内加入浸泡过的粳米，煮成粥，趁温热食用。
5、最后盛上一碗即可。