剖腹产后吃什么最好 分享剖腹产后的月子饮食与注意事项
剖腹产后吃什么最好 分享剖腹产后的月子饮食与注意事项
要点1 饮食要富含蛋白质
应比平时多吃蛋白质，尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品，但无须过量，那样会加重肝肾负担，反而对身体不利，每天摄入95克即可。
要点2 主食种类多样化
粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉，它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。
剖腹产后吃什么最好 分享剖腹产后的月子饮食与注意事项
要点3 多吃蔬菜和水果
既可提供丰富的维生素、矿物质，又可提供足量的膳食纤维素，以防产后发生便秘。
要点4 多进各种汤饮
汤类味道鲜美，且易消化吸收，还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等，但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天，因为时间过长反而使恶露中的血量增加，使处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是，汤饮的进量要适度，以防引起奶胀。
要点5 不吃酸辣食物及少吃甜食
酸辣食物会刺激虚弱的胃肠而引起诸多不适;过多吃甜食不仅会影响食欲，还可能使热量过剩而为脂肪，引起身体肥胖。
剖腹产后吃什么最好 分享剖腹产后的月子饮食与注意事项
剖腹产注意事项
1.术后6小时内禁食、禁水。
2.术后6小时未排气可进食白开水及半流食，半流食包括粥、鱼汤、猪蹄汤等汤类。
3.未排气期间请勿食用普食，如煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等，请勿食用甜食，包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。
4.排气后可进食任何食物，为了促进乳汁分泌及减少产后便秘，希望您进食的同时多喝汤、汁，多吃蔬菜及水果。
剖腹产后什么时候能穿塑身衣?
分娩后，很多新妈妈都会发现自己身材走样了，想要尽快恢复怀孕前曼妙的身材。有人说穿塑身衣可以起到很好的塑身效果，那么，剖腹产后能穿塑身衣吗?
剖腹产后什么时候能穿塑身衣?
1、产后不可以立即穿
剖腹产后不可以立即穿塑身衣，最少要等到半个月后，子宫恢复的较好是可以穿塑身衣的，因为子宫的恢复期一般是一个月，如不再出血说明它已恢复的差不多了。但是每个人的体质不同恢复时间也有所不同，按自己的恢复情况而定。
2、必须等到伤口愈合后再穿
剖腹产要等伤口愈合才适合穿，无论是自然产或剖腹产需等到恶露排干净后再穿着塑身衣会比较好。坐月子期间，先使用缠腹带来让怀孕期间下坠的内脏上提、归位，不要急着产后马上要穿塑身衣，以免造成未复旧的内脏器官更加压迫与不适。
3、注意选择材质优良的塑身衣
产后新妈妈的盆骨扩张，腹部、臀部、大腿等部位脂肪严重堆积!皮肤松弛下垂、体型变形走样，专用的塑身衣不仅能防止腹腔内脏下垂，帮助子宫恢复，还能帮助骨盆收缩，体型逐渐恢复产前状态，所以新妈妈在选塑身衣时要选择一套弹性优良、轻薄透气、穿着舒适的产后专用塑身衣。
4、选择舒适、合身的塑身衣
塑身衣不要选择太紧的，因为容易对身体器官造成压迫，同时也不利于产后恢复。
产后塑身方法有哪些?
