宝宝冬季感冒怎么办 分享宝宝饮食知识
宝宝冬季感冒怎么办 分享宝宝饮食知识
宝宝日常饮食不仅能够提供宝宝身体生长的热量和各种矿物元素，也能够提高宝宝的免疫力，同时许多食物对宝宝感冒的防治都有很好的效果。
清淡食物
宝宝感冒后很容易出现恶心、食欲降低的现象，因此给宝宝准备的食物要以清淡为主。
清淡食物能够提高宝宝食欲，避免营养与元素摄入不足。
宝宝冬季感冒怎么办 分享宝宝饮食知识
流质食物
宝宝感冒后肠胃的消化能力降低，很多食物都会增加宝宝肠胃负担。因此，感冒时宝宝的食物要以流质为主，同时可以搭配富含维生素的果汁等饮品。
少食多餐
宝宝感冒后，不要强求宝宝进食，这会导致宝宝胃肠负担过重。可以增加宝宝进食次数，不要强求宝宝每次都吃得很饱。
宝宝冬季感冒怎么办 分享宝宝饮食知识
适量补水
感冒后的宝宝身体内部的水分流失较多，因此要注意及时、适当的为宝宝补充水分。不要一次让宝宝补充大量的水分，可以分多次补充水分。给宝宝准备的水温度不要太高，水温在30℃—36℃之间。
宝宝冬季感冒怎么办 分享宝宝饮食知识
TIPS：感冒食疗
三根感冒汤
材料：大白菜根3个、芦根15克、大葱根7个。
做法：放锅剪服
服法：每天服用1次，连续服用2-3天。
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白菜姜葱汤
材料：白菜120克、葱白、生姜各10克。
做法：白菜冼净、切碎，与葱白、生姜一同加水煎煮后去渣。
服法：每天服用2次，连续服用2-3天。
小葱老姜汤
材料：细香葱(小葱)2-3根、老生姜1片、适量红糖。
做法：细香葱、老姜片分别冲冼干净后放置在小锅内，加水1小碗煎至半小碗，去渣留汤，加入少量红糖就可以了。
服法：趁热饮服，每晚一小碗，连续服用3天。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
病菌无处不在，时时想侵犯我们的孩子。教给他最简单的一招防病措施吧——洗手！
手接触外界环境的机会最多，也最容易沾上各种病原菌，尤其是手闲不住的孩子，哪儿都想摸一摸。如果再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子，病菌就会趁机进入宝宝体内，引起各种疾病。而经常正确地洗净双手，可以显著减少手上所带的各种病原菌，有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等疾病。所以，洗手可以说是日常生活中最简单有效的防病措施，是预防疾病的第一道防线。
1、怎样洗手才有效？
为了达到真正有效驱除病原菌的目的，洗手要按一定的程序进行，下面是洗手六部曲：
● 用温水彻底打湿双手；
● 在手掌上涂上肥皂或倒入一定量的洗手液；
● 两手掌相对搓揉数秒钟，产生丰富的泡沫，然后彻底搓洗双手至少10 ～ 15 秒钟；
● 特别注意手背、手指间、指甲缝等部位，也别忘了手腕部；
● 在流动的水下冲洗双手，直到把所有的肥皂或洗手液残留物都彻底冲洗干净；
● 用纸巾或毛巾擦干双手，或者用热风机吹干双手。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
2、用肥皂还是洗手液？
洗手是用肥皂好还是洗手液好？是否标有抗菌的肥皂和洗手液除菌更有效？其实在家里，只要按步骤充分洗净双手，肥皂还是洗手液，抗不抗菌都没有太大的区别。然而在公共场所，洗手液比固体肥皂相对更合适，因为洗手液是每次按压后取得一定的量，较少有被污染的问题，而固体肥皂则因放置和被人们反复接触，容易被各种病原菌污染。如果与感染源接触过（如护理病人后），可以用含酒精的消毒洗手液，进一步消毒和清洗。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
3、怎样才算洗干净了？
很多时候人们洗手只是蜻蜓点水，沾点水，涂上肥皂，马上就冲掉，整个过程3 ～ 5 秒钟就完事，甚至用手在水里蘸一下就算洗过了，这样洗手很不到位。要把手洗干净，除了要将肉眼可见的污渍洗掉外，每次洗手需要双手涂满肥皂反复搓揉10 秒钟以上，然后再用流动水冲洗干净。如果怀疑接触了感染源，还需要反复按照以上步骤彻底清洗。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
4、在流动的水下洗手和在盆里洗手效果一样吗？
在将肥皂和洗手液冲洗干净时，应该采用将双手下垂，让水从手腕、手背到指尖的顺序进行冲洗，这样就不会让脏水再次污染手腕和前臂。用脸盆盛水洗手，祛除病原菌的效果将大打折扣，如果几个人在同一盆水中洗手，不仅起不到除菌的效果，甚至还可能带来交叉感染，染上更多的病原菌。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
5、洗完手后怎样关水龙头？
在打开水龙头的时候，手上的脏东西已部分转移到水龙头开关上，洗完手如果直接用手关水，会造成再次污染。因此，在公共场所最好使用“感应式”或“脚踏式”的水龙头；如果必须用手关，可以在洗完手后用干净的纸巾包裹在开关上关水，或者在洗手的同时用肥皂和水洗净水龙头开关。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
