阴道紧缩术让你握紧他的快感
在阴道紧缩手术前，受术者通常要先进行妇科捡查，以确定没有其它妇科疾病，如要查有无子宫茎病变、子宫大小有无怀孕，月经是否正常，有无皮肤病，全身情况是否健康等。
另外，要在月经过后7-10天安排手术为最佳时间，并在手术前3天开始，应每天用0.1％的新洁尔灭清洗外阴，保持阴部干燥清洁，并应禁止性交。阴道紧缩术在局麻下即可进行手术，目前所用的方法也较为简单，一般不做大量的组织切除，只需去除阴道口内3-5cm 的阴道粘膜皱襞然后紧缩缝合粘膜即可，如果阴道口过于松驰，也可在阴道粘膜下的提肛肌做两针褥式缝合，以紧缩阴道口，增加阴道口的紧缚能力，如果阴道口下方由于分娩造成撕裂，从而使阴道外口形态受到破坏，在完成阴道口紧缩的同时，还可以改善阴道外口的形态，使之变得更加美观。
经过以上的处理，在二个月之后，夫妻恢复过性生活时，当阴茎插入阴道口之后，就有一种被“握紧”的快感，因此可以认为这种阴道缩小整容术是夫妻性生活的福音，也会使夫妻的性生活更加美满协调，国外有人还认为能够增加老年夫妇对性生活的兴趣并延长他们性功能的时间。
美国的一项研究表明，正常男女的性功能一般可以维持到65岁以上，个别人可以到70岁以上仍然较为旺盛。但在国内，一般认为65岁以上的老年人在性功能还未完全丧失之前就已自动或被迫放弃了夫妻间的性生活，造成这一情况的原因除了社会原因以外，老年妇女由于卵巢分泌的雌激素减少，阴道壁弹性下降，阴道松驰，收缩功能减弱，对男性失去性刺激，也是一个重要的因素。
所以，中老年妇女如果阴道紧缩术适应症：凡因经阴道分娩后、陈旧性会阴撕裂、会阴侧切后伤口愈合差或先天性原因造成的阴道松弛，导致性生活不满意者，均可考虑阴道紧缩手术。但不能解决心里或其他原因造成的性生活问题。
阴道紧缩术后多久可以性生活?怎样护理好
阴道紧缩术是一种比较常见的治疗阴道松弛的手术方式，一般来讲，女性朋友在术后是要注意进行护理的，那么，阴道紧缩术后多久可以性生活呢?
阴道紧缩术后多久可以性生活?
阴道紧缩术能够在性生活时可以增加阴道内的摩擦力，增强快感，更容易让女性达到高潮，且修复后的阴道能够增强对男性的阴茎和龟头的刺激，提高男性的快感，从而达到提高性生活质量的目的。
但阴道紧缩术毕竟是手术，是需要一段时间来恢复的，术后需要过一段时间才能性生活。一般来说，术后需要至少1个月才能开始恢复性生活，为了保证阴道紧缩术的完全成功，建议不要太早行房。
术后应注意做好以下几点护理：
1、避免过力、弯腰和举重物。一般在术后1-2天可恢复工作，四周可恢复体育锻炼。不要做重的体力活，在阴道紧缩术后早期应避免过力、弯腰和举重物。
2、注意休息：术后要卧床休息，口服抗生素预防感染。记住不要服用引起感染的药物，最好不要吸烟。
3、注意外阴卫生：保持外阴部干爽，保持大便通畅，静滴抗菌素，每天清洗切口，2个月内禁止性生活。
阴道紧缩，可采用两方法巧应对
阴道紧缩是一种在女人身上常见的问题，一般来讲，在出现阴道紧缩后，女性朋友们也需要采取恰当的方式进行应对，那么，阴道紧缩应该怎么办呢?
传统方法
当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松弛就可以不药而愈了。国外的“中断排尿”训练也可以提高阴道周围肌肉张力的。方法是小便时进行排尿中断锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中断，稍停后再继续排尿，如此反复，经过一段时间的锻练后，阴道周围肌肉张力提高，阴道有望恢复到产前状态。
手术方法
阴道紧缩手术就是针对女性阴道生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。当适当的锻炼也无法弥补这个遗憾，不仅仅是自己没有性快感，而且也让丈夫不满意的时候，甚至有阴道壁膨出的女性，可以考虑到医院做阴道缩紧术。
阴道缩紧术其实是生殖器整形中很小的手术，操作简单，局麻下即能完成，也不需要住院，术后性生活质量会有明显改善。患者只需要在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7~10天内做手术。
女性阴道松弛怎么办，阴道紧缩方法
女性阴道松弛是一种常见的症状，女性到了一定年纪之后，阴道会自然老化出现松弛的现象，或是女性生产之后，阴道也会出现松弛的问题。女性阴道松弛可能会对性生活的治疗产生影响，那么有什么方法可以改善阴道松弛的情况呢？
一、阴道变松弛的原因
1、性史超过三年的女性
女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。
2、人流、药流后的女性
女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。
3、生产过的女性
女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，特别是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹力纤维被彻底崩断。
4、40岁以上中老年女性
阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，使肌肉张力下降，黏膜萎缩，阴道松弛、干涩，缺少弹性。
二、改善阴道松弛的方法
1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。
2、仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，此时尽量将身体放松，然后再主动收缩肌肉夹紧手指，在收缩肌肉时吸气，你能够感到肌肉对手指的包裹力 量。当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。每次肌肉持续收缩3秒钟，然后放松3秒钟。现在可以拿出手指，并且继续练习放松收缩肌肉。
集中精力感受肌肉的收缩与放松。逐渐从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟，大约要用几周时间才能达到这个目的。如果要进行凯基尔练习至少要持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，可以进行从收缩到放松的快速转变练习，达到一秒钟内可以收缩放松各一次。