产后什么时候做阴道紧缩术最佳
专家介绍说，正常情况下，女性阴道直径为2.5厘米，而在分娩时，胎儿是经过阴道娩出，而通常新生的婴儿头部的直径都在10厘米左右，那么分娩时阴道要扩充到10厘米左右。那么生完小孩后，阴道弹性就会明显下降。所以从阴道分娩胎儿的妈妈们会出现不同程度的阴道松弛现象。这个时候妈妈们就可以考虑做阴道紧缩术。
产后什么时候适宜做阴道紧缩术？
专家指出，由于怀孕时女性体内孕激素和雌性激素增加，以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大，为宝宝出生做准备。所以产后女性如果准备做阴道紧缩术，应该等体内激素水平恢复到孕前状态再进行。
阴道紧缩术手术方法
阴道紧缩手术时在阴道口后方距皮肤粘膜交界处约0.3cm皮肤侧作切口，在阴道后壁粘膜下游离，并将阴道后壁的筋膜肌肉左右相对缝合，以加强阴道的张力。
当然根据个体因素情况的不同，每个人阴道紧缩术的方法不完全相同。整形医师需要据情况为你选择合适的手术。
阴道紧缩术注意事项：
阴道紧缩术可以提高女性性生活的质量。一般会阴撕裂，阴道因分娩受伤妇女，或者先天性的阴道松弛女性都可以做阴道紧缩术，但是也有人是不适合这项手术的。
1、有高血压等手术不适应症的女性；
2、有阴道炎症的女性；
3、严重宫颈炎患者；
4、阴道前壁膨出的女性(这种妇科疾病只能通过妇科手术治疗)。
另外，没有生过孩子的女性、剖宫产的女性，都不主张做“紧缩”术。
阴道紧缩术只是让女性对性生活充满信心，而并不能靠单靠手术维系夫妻感情，如果说对女性对性生活本来没有信心，那么阴道紧缩术是不能解决此类问题的。
小编温馨提示：随着越来越多的女性接受阴道紧缩手术，一定要选择正规医疗机构进行手术，这样才能确保手术的安全和效果。
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产后什么时候来月经比较好？
在成功生下宝宝后，很多新妈妈开始关注自身的健康。其中，很多新妈妈都比较关心一个问题，那就是产后月经什么时候来比较好。那么，一般情况下，产后月经什么时候会恢复来潮呢?
1、没有哺喂母乳的妈妈
事实上，产后月经什么时候来潮，并没有一个非常明确的时间。月经的恢复受到很多因素的影响。比如新妈妈有没有亲自用母乳喂养宝宝也会影响月经的恢复。
没有哺喂母乳的女性产后，大约在6-10周左右，就会恢复月经，并且可能开始排卵;不过也有少数人可能到产后4个月才恢复月经。
2、哺喂母乳的妈妈
如果新妈妈产后用母乳喂养宝宝，那么她们大概会在产后4-6个月左后才恢复月经。但是由于个体的差异，因此，月经恢复的时间也会有所不同。有些新妈妈即使进行母乳喂养，也可能在2-3个月左右就恢复月经，也有些人是在产后1年左右才恢复月经。
3、产后“第一次”月经受哺乳影响大
哺乳次数通常与月经复潮的时间有着密切的关系。每天哺乳的次数越多，宝宝吸奶的时间越长，女性月经复潮时间越晚。产后月经的恢复不仅受到哺乳的影响，还与婴儿开始添加辅食的时间、产妇年龄、卵巢功能以及内分泌功能的恢复情况等有关。
温馨提醒：新妈妈产后应加强营养、适当补充钙质，多注意休息，适当运动。如果长期来经时间不规律，建议去医院查明具体原因再做相应的治疗。
剖腹产后什么时候能穿塑身衣?
分娩后，很多新妈妈都会发现自己身材走样了，想要尽快恢复怀孕前曼妙的身材。有人说穿塑身衣可以起到很好的塑身效果，那么，剖腹产后能穿塑身衣吗?
剖腹产后什么时候能穿塑身衣?