6、擦干双手是必须的吗？
擦干双手不是可有可无，而是一个重要的步骤。如果不彻底擦干双手，病原菌很容易在潮湿的表皮上残留并迅速繁殖，使用不清洁的擦手纸或擦手毛巾，双手也会再次被病原菌污染，前功尽弃。因此，在洗完手后一定要用干净的毛巾或纸巾擦干双手，包括指缝等处，也可以用热风机吹干。实在没有条件时，可以将双手自然晾干。在家里，每个人都应该有自己的擦手毛巾，并经常清洗。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
7、什么时候需要给孩子洗手？
一般来说，在下列情况下，一定要敦促和帮助孩子洗净双手：
● 每次吃饭前，或接触食物以前；
● 上卫生间前后；
● 与动物嬉戏后；
● 户外活动后或外出回家后；
● 咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后；
● 双手有明显的污渍时；
● 与病人接触后。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
8、怎样在频繁洗手的同时保护好手部皮肤？
经常洗手虽然有助于预防疾病，但也容易造成手部皮肤干燥、粗糙。所以，要在督促孩子洗手的同时，注意保护好他的手部皮肤：
● 用温度适合的水洗手，以减少对皮肤的刺激；
● 选用性质温和的肥皂或洗手液；
● 用纸巾或毛巾吸干双手，而不是擦；
● 洗完手后抹上护手霜；
● 经常帮孩子剪去指甲，清除指甲边缘的肉刺。
宝宝冬季皮肤护理小常识 分享幼儿正确的洗手方法
9、如果没有水，怎样保持双手干净？
有时在一些特殊情况下，比如在旅途中，无法做到随时用干净的水洗手，这时可以使用湿纸巾、酒精擦手液等擦净双手。这些产品可以在商店买到，最好购买一些小包装的湿纸巾、擦手液，放在随身携带的小包里和私家车上，以备不时之需。
让孩子爱上洗手的小窍门：
● 每天和孩子一起洗几次手，让孩子觉得洗手确实是一件很重要的事。
● 让孩子自己挑选喜欢的肥皂和毛巾，激发他使用它们的好奇心。
● 洗手时与孩子一起哼唱一定长度的歌曲，如唱一遍“生日快乐歌”，大约就是10 ～ 15 秒钟，边唱歌边洗手，一举两得。
宝宝冬季游泳好吗，宝宝冬季游泳有什么好处
宝宝冬季游泳好吗
冬季气温最低，婴儿肺活量是一年中最小的，也是婴儿生长最慢的季节。而香港3861母婴生活馆四季如春，最优水温，恒定室温，为婴儿冬季提高肺活量提供了最佳场所。婴儿游泳的好处其中一项就是增大婴儿的肺活量、增加血液血环、促进新陈代谢。婴儿在冬季游泳，是婴儿生长的最佳途径之一。
宝宝冬泳的好处
1、改善宝宝睡眠质量
宝宝进行婴儿游泳，在水波、水压的共同作用下，会缓解宝宝紧张焦虑的情绪，让宝宝感到身心舒适。不断的肢体运动又会消耗宝宝大量的体力和精力，宝宝在游泳结束之后往往就会很累了，这就能很好的改善宝宝睡眠质量，有助于宝宝睡眠质量的提升。
2、促进宝宝新陈代谢
不断的婴儿游泳运动，可改善局部和全身血管缩舒功能，宝宝在水中不断的运动必然会加速血液流通速度，这就能促进血管先收缩后膨胀，进而促进血管微循环。不断的运动犹如反复不断的血管操，使血管更具弹性，更好的促进宝宝新陈代谢。
3、增强宝宝抗病能力
宝宝在游泳的过程中，由于需要克服水的阻力，需要吸入比平常更多的氧气，吐出大量的二氧化碳，这就能很好的增强宝宝肺活星，增强宝宝心肺功能，增强宝宝环境适应能力。从而提高宝宝抗病能力，提高宝宝免疫力，让宝宝少生病。
宝宝冬季游泳的七大注意事项，家长须知！
游泳是生活中很多人都喜欢的一种健身运动，而且很多妈妈为了让自家宝宝强身健体，也会让他们去学习游泳，不过宝宝的身体素质较弱，游泳的话具体要注意哪些事项呢？
1、下水前必须让宝宝的各个关节充分活动
用手掌在宝宝的腰、膝、肩、肘等主要关节部位快速摩擦，使神经系统的兴奋性提高。能有效预防宝宝在冬泳中擦伤、冻伤和抽筋等意外的发生。一般准备活动的时间控制在5-10分钟。
2、严格把握宝宝冬泳的运动量
冬泳的运动量应根据水温的高低和宝宝的身体条件来决定，必须在安全范围内，即不要超过回冷期。回冷期是指当人体浸入冷水后，体温立即降低，经过一段时间后体温开始回升，这时候离水上岸会感到爽快适宜。
3、游泳后，注意给宝宝保暖并立即运动以恢复体温
出水后，应用毛巾擦干宝宝全身，先从脚开始，然后上肢及身躯。穿衣服也应先下后上，因为下肢离心脏较远，体温恢复较慢。穿好衣服，让宝宝慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。
4、不要吃饱了游泳
吃饱后宝宝血液流动慢，容易压迫宝宝胃部，导致四肢活动不顺畅，呼吸困难、腿部抽筋。
5、切勿单独带宝宝游泳
游泳需要群体情绪的相互感染，没有小伙伴和其他人的环境会影响宝宝的状态。另外，有危险无人帮助，不利安全。
6、剧烈运动后不要立即冬泳
宝宝剧烈运动后，体温增高。没有恢复正常体温就进入冷水中，会引起伤风或抽筋。另外，剧烈运动后宝宝的肌肉收缩及反应能力减弱，这时接触冷水，会引起肌肉痉挛，容易溺水。
7、冬泳每周2-3次最为适宜
冬天人体的新陈代谢处在抑制状态，频繁的冬泳会导致宝宝消耗过量而降低免疫力，影响生长发育，以每周2到3次为宜。