女性排卵期怎么算法
女性排卵期是什么时候
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小时之内，超过2～3天精子即失去与卵子结合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期。
女性排卵期有几天
为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。其余除月经期以外的时间称为安全期。安全期又分为排卵前安全期和排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。
排卵后安全期比排卵前安全期更安全。这是因为有些妇女有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。
女性排卵期怎么算
采用安全期避孕的关键是测定妇女的排卵日期。卵巢排卵时，一般没有特殊感觉，即使有些妇女可能有下腹痛、腰酸、乳房发胀及情绪改变等症状，但这些现象不是排卵时的特有症状，故不能作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。测定排卵日期的方法很多，而妇女能够自己掌握的方法有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
女性排卵期如何进行护理？要注意这5个事项！
很多女性只知道自己每个月的经期，却不太了解排卵期。排卵期是从下次月经第1天开始计算，倒数14天就为排卵日，排卵日的后4天和前5天加在一起就称为排卵期。在排卵时期女性会更容易受孕一些，但是这个时候女性也会很容易出现水肿。想要在排卵期保持健康状态，女性就要注重生活中的一些小细节。
女性排卵期如何进行护理？
1、 控制食欲
女性在排卵时期都会感觉自己的食欲大增，看见什么食物都想吃，但是如果不是控制自自己的食欲，就很有可能会导致身体摄入太多的能量，从而转化为脂肪，诱发水肿和肥胖。想要避免这种情况，女性在排卵时期就要注重自己的饮食，要及时控制住食欲。
2、 把握减肥时机
并处于排卵时期，身体的脂肪燃烧速度会比较快一些，对于一些想要减肥的女性可以把握好这个时间。但是也要注意在减肥过程中最好要掌握正确的减肥方式，不要节食减肥，也不要吃减肥药减肥。想要健康减肥，就要管住嘴，迈开腿。
3、 预防水肿
女性在排卵后期体内会堆积不少的水分，这个时候女性会感觉身体越来越沉重，减肥效果好像也不是很明显了，这个时候就要注重好水肿的出现。平常可以减少盐分的摄入，并且可以喝一些薏仁煮水。
4、 注意皮肤状态
女性处于排卵期的皮脂腺比较活跃，再加上体内的毒素不能被及时排出去，痘痘就很容易生长出来。因此在这个时候要多多注重自己的皮肤状态，如果皮肤状态不好就要远离辛辣刺激性食物，平常要早睡早起不熬夜。
5、 注重肠胃健康
女性在排卵期很容易产生便秘，这个时候记得要多吃一些促进消化的食物，比如说水果蔬菜和粥类。这些高纤维的食物都能促进肠胃蠕动，对于保护肠胃健康有一定的好处。
很多女性平常只注重经期，却忽略了排卵期，其实女性排卵期也是一个重要时期，这个时候如果不进行好好的护理，就很有可能会导致女性身体出现一定问题。所以建议女性朋友们可以按照以上5个事项来护理自己的排卵期，这样能够更好的帮助女性保持自己的身体健康状态。
女性排卵期有哪些症状？
对于月经周期正常的女性来说，月经前14天左右是排卵期。在排卵期性生活的话能够提高受孕的能力，其实排卵期女性身体会有明显的症状。
排卵期女性会有哪些症状？
1、食欲下降而且性欲提高
在排卵期女性的食欲会下降，这主要是受到了激素的影响，因为大部分的注意力会集中在性方面，减少了对食物的关注率。另外在排卵期女性的性欲会变得异常高涨。除此之外女性的精力变得很旺盛，希望能够吸引异性而变得更加有精神。
2、白带增多而且体温升高
几乎所有的女性在排卵期阴道分泌物会异常增多，没有任何的气味，白带呈现粘稠状，能够湿润阴道而且抑制了病原菌的生长。另外排卵期的女性基础体温会比平时高0.5℃左右。
3、抵抗力下降或者疼痛出血
排卵期阴道黏液变得异常稀薄而且局部抵抗力下降，这样能让精子快速的通过宫颈而增加了受孕的几率。身体敏感的女性小腹部下侧有轻微的疼痛感，这只是暂时的，大约一天左右即可消失。另外在排卵期雌性激素水平会出现短暂性的下降，因为子宫内膜得不到雌性激素的支持而诱发子宫内膜脱落，从而引起阴道流血。
排卵期如何护理和保健？
1、注意个人卫生
排卵期要注意个人卫生，性生活前后仔细清洗生殖部位不能和他人共用浴盆或者毛巾，以免出现交叉感染。尽量通过淋浴的方式洗澡，每次大便后使用温水对局部清洗，防止肛门部位的细菌侵入阴道而诱发炎症。每天要保证有足够的水分摄入，能稀释尿液，冲刷粘附在尿道中的细菌。
2、勤换内裤
