产后抑郁症对宝宝有影响
产后抑郁症一般在生完小孩后的几周内发生，一般持续一周或更短的时间。产后抑郁症可能与产后荷尔蒙水平的变化有关，下面我们看看怎么预防产后抑郁症？
产后抑郁症对宝宝的影响
产后抑郁影响宝宝语言能力
有抑郁情绪的产妇抚育宝宝大多缺乏兴趣，说话较少，且对宝宝表现出无反应、反应迟钝的消极情绪。对宝宝越发疏远，不愿意有肌肤接触，导致其神经系统刺激缺乏，心理发育受到抑制，致使宝宝对外部环境和人表现出退缩及不能适应的反应，对母亲说话的响应能力会降低以及获取学习能力缺乏等。
产后抑郁会影响宝宝智力发育
宝宝在出生后的2~3年中，大脑发育最快，也是心理和智力发育的关键时期。如果妈妈此期情绪不稳定，多有负面情绪，会影响到宝宝智力的发育。
产后抑郁会影响宝宝身高和体重
产后抑郁容易导致产妇泌乳功能下降，难以继续坚持母乳喂养，会对宝宝的体重和身高产生影响。
预防产后抑郁症的方法
1、寻求帮助：可让你的朋友帮你做饭或打扫卫生。如果你觉得你情绪不稳或对你的孩子有暴力倾向，或者你认为自己不能胜任照看新生儿，请立即寻找专业医生的帮助，如寻找专业的精神分析师，或接受适当的抗抑郁药物治疗。
2、倾诉自己：俗话说，同病相怜，试着去找寻你在产前学校里的一些同学，或隔壁左右的年青母亲，彼此倾诉关于初为人母的酸甜苦辣。你所在的医院也许有关于向新妈妈提供帮助的机构和团体的信息，或者干脆你自己去寻找这样的机构和团体并加入其中，你将发现还有很多人也正在寻找同样的倾诉伙伴。3、打扮好自己：趁有人照看孩子之际，自己放松地洗一个热水澡，梳洗打扮一下。尽管孕妇装还能穿，但坚决地不穿它。只为自己去逛街，给产后的衣柜添些衣服。在一个心情特别不好的日子，穿上自己最喜欢的衣服，化化妆，打扮得漂漂亮亮，给自己打打气！
4、多外出走走：把孩子放在轻便的可折叠的婴儿车里，绕着住处散散步，或约个朋友在附近的咖啡馆里吃顿晚餐。
5、善待自己：要保证满足自己的基本需要，吃好睡好。对患有产后抑郁症不要有任何负疚感，这并不代表你是一个不称职的母亲，或你不爱你的孩子。因为我们生活在这样的一个社会里，它不容忍一个母亲不喜欢自己的新角色，哪怕只是一小会儿。
80后男士易患产后抑郁症
专家提醒“ 80 后”要学会给予爱。
26 岁的李伟刚刚成为父亲，因为儿子降生后抢了他以往在家里的中心位置，一时不适应这种身份变化，结果变得抑郁了。
近几年随着“ 80 后”结婚生子，“产后抑郁症”不仅在产妇中出现，在年轻父亲身上也时有发生。李伟和妻子都是典型的“ 80 后”独生子女，小两口婚后日子过得和和美美，今年年初妻子生下儿子后，李伟也兴奋了好一阵。但是时间一长李伟发现，双方父母整天都围着孩子转，妻子更是投入十二分精力，没有人关注他了。孩子还没满月，他就闹上了情绪，变得易怒，对孩子也不愿多看一眼，做什么都打不起精神，常常觉得自己很孤独，甚至不想与人交流了。
年轻父亲产生“产后抑郁”与他们的成长经历和性格有很大关系。“ 80 后”从小在父母的宠爱下长大，习惯了在家中的“焦点位置”，喜欢被人关注。这样的成长经历，让他们习惯了得到爱，却还没有学会给予爱。而年轻夫妇结婚生子以后，生活重心转移，生活压力增大，很多年轻人还不适应这一变化，难免产生心理问题。
男性的产后抑郁主要与其心理性格有关，对此年轻人在结婚和生育之前，都应该接受相关培训，对未来生活增加了解，增强心理承受能力。一旦出现抑郁症状，应当及早向心理医生咨询，避免因心理波动给生活和工作带来负面影响。
