哺乳期产妇的饮食对于宝宝来说是非常重要的，如果孕妇不注意饮食的话，宝宝在吃母乳的时候很容易会出现问题，那么哺乳期的时候能不能喝碳酸饮料呢？

女性在哺乳期的话，身体相比之前发生了很多的变化，首先是激素的分泌水平改变了，后来身体内部的水分大量的流失，这样就出现了抵抗力下降的病情，所以应该适当的调理才好，尤其是在饮食方面更是需要注意的，可以选择吃一些清淡的维生素多的食物比较好。但是碳素饮料是不可以喝的，因为这样会对骨骼方面有损伤的，会导致骨质疏松的病情出现，可以多喝牛奶。

对哺乳期的妈妈有补益的几种饮料：

益母糖茶

【配方】益母草6克，红糖15克，茶叶3克。

【做法】上3味用开水泡15分钟即可。代茶饮。

【特点】主治产后小腹隐隐作痛，喜按，恶露量少色淡，头晕耳鸣，面色苍白，舌质淡红，苔薄，脉虚细。

生地莱菔茶

【配方】鲜生地汁、鲜莱菔汁各100克，冰糖适量。

【做法】将上二汁和匀，调入冰糖令溶化即得。代茶缓缓饮之。

橙汁冲米酒

【配方】新鲜橙子2-3个，米酒1-2汤匙。

【做法】将鲜橙洗净去皮，切碎榨汁约半碗，温热后冲入米酒调服。

【特点】本品有行气止痛，消胀通乳的功效，可治妇女哺乳期乳汁排出不畅、乳房红肿、硬结疼痛诸症。每日1-2次，连服2-3天。

退奶麦芽茶

【配方】炒麦芽30-60克。

【做法】上药加水适量，煎煮1小汤碗。每日1剂，不拘时当茶温饮。

【特点】退奶回乳。适用于哺乳期产妇用于断奶回乳。

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