为了产后能尽快恢复身材，新妈妈可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身、专业按摩手法等途径来瘦身，只要按照正确方法坚持进行，很快就能见效，恢复曼妙身材哦。
1、母乳喂养
根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。
事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。所以，产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。
2、饮食控制
孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量高的食物，再加上适时运动，即可预防产后肥胖。
3、运动瘦身
产后妇女最容易发胖的部位，不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动，不但可省钱，还可防止身材变形，塑造窈窕身材，让你远离产后肥胖的阴影。
产后选择适度的运动，除了有助于身材恢复之外，更可加强肌肉的结实，不至于让肌肉看起来松垮垮的，这样穿上衣服时，才会更具造型与特色。
剖腹产后身体完全恢复再同房
我们知道剖腹产对女性的身体造成了很大的伤害，所以产后同房要特别注意，尽量让身体完全恢复好后才同房。剖腹产后的身体恢复因人而异，各有不同，由于每个妇女本身的身体素质不同，有的虚弱的恢复起来就很慢，反之，恢复的就相当快。因此，对于剖腹产生完孩子多久可以同房的问题，大家需要有所了解才能进行安排。
对于剖腹产生完孩子多久可以同房这一问题，其实是需要综合下列情况进行考虑的：
一般情况下，需要一个月到两个月，一般在哺乳期关闭之前最好不要同房，因为这时的身体一般还处于恢复期，子宫等器官此时非常的虚弱，如果发生意外，很可能对妇女健康造成影响，特别是对下一胎儿的健康造成很大的伤害。
最好在同房之前，到医院对身体做一次全面的检查，看是否能够恢复正常的夫妻生活，而且在性交的过程中，动作不要太过剧烈，因为过于激烈的性生活很有可能 会对妇女的子宫造成很大的伤害，会导致出现一系列的妇科疾病，这关系到妇女产后的幸福生活，希望夫妻双方都要非常注意。
爱护你的妻子，就请好好的照顾她，让她在产后能够快速的复原，重新拥有一个健康的身体。而且剖腹产对妇女本身的伤害也很大，在产后要好好的调理，多吃一些有营养的食物，保持足够的睡眠和良好睡眠的质量，让自己的身体尽早的恢复健康。
剖腹产后同房不仅在时间上要多加考虑，在实际同房时更要留意一些注意事项，切勿为贪图一时痛快而为自身健康留下隐患，具体需注意的事项有：
1、动作需轻柔
剖腹产后同房时，动作一定要轻柔、适度，同房不能过于频繁，动作不能过于剧烈，以免引发阴部裂伤。还需要改变和设计一些体位来防止伤口部位受到压力产生疼痛。
2、减少对麻木部位的触碰
你的伤口及伤口周围可能在剖腹产手术后的数月甚至一年之内都会感到麻木。这是因为在切开切口的过程中，神经和组织受到了牵拉或损伤。如果你麻木的部位被碰到会感到不舒服，你要告诉另一半，减少对这个位置的碰触。
3、可用润滑剂来代替阴道分泌物
如果你是一位在哺乳期的妈妈，你的雌激素水平会比较低，而这种低的雌激素水平会使你在同房时阴道的分泌物减少，而造成同房时疼痛或不适。如果有这种困扰，你可以考虑使用润滑剂来代替阴道分泌物，以减轻同房时的不适感。
女性在做完剖腹产后是要在饮食上多加调理身体的，而需注意的饮食禁忌有：
1、忌食寒凉生冷食物：产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利于气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易伤津、耗气、损血，加重气血虚弱，并容易导致便秘，进入乳汁后对婴儿也不利。
3、忌食酸涩收敛食品：孕妇产后，淤血内阻，不宜进食酸涩收敛类食品，如乌梅、莲子、柿子、南瓜等，以免阻滞血行，不利于恶露排出。
剖腹产后发烧，中医辩证治疗可选三法
在做完剖腹产手术后，很多女性都会有发烧的症状出现，通常来讲，在剖腹产后发烧，大家在治疗的方法上，就可以采取以下方式。
1、感染邪毒型产后发热
①症见产后24小时至10天内，寒战、高热不退，小腹疼痛拒按，恶露量或多或少，色紫黑，臭秽，心烦口渴，尿赤便结，舌红，苔黄腻，脉数有力。
【治法】清热解毒，凉血化瘀。
【方用】五味消毒饮等。
②因产后气血虚弱，邪毒直中胞宫，邪正相争，症见高热，口渴汗出，腹痛拒按，恶露色紫黑如败酱，秽臭，甚则神昏谵语，皮肤出斑疹。
【治法】清热解毒，活血化瘀。
【方用】清热解毒汤
【组成】银花、连翘、蒲公英、紫花地丁、丹皮、花粉、地骨皮、大青叶、益母草、赤芍、蒲黄。
③若神昏谵语，可用安宫牛黄丸、紫雪丹等，清热开窍。
④若有胎盘、胎膜残留子宫腔内，或因宫颈口较窄而恶露潴留以致感染发热者，应在药物控制感染同时，以扩张颈管排除恶露、钳除胎盘胎膜，待高热感染控制后，再作必要的刮宫术，以达完全治愈。
2、外感风寒型产后发热
①证见发热恶寒，头身疼痛，无汗，咳嗽痰稀，鼻塞声重，舌苔薄白，脉浮紧。
【治法】疏风散寒，扶正解表。
【方用】参苏饮等。
②外感多因产后气血骤虚，卫外不固，风寒之邪乘虚而入，症见恶寒发热，头痛身疼，四肢酸痛，无汗或咳嗽流涕等。
【治法】养血祛风
【方用】荆防四物汤。
3、外感风热型产后发热
证见发热，微恶寒，汗出，口干咽痛，咳嗽痰黄，舌苔薄黄，脉浮数。
【治法】疏风清热
【方用】银翘散等。