美国爱荷华大学一项最新的研究发现，与高收入女性相比，低收入女性更可能在产后患上抑郁症。 这项研究对来自爱荷华州四个地区的4332名新生儿母亲进行了调查，她们平均刚生完孩子4．6个月。 通过调查，心理学家LisaSegre发现，家庭收入与妇女产后是否抑郁关系密切：家庭收入少于2万美元的新生儿母亲中，有40％遭受过非常明显的产后抑郁。 “这40％的低收入母亲面临着抑郁和贫穷的双重压力。”Segre解释说，“对她们来说，来自生活方方面面的压力本来已经很大了，比如说，居住条件欠佳，每天要面对各种等待交款的账单等，而新生儿的诞生又会给她们在经济和情感上带来新的压力，这些负面的压力会不断给她们带来冲击，影响她们应付本来已经很糟糕的环境的能力。” 这项研究还比较了不同种族的妇女在产后的情绪。Segre发现，非洲裔美国人母亲比白人母亲更容易在产后感到抑郁。但拉丁美洲的新生儿母亲出现产后抑郁的可能性反而要小一些。 Segre推测，之所以会存在这种差异，是因为各个不同种族之间，对于妇女在产后情绪低落时期的社会支持程度不同。 Segre解释说：“一些相关的研究表明，如果女性在产后获得有力的社会支持，就可以有效地缓冲产后抑郁。相反，如果社会支持不力，则极有可能导致产后情绪的消沉。以往的研究也表明，拉丁美洲的母亲往往会获得更多的社会支持，而非洲裔美国人母亲获得的社会支持弱得多。” 引起产后抑郁的原因有很多，比如产后身体变化、情感因素、生活方式等等，这些变化会影响妇女们的心情。产妇容易出现伤心、焦虑、情绪不稳定、急躁等等的症状，所以这个时候丈夫一定要耐心呵护产妇才行。 依据PPD的定义包含产后1年内发病的所有抑郁症，但大多数PPD发生在产后最初的3个月内。PPD的主要症状为情绪低落、落泪和不明原因的悲伤。但易激惹、焦虑、害怕和恐慌等症状在患抑郁症的产母也很常见。缺乏动力和厌烦情绪也是重要的相关症状。PPD的主动神经系统症状包括食欲低下、体重减轻、早睡、疲倦和乏力，还可有便秘。在认知方面，PPD可引起注意力不集中、健忘和缺乏信心。在较严重的病例，还可有自尊心减低、失望感和自觉无用感。对这类病例，应询问其有无自杀的企图。其主要表现是抑郁，多于产后2周发病，于产后4～6周症状明显 通常需要治疗，包括心理治疗和药物治疗 1)、产后抑郁症食疗方1)小炒虾仁：准备一定量的鲜虾仁、西芹、白果仁、杏仁、百合、盐、油、味精等。将西芹切段或片，与白果仁、杏仁、百合等一同焯水;再将虾仁上浆，并放在油锅里过一下;最后将取出后的虾仁与西芹等一同炒制即成。 2)香菇豆腐：准备水发香菇75克、豆腐300克、糖10克、酱油20毫升、味精1克、胡椒粉0.5克、料酒8毫升。先将豆腐切成3.5厘米长、2.5厘米宽、0.5厘米厚的长方条，香菇洗净去蒂;紧接着炒锅上火烧热油，逐渐下豆腐，用文火煎至一面结硬壳呈金黄色;最后烹入料酒，下入香菇，放入一切调味品后加水，用旺火收汁、勾芡，翻动后出锅。 3)桃仁鸡丁：准备鸡肉100克、核桃仁25克、黄瓜25克、葱姜及各种调味料。先将鸡肉切成丁，用调味料上浆;黄瓜切丁，葱、姜切好备用;核桃仁去皮炸熟;炒锅上火加油，将鸡丁滑熟，捞出控油;原锅上火留底油，煸葱、姜至香，下主辅料与调味品，最后放桃仁，然后勾芡装盘即成。低收入女性更易产后抑郁
相比之下，家庭收入不少于8万美元的新生儿母亲中，这一比例只有13％。
产后抑郁症表现，四个表现早知道
推荐阅读：