1、产后不可以立即穿
剖腹产后不可以立即穿塑身衣，最少要等到半个月后，子宫恢复的较好是可以穿塑身衣的，因为子宫的恢复期一般是一个月，如不再出血说明它已恢复的差不多了。但是每个人的体质不同恢复时间也有所不同，按自己的恢复情况而定。
2、必须等到伤口愈合后再穿
剖腹产要等伤口愈合才适合穿，无论是自然产或剖腹产需等到恶露排干净后再穿着塑身衣会比较好。坐月子期间，先使用缠腹带来让怀孕期间下坠的内脏上提、归位，不要急着产后马上要穿塑身衣，以免造成未复旧的内脏器官更加压迫与不适。
3、注意选择材质优良的塑身衣
产后新妈妈的盆骨扩张，腹部、臀部、大腿等部位脂肪严重堆积!皮肤松弛下垂、体型变形走样，专用的塑身衣不仅能防止腹腔内脏下垂，帮助子宫恢复，还能帮助骨盆收缩，体型逐渐恢复产前状态，所以新妈妈在选塑身衣时要选择一套弹性优良、轻薄透气、穿着舒适的产后专用塑身衣。
4、选择舒适、合身的塑身衣
塑身衣不要选择太紧的，因为容易对身体器官造成压迫，同时也不利于产后恢复。
产后塑身方法有哪些?
为了产后能尽快恢复身材，新妈妈可以通过母乳喂养、饮食控制、运动瘦身、专业按摩手法等途径来瘦身，只要按照正确方法坚持进行，很快就能见效，恢复曼妙身材哦。
1、母乳喂养
根据资料显示，比较哺喂母乳和未哺喂母乳的产妇发现，哺喂母乳者的减重速度比没有喂母乳的快。
事实上，营养师也常鼓励妈妈亲自哺喂母乳，每天喂食母乳，也可消耗一定的热量。所以，产妇不妨尝试这种最经济省钱的方式。
2、饮食控制
孕妇在怀孕后期就应该注意控制热量，尤其要减少摄入热量高的食物，再加上适时运动，即可预防产后肥胖。
3、运动瘦身
产后妇女最容易发胖的部位，不外乎就是腿部、腹部、臀部及手臂。如果产后能适时且坚持做一些运动，不但可省钱，还可防止身材变形，塑造窈窕身材，让你远离产后肥胖的阴影。
产后选择适度的运动，除了有助于身材恢复之外，更可加强肌肉的结实，不至于让肌肉看起来松垮垮的，这样穿上衣服时，才会更具造型与特色。
产后什么叫恶露？是怎么产生的？
恶露是指产妇分娩后，子宫内遗留的余血和浊液，正常情况下，一般在产后20天左右，长者可达6周，恶露即可排除干净。但如果超过这段时间仍然淋漓不绝者，即为“恶露不尽”。
恶露是怎么产生的呢?
这得从月经和受精说起。女性在每一次的经期结束之后，子宫内膜都会逐渐增厚，到了排卵日时，卵子若有受精，以利胚胎;当天怀孕时，子宫内膜起着为交换母体与胎儿之间的氧气、养分、血液等营养物质的作用。分娩后，这些内膜开始慢慢剥落，形成“恶露”。
正常情况恶露多久才会干净?
自然产与剖腹产的妈咪，不只是复原时间不同，就连恶露排出的量也会有所差异。
由于剖腹产妈咪是直接开刀生产，在开刀的过程中，有些医师会一并清理产妇的子宫腔，将一些子宫腔内的血块、胎盘、胎膜等清除干净，因此有些剖腹产妈咪的恶露只会维持2周左右。通常，在生产后的3～4天之内，从阴道流出的恶露会呈现鲜红色，过几天之后，会慢慢转变为棕红色或粉红色;大约10天后，恶露就会变成棕黄色或乳黄色。
对于顺产妈咪来说，平均来看，恶露将会维持到产后第3周才会结束。有些妈咪过了产后第10天，会偶尔参杂一点鲜红色的恶露，但如果流量不多的话，其实不会有什么太大的问题，不需太担心。
恶露不止或者恶露量少的原因
发生这种情况，很可能是因为妈咪在生产后没有妥善休息，引起内分泌失调，使子宫内膜增生又剥落，造成阴道出血断断续续。
此外，造成恶露不止的原因还有子宫收缩不良、子宫内膜发炎，胎盘、胎膜等组织残留在子宫，不当的食补，如服用过量的生化汤。
正常的恶露在产后一天之内，流量会达到最多，建议1小时就可以更换一次护垫，若以此频率替换，其实恶露量大约只占护垫1/3到1/2的面积;不过，如果在1小时之内，恶露几乎沾满整块护垫，且须更换2到3次以上，或是流量超过500cc，妈咪就要主动向医生反映，因为这有可能是产后大出血的征兆。