内裤要每天更换，清洗后放在太阳下暴晒，能够杀菌消毒。选择宽松透气性比较好的纯棉内裤，不能穿紧身的牛仔裤或者打底裤。若没有生育需求的话在排卵期必须做好避孕措施，可以用避孕套，防止意外怀孕而对身体带来伤害。
温馨提示
排卵期出现异常流血时要引起警惕，及时去医院做相应的检查，看看是否是患上了阴道宫颈或者卵巢疾病。若是不幸患上了疾病应该尽快治疗，以免耽误最佳的治疗时间。保持良好的生活习惯，做到洁身自爱，避免有多个性伴侣。
女性排卵日计算的几种方法 你了解多少
排卵日计算
1、推算法
（1）对于月经周期正常的：
女性排卵是受脑下垂体和卵巢的内分泌激素的影响而呈现周期性变化，两者的周期长短是一致的，都是每个月1个周期，而排卵发生在两次月经中间。女性的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。
那么根据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。这也是安全期避孕法的理论根据，因为在月经周期里除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。
例如，以月经周期为30天为例来算，这次月经来潮的第1天在9月29日，那么下次月经来潮是在10月29日（9月29日加30天），再从10月29日减去14天，则10月15日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是从10月10-19日这十天为排卵期。
用这种方法推算排卵期，首先要知道月经周期的长短，也就是说要有很正常或是有规律的月经周期，才能推算出下次月经来潮的开始日期进而才能算出排卵期，所以只能适用于月经周期一向正常的女性。如果要是的月经周期无规律或者不正常则无法推算出下次月经来潮的日期，故也无法推算到排卵日和排卵期。
（2）对于月经不正常的话，排卵期计算公式为：排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天。
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天，最长为37天，需将最短的规律期减去18（28-18=10）以及将最长的规律期减去11（37-11=26），所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。
正确的掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的，在排卵期的第一天开始，保持两天做爱一次的频率，坚持几个月，如无特殊情况，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活，这时候，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期。
2、宫颈黏液法
宫颈黏液在整个月经周期中都会出现，而且它有着微妙的周期性变化。子宫颈的内膜腺细胞能分泌粘液，黏液的分泌量及其化学物理性质有明显的周期性变化。
月经刚过，黏液分泌量也逐渐增加，并逐渐变得稀薄而透明，类似蛋清，在排卵前达到高峰，也可以这样说，黏液量最多的一天，排卵的概率最高。
此时，用手指伸入阴道深处，沾一些从子宫颈流出的黏液，可以将黏液拉成细丝长达10厘米而不断。排卵后，在孕激素的作用下，黏液的分泌量显著减少，稠厚而浑浊，延展性差，拉丝时容易断裂。了解粘液的变化规律，若每晚对黏液状态进行观察并记录下来的话，你可以很容易找到自己的排卵日。
3、基础体温法
每天清早醒来，在没有任何活动时立即测体温，这种体温被称为“基础体温”。把每天测得的基础体温标在方格纸上，排卵期规律的女性可以发现这样的现象，在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。即一个月中，出现基础体温前低后高的双向曲线，这个双向曲线开始变高的那天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，所以一般要至少测定三个月，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。
4、乳头触痛法
女性们有一个体会，就是有时候乳头显得非常敏感。在洗澡、换内衣等乳头受到碰擦、挤压时会感到疼痛。这是因为乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。
5、B超监测法
通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。
6、白带观察法
在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。而在两次月经中间的